牛油果香蕉奶昔

“百年好合（莲子百合红豆沙）、万紫千红（时令生果盘）”，每个对菜谱都应该非常熟悉，这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。其实菜品不是随心所欲胡乱烹制的，而是有规定的调料，原料和方法的，你对美食菜谱感兴趣吗？以下内容是小编特地整理的“牛油果香蕉奶昔”，更多相关内容请继续关注本网站。

食材明细：

香蕉1根，酸奶150g，牛油果一个，纯奶200g

牛油果香蕉奶昔的做法步骤：

第1步牛油果从中间分开，只取中间果肉放入榨汁机准备好纯奶和浓稠的酸奶，以及一根香蕉。香蕉切段放入榨汁机，然后倒入200g纯奶，打至顺滑。再加入150g酸奶，打至顺滑即可。

第2步装杯，加入自己喜欢的其他水果就可以了！例如蓝莓

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牛油果香蕉松饼

牛油果被称为大自然的完美食物之一，因为它含有能让一个人幸存下来的最基本的营养，有非常棒的“好脂肪”，能帮助宝宝大脑和身体的发育。听在美国的亲戚说，这是医生推荐的最安全的辅食。自己上网查了一下，确实很不错，给孩子补脑的佳品，而且属于基本不会过敏的食物之一，适合刚开始添加辅食的宝宝。家有两个闺女，大的七岁半，小的一岁两个月，妹妹吃腻了直接刮成泥的牛油果，把牛油果做成松饼，两个孩子就都能吃啦～

材料：

主料：香蕉半个，牛油果半个，

辅料：鸡蛋2个，牛奶适量，低筋面粉60g，白砂糖适量，

牛油果香蕉松饼的做法步骤：

1. 准备食材把半个香蕉和半个牛油果加适量配方奶或纯牛奶用搅拌机打成香蕉牛油果泥。

2. 搅拌好香蕉牛油果泥倒入盆中，筛入60g的低筋面粉。如果觉得太干可以加适量的牛奶或清水。

3. 把香蕉牛油果泥和低粉搅拌成没有干粉的糊状。

4. 因为土鸡蛋比较小，我用了两个，用电动打蛋器打散。出现鱼泡眼时，加入10克白砂糖，这一步是为了调味和让鸡蛋打发后更加稳定。给一岁以内的宝宝吃可以不加糖。

5. 电动打蛋器高速打发至出现纹路，提起打蛋头，滴落的蛋液不会马上消失，就打发好了。

6. 把打发好的全蛋液分两次倒入牛油果香蕉面糊中，翻拌均匀，切忌划圈，避免消泡。

7. 不粘锅烧热，不用放油，保持小火，把拌好的面糊舀入锅中，摊成圆形。

8. 表面出现气泡时，翻面，继续煎熟至两面金黄。

9. 全部煎好啦～软软的很好吃，这是姐姐的早餐，牛油果香蕉松饼+牛奶+车厘子&蓝莓+每日坚果～

水果香蕉苹果奶昔

食材明细：

主料：养乐多1瓶，苹果1个，香蕉1个

辅料：乳酸菌1袋，凉白开适量，酸奶适量

水果香蕉苹果奶昔的做法步骤：

1，准备好的材料。

2，香蕉去皮，苹果去皮切块。

3，养乐多 酸奶 苹果 香蕉放到破壁机里，加一些水。

4，按果汁键。

5，装入杯中，倒入一袋乳酸菌，搅拌均匀。

6，成品。

牛油果香蕉披萨

食材明细：

外购半成品披萨饼9寸1个，白酱80克，马苏里拉奶酪90克，香蕉1根，牛油果半个，红椒50克，火腿60克，黑橄榄青橄榄5个，边缘刷蛋液5ml

牛油果香蕉披萨的做法步骤：

第1步事先做好白酱。买回的冷冻半成品披萨饼解冻。烤箱预热220度。将各种食材切片切块。

第2步在解冻后的饼面上均匀的涂抹一层酱料，撒上2/3的奶酪，再均匀的将。将坯子放入预热好的烤箱中层，220度，烘烤约10分钟即可。

第3步烤好后立即出炉，撒上芝士粉食用。刚刚出炉的披萨饼最好吃。

小贴士：

牛油果也叫鳄梨，是热带地区的水果。果仁含有油脂可以提炼做化妆品食用。果肉本身富含多种维生素、丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，以及钠钾镁钙等矿物质。除了是营养丰富高热能低糖量的水果，口感更是类似黄油般独特。它可以做寿司、沙拉、三明治馅料等用途。香蕉切片后要放在淡盐水里浸泡防止氧化变黑。

香蕉苹果牛油果奶昔

食材明细：

主料：牛油果一个，苹果一个，香蕉一根

辅料：酸奶一盒

香蕉苹果牛油果奶昔的做法步骤：

1，所有材料

2，所有材料去皮切丁放入搅拌机里，倒入酸奶一起搅拌

3，打成糊状

4，即可食用啦

芒果香蕉奶昔怎么做好吃 芒果香蕉奶昔的做法

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随着天气的转暖，果蔬汁又会频繁的出现在我家餐桌。 果蔬汁营养丰富，简单方便，可以补充人体多种维生素和无机盐，具有很强的保健功效。 这款果蔬汁有排毒功效，而且也很

食材配方

主料：

芒果

200g

香蕉

1根辅料：

柠檬汁

适量

酸奶

120g

做法 共6个步骤

1.准备好所有的食材。

2.芒果去皮果肉切块，香蕉去皮切块。

3.所有食材放入搅拌机，加入几滴柠檬汁。

4.加入酸奶。

5.搅打细腻。

6.倒入杯中即可饮用。

苹果香蕉奶昔怎么做好吃 苹果香蕉奶昔的做法

苹果香蕉奶昔

料理机到货后，就一直没怎么让它休息过，最常做的就是打果汁和做奶昔了，真的很不错，方便多了，而且自己做的还干净卫生

食材配方

主料：

苹果

半个

香蕉

1根

牛奶

1盒

辅料：

蜂蜜

适量

做法 共6个步骤

1.苹果和香蕉都去皮

2.切成小块

3.放入料理杯中

4.加入牛奶

5.喜欢舔些的，可加入少许蜂蜜

6.按下，打两分钟即可

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