鲜榨橙汁

石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。任何季节，来一杯鲜榨石榴汁，立即生津解渴。

材料：

石榴1个，水适量，蜂蜜适量，，

鲜榨石榴汁的做法的做法步骤：

步骤1，去掉石榴顶，沿着黄线膜轻轻用刀将外皮划开，用手一掰石榴就分瓣了，可以轻松取取出一颗颗的果肉。

步骤2，将石榴肉倒入料理机内，倒入适量的水，以刚好盖过石榴果肉为宜。根据个人口味可加入适量蜂蜜，搅打约10秒钟。

步骤3，搅拌成汁后，将果渣过滤，觉得过滤速度慢的，可以用小勺在中间剔除多余果肉，增加其流动。

步骤4，倒入杯，尽情享受它的美味和美丽吧。

这个酷暑，怎么能少得了西瓜这种去暑利器呢？那么，来杯西瓜汁吧，不用担心吃得到处都是西瓜水！

材料：

新鲜西瓜1000克，，

鲜榨西瓜汁单挑夏天的做法的做法步骤：

步骤1，西瓜去籽切块。

步骤2，放入破壁机里，也可以用原汁机，因为西瓜的水分很多所以懒得用原汁机了。

步骤3，破壁机果蔬模式二十秒钟，搞定！开喝。

夏天天气热，西瓜属良性，能很好的解暑去热，而且正当季，是最便宜的时候，每天来一杯鲜榨果汁，既能补充身体水分，也能够解暑热。但西瓜汁糖份有点高，怕胖的朋友还是适量摄入为好。有破壁机非常方便，纽维福破壁机，可以抽真空，做出的西瓜汁完全不会氧化，也不分层。

材料：

西瓜适量，，

鲜榨西瓜汁的做法的做法步骤：

步骤1，西瓜挑选自然成熟，皮薄籽少，中心部位无空洞的。最好冷藏过后再用，尤其清甜美味。

步骤2，西瓜去皮，切成随意的块，露在表面的籽大约去一下，没去净也没关系。

步骤3，西瓜块放进破壁机里面，我这个量大约能榨2杯果汁。

步骤4，选择鲜榨档，抽真空模式，真空状态下果汁不分层不起泡不氧化。

步骤5，开启破壁机，30秒钟，一杯清凉解暑的鲜榨西瓜汁就做好的，超简单，超过瘾。

步骤6，倒出来即可饮用，夏天来一杯清凉去汗。

步骤7，清凉解暑

步骤8，完全不分层不氧化。

外面买的饮料有好多添加剂，还是自己在家给宝宝现榨果汁喝吧！参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#

材料：

橙子1个，食盐几粒，白砂糖10-20g，纯净水100g，新鲜柠檬1片，，

鲜榨柳橙汁的做法的做法步骤：

步骤1，准备好一个新鲜的橙子，剥皮！

步骤2，如果时间比较充裕的话，将橙子瓣外面的一层“白衣”也剥干净！将剥干净的橙子肉放进料理机，食盐和白砂糖也一并放进去！

步骤3，将橙子肉用料理机打碎！

步骤4，家里有新鲜柠檬的话，挤一片柠檬汁进去！将纯净水也一并倒入料理机里！

步骤5，成品！

鲜榨橙汁是一种很常见的饮料，很多人都喜欢在自己的家中自己榨自己喝。他们知道鲜榨橙汁喝了对身体有好处，却不知道有哪些好处。那么鲜榨橙汁的功效有哪些？想要知道答案的朋友们，请仔细的阅读下文吧！相信通过下文的介绍，你会知道鲜榨橙汁的功效有哪些的。

预防坏血病

橙子榨成汁后，外出携带方便而且解渴，其实橙汁的作用并不仅仅是止渴，常喝橙汁不但能防病，还能洁肤新鲜的橙汁还具有美容养颜的作用。而且，因为柳橙中有丰富的维生素C，补充人体每天所需，所以人们喝橙汁还可以补充维C，来预防坏血病。同时还能补充能量。橙子的维生素C极高。

防尿路感染

开车族们总是不敢多喝水，就怕内急难耐。不过，如此之举虽能避免内急困扰，但时间久了，会引起尿路感染，尤其是女性开车族。

开车族们不防在车里常备橙汁。酸性较强的果汁饮料能够降低尿道中细菌的数量，尿路感染的发生几率大大降低。橙汁中的维生素C也能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染 的细菌不易生存。除了橙汁，柠檬茶、猕猴桃汁都可以在车里常备，这些饮料所含的成分也可以预防尿路感染的发生。

补充体力

运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神，加点适当盐饮用，效果更是明显。

清洁皮肤

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。

降低患心脏病的概率

每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能性。橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送“坏”的低密度脂蛋白（LDL）到体外。有人懒得吃水果，以为喝杯橙汁也多少能补充些维生素C，不过却有一种说法是，放久了的橙汁对身体没有益处，而且摄入的糖分可能比喝汽水还高，多喝反而有害健康，事实如何呢？ 意大利一项研究指出，鲜橙汁摆放超过半小时，原来的营养成分便会灰飞烟灭；要是这杯“过气”橙汁还加了糖，热量比汽水还要高，营养成分高。

看完了鲜榨橙汁的功效这些功效，您是不是对鲜榨橙汁充满了喜爱之情？不过我建议最好是自己在家鲜榨，外面甜品店里面的鲜榨橙汁但不一定是鲜榨，而且还可能会有很多的添加剂，经常喝可能还会导致癌症等疾病，所以一定要注意。希望上面这些内容对大家有所帮助。