食材是组成各种美食的基本原料的统称，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,中国美食文化很重视食材，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,我们的小编特意搜集并整理了夏季排毒良方：增强活力的鲜榨橙汁的做法，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
倡导健康生活从果汁开始；无论是大人和孩子喝鲜榨果汁益处多多，新鲜的果汁能让孩子大饱口福，还能为身体健康提供必不可少的营养素，这是瓶装果汁不能替代的。新鲜果汁中含有大量果胶及天然矿物质，能增进食欲，令孩子胃口大开；消除紧张感，保持神清气爽有活力；有助于清除体内有害物质，改善新陈代谢；使皮肤更加娇嫩可人。我家的妞刚刚高考完。在这段时间里；来自自身的压力和焦虑导致高考生内分泌失调。高考完后，作为家长不能忽略孩子的健康。高考期间为了补充蛋白质等营养，难免有些过量。目前就应该提倡“肚子一空，万事皆空”了，这句话道出了饮食调养的重要性，“吃”已经不是填饱肚子那么简单了，孩子吃什么、应该怎么吃才是目前所关心的。现在的重中之重是给孩子排除身体的毒素，恢复正常的新陈代谢。我选择了新鲜的橙子给她榨果汁。对于橙汁的健康功能可以说是举不胜举，例如喝橙汁有助血管扩张，增强人体免疫力；橙汁能促进胃肠道正常工作，有助于清除随着空气和食品一起进入体内的有害物质。香醇的鲜榨橙汁鲜亮的色泽，可口的味道，而且营养丰富。橙汁是我们在生活中备受喜爱饮料，细心的您是否会发现，这种橙汁其实并不是真正的橙汁。我们平时在市面上买的瓶装橙汁和所谓的软饮料橙汁几乎全是由糖、香精、色素勾兑而成，喝下去跟一杯糖水无异，既不健康，又不营养。那我们今天就来学习学习如何制作新鲜可口的橙汁吧，顺便也了解一下喝橙汁的好处。橙汁顾名思义是从橙的果肉榨出的果汁，一个橙子含有68毫克维C、26微毫克叶酸(维他命B)、17克果糖和3.6克纤维素。维C和叶酸都在果肉中存在，而且溶于水，只需一个橙子，维C已足够一个人每日所需。基本上喝橙汁就能照单全收。参与活动:#晒出你的美食，免费制作美味时光书#
材料：
橙子2个，冰块5块，
夏季排毒良方：增强活力的鲜榨橙汁的做法的做法步骤：
步骤1，我选择了新鲜的橙子给她榨果汁。对于橙汁的健康功能可以说是举不胜举，如喝橙汁有助血管扩张，增强人体免疫力；橙汁能促进胃肠道正常工作，有助于清除随着空气和食品一起进入体内的有害物质。香醇的橙汁不仅可口，而且营养丰富。
步骤2，橙子洗净后；橙子的头部和尾部横向摆放，从中间切下一刀。然后再对半切开。这样切出来的橙子，中间没有白色的硬芯。
步骤3，专用的榨橙汁的器具一个。
步骤4，切开后的橙子取其中的一半，放在榨橙汁器具上压出橙汁。盖上另外一半盖子，然后转动盖子，橙汁就流到下面的杯子中了。
步骤5，这个器具很快捷就将橙汁榨好了。
步骤6，将过滤网盖拧开去掉果肉。
步骤7，榨好的橙汁倒进洗净的杯子中即可。橙汁倒入水杯后，勾兑适量凉白开；夏天时加入冰块更爽口。
步骤8，橙汁榨好后，果皮不要扔掉。可以做成橙皮当零食吃，具有健胃消食的作用。
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鲜榨柳橙汁的做法
外面买的饮料有好多添加剂，还是自己在家给宝宝现榨果汁喝吧！参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料：
橙子1个，食盐几粒，白砂糖10-20g，纯净水100g，新鲜柠檬1片，，
鲜榨柳橙汁的做法的做法步骤：
步骤1，准备好一个新鲜的橙子，剥皮！
步骤2，如果时间比较充裕的话，将橙子瓣外面的一层“白衣”也剥干净！将剥干净的橙子肉放进料理机，食盐和白砂糖也一并放进去！
步骤3，将橙子肉用料理机打碎！
步骤4，家里有新鲜柠檬的话，挤一片柠檬汁进去！将纯净水也一并倒入料理机里！
步骤5，成品！
儿童饮品鲜榨橙汁的做法
孩子很喜欢吃橙子，可是经常吃橙子的时候，满嘴，满桌子滴汁。所以我经常榨汁给他们喝。橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。
材料：
橙子3个，凉开水80ml，蜂蜜20g，，
儿童饮品鲜榨橙汁的做法的做法步骤：
步骤1，准备三个橙子，洗净，每个橙子切成8瓣。
步骤2，剥掉橙子皮。
步骤3，一瓣一瓣的放入榨汁机，加入水。30秒就搞定！
步骤4，依自己喜好，加入蜂蜜，或者不加也可以。酸酸甜甜的。简单美味！
夏热排毒蔬菜@@鲜榨黄瓜汁
食材明细：
主料：：新鲜黄瓜2根，
辅料：：蜂蜜适量，
夏热排毒蔬菜@@鲜榨黄瓜汁的做法步骤：
1.原料：新鲜黄瓜2根 ， 蜂蜜-适量（也可不用，根据个人口味）
2.先将黄瓜洗净去皮，切成小块。
3.将黄瓜放进榨汁机。
4.鲜榨。 （可以加一点水也可以不加）
5.用漏网搁掉黄瓜渣或也可以省略。
6.据个人口感决定是否添加蜂蜜。新鲜的黄瓜汁就做好了。
7.成品图@@鲜榨黄瓜汁。
宝宝辅食---鲜榨橙汁你做对了吗？的做法
色泽金黄、酸甜适口的鲜橙汁给宝宝喝的健康饮品，鲜橙一年四季随便都会买到，做起来简单，只需要一个容器就可以了。我这次用的是奥克斯多功能料理机，方便容易清洁。
材料：
橙子2个，蜂蜜1小勺，温水适量，，
宝宝辅食---鲜榨橙汁你做对了吗？的做法的做法步骤：
步骤1，橙子去皮后剥成块
步骤2，放入料理机中
步骤3，打碎打成果汁
步骤4，在加入两倍的温开水，然后稍微搅拌一下
步骤5，完成后捞掉面上的泡沫，调入适量的蜂蜜，拌匀就这么简单
步骤6，好喝又健康
步骤7，好喝又健康
鲜榨哈蜜瓜汁的做法
材料：
哈蜜瓜半个，，
鲜榨哈蜜瓜汁的做法的做法步骤：
步骤1，哈蜜瓜切块放入榨汁器中即可。
步骤2，
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