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水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉、夫妻肺片,大家都应该见过类似的菜单或菜谱,眼花缭乱菜谱的背后实则是美食文化。其实原料、调料和烹饪方法构成了每道菜的“基因”,你对哪些美食感兴趣呢?以下是由小编为你整理的《小黄鸡便当》,在此温馨提醒你在浏览器收藏本页。

食材明细:

鸡蛋1只,鸡胸肉半块,西兰花半棵,冷冻甜玉米粒适量,EDAM奶酪片1片,火腿肠2片,巧克力泥(紫菜)适量,盐适量,黑胡椒适量,面粉适量,蒜蓉适量

小黄鸡便当的做法步骤:

第1步奶酪片切出小黄鸡的大概轮廓再切出手和肚子摆在上面(肚子那部分后来我用火腿肠片代替了)

第2步西兰花一朵朵掰下来洗净。撕去根茎处的外皮(硬。口感不好)冻玉米粒下水煮。水开后关火。放入西兰花焯3分钟。一并捞出

第3步沥水后撒1.5茶匙盐拌匀。放入饭盒中摆入炸鸡胸肉片(炸鸡过程请参考以前的上校麦乐鸡>

第4步放上奶酪片。用紫菜剪出眼睛宿舍没有紫菜。我那天刚好做了巧克力捏花给蛋糕做装饰。剩下些巧克力泥。就用上了切了几个迷你奶酪丁丁做点在眼睛上。用火腿肠切了个小三角做嘴巴。拍照的时候把嘴巴倒过来放了。感觉更萌=v=但是巧克力泥捏小件非常不好操作。量少在手里很容易融化。推荐还是用紫菜心形鸡蛋的做法:鸡蛋煮熟以后过凉水。趁着内部还热的时候剥去外壳放在一个有夹角的地方(我用的饭盒)。用一根竹签子压在上面。压几分钟即定型有一个简便做法:找一个废弃的牛奶纸盒折成直角夹角。把剥好的蛋放在中心上面压一根签子或者细筷子。两头绑上皮筋定型。这样就不用一直手压着了。我这没有牛奶纸盒=。=只能辛苦一点自己压着了。好在也不费事

第5步定型后取出的鸡蛋的样子。对半切开摆在饭盒里。即可

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小黄瓜鸡肫


食材明细:

小黄瓜300克,鸡肫150克,红辣椒1根,大蒜2瓣,姜10克。A料:盐1/2小匙,糖1/4小匙,酱油1大匙。

小黄瓜鸡肫的做法步骤:

1.大蒜去皮,红辣椒去蒂、洗净,均切末;姜洗净,切丝,小黄瓜去头尾,对半切开,去籽,切小段。

2.鸡肫去外皮,洗净,放入开水中煮熟,捞出,沥干水分,切片,和小黄瓜一起盛入盘中备用。

3.蒜末、红辣椒末、姜丝放入小碗中,加入A料拌匀成调料,淋在小黄瓜、鸡肫中即可端出。

快手便当菜香橙鸡柳


食材明细:

鸡胸肉200克,白胡椒粉1/8小勺,盐3克+2克,料酒5ml,蛋清1个,淀粉1大勺+1小勺,泡打粉1/8小匙,油1大勺+100ml,橙汁100ml,柠檬汁30ml,糖15克

快手便当菜香橙鸡柳的做法步骤:

第1步整块鸡胸肉洗干净,太厚的肉从中间片开成两半,然后用松肉锤或者刀背将肉拍松。在鸡肉中加入白胡椒、盐、料酒、蛋清、淀粉、泡打粉,用手抓匀。最好淋入一大勺油,腌20分钟。

第2步柠檬汁和橙汁倒入小碗,加入糖、盐和淀粉,搅拌均匀。不粘锅内倒入油,油5成热后下入鸡胸肉煎制,大约煎3、4分钟后翻面,两面煎成金黄色。

第3步煎好的肉取出用吸油纸蘸干多余的油,切成条。炒锅倒入碗汁,小火加热不断搅拌,等汁浓稠后将鸡柳倒入,翻拌裹均匀汁即可关火。

小贴士:

1.鸡肉组织较比松散,用松肉锤好些,如果是用刀背,力道要轻点。2.鲜榨的柠檬汁和橙汁更好,如果没有,用橙子饮料或者浓缩柠檬汁也行,糖的份量也稍多些,否则会偏酸。

春游便当


食材明细:

QQ牧场沙拉:鹌鹑蛋,黑芝麻,生菜,西兰花,胡罗卜,沙拉酱

鲤鱼饭团:米饭,青瓜泥,胡萝卜泥,炸虾,紫菜,鹌鹑蛋

妈妈蛋包饭:鸡蛋,杂锦炒饭,西兰花,胡萝卜

炸吉列:虾,鸡柳,生粉,鸡蛋,面包糠

烤小土豆:小土豆,盐,胡椒粉

烤新奥尔良鸡翅:鸡翅,新奥尔良粉

春游便当的做法步骤:

【QQ牧场沙拉】:

1、将洗好的生菜切丝然后铺在饭盒上,最后摆上烫熟的西兰花和萝卜花。

2、最后将鹌鹑蛋刻成自己喜欢的造型,然后用沙拉酱挤上一坨坨的“便便”。

【鲤鱼饭团】:

1、把煮好的米饭放锅里炒散,再加上准备好的蔬菜泥炒匀,放上适量的盐。

2、最后用紫菜包住虾,用炒好的米饭包上整型。

【妈妈蛋包饭】:

1、先把杂锦炒饭准备好,再在锅里打上两个蛋,关火用筷子搅打好蛋,再把饭倒在中间。

2、最后把边上的蛋液包在饭上,再开小火,适当的煎一下就用盘子将蛋包饭倒扣即可。

包子便当


食材明细:

芥菜2两,姜丝少许,素豆肠1/2条,黑木耳几朵,蕃茄1个,内馅材料:1/2小匙,绞肉4两,葱1大匙,酱油1大匙,糖1/2大匙,胡椒粉1小匙,外皮:2杯,猪油1/2大匙,糖1/2大匙,盐1/2小匙,酵母粉1/3大匙,泡打粉1/3大匙

包子便当的做法步骤:

(1)将包子外皮材料混合搅拌,揉至表面十分光滑,太硬或太湿时可酌量加入水或面粉,揉至不黏手时,用保鲜膜覆盖,使其发酵约2个小时,到2∼3倍大小时即可。面糰发好之后,再稍微揉压将空气挤出来。平分成约乒乓球大小的面糰,轻压成扁平圆形面皮,舀1大匙肉馅包入皮内,由周围

(2)芥菜切段川烫过后与姜丝一起拌炒,加少许盐调味料即可盛入便当中。

(3)素豆肠切片,黑木耳切丝,用油爆炒一下,熟后盛起放入另一格便当中,就完成了。

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