分享给朋友 1.健康食疗：四大养生汤帮你轻松搞定哮喘 如何防哮喘
民间俗语说：“饭后(半小时百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。”中国人从古至今都很看重食疗，随着观念的更新，这些经验的得来，是经历了长期的生活观察。你对健康食疗有什么样的看法呢？以下是97美食网（97msw.com)小编细心准备的《健康食疗：四大养生汤帮你轻松搞定哮喘 如何防哮喘》，欢迎阅读，希望可以帮助到有需要的朋友们。
春季，很多疾病也变得"猖狂"起来,其中哮喘就是春季最常见的、高发性疾病。在治疗哮喘病上,除了采用药物治疗外,还可以采用饮食疗法,中医专家为大家推荐了四款治疗哮喘的养生菜品,通过食疗,可以加强药物等治疗方法的效果,提高身体抵抗力,促进食欲。下面就一起来看看这几款菜品的做法。
金荞麦瘦肉汤
材料:猪瘦肉250克、金荞麦100克、冬瓜子30克、桔梗15克、生姜3片、红枣5枚。
做法:1、猪肉洗净切块,放入沸水中;2、金荞麦、冬瓜子、桔梗、红枣去核洗净,全部放入炖盅内,加入温开水盖好,小火隔水炖3小时即可。
食用方法:每天1-3次,每次150-250毫升。
功效:适用于内有热毒(发热、咳嗽、痰多以及肺脓肿)者。
杏仁粒大米粥
材料:杏仁120克、大米30克、白糖150克。
做法:1、开水浸泡杏仁15分钟,去掉外衣,洗净,切成小粒状,再用冷水浸泡;2、大米用冷水浸泡30分钟;3、将杏仁粒和大米搅均磨烂后,加清水600毫升,过滤去渣,倒入砂锅中,加水500毫升,再加入白糖,把杏仁浆慢慢倒入砂锅中,边煮边搅,直至煮成浓汁,盖上锅盖,熄火焖5分钟即可。
食用方法:可随意饮用。
功效:适用于咳嗽、久咳不愈、痰白者。
枇杷叶粳米粥
材料:枇杷叶5-10克、粳米100克、冰糖50克。
做法:枇杷叶洗净,用纱布包好,加清水200毫升,煎至100毫升,去渣,加入粳米,再加清水600毫升,猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。
食用方法:早晚各食用1次,趁温服用;3-5天为1个疗程。
功效:本粥适用于痰热内蕴(咳嗽、痰黄或兼有发热以及呼吸困难)之咳嗽者。
白萝卜胡椒汤
材料:白萝卜1个、白胡椒5粒、生姜4片、陈皮1片。
做法:将白萝卜洗净切块,和其他配料放在一起,加清水500毫升,煎煮30分钟后,去渣留液,再加入250毫升清水,煎煮15分钟,摇均后分别装在两个碗中,备用。此汤也可加入排骨一起炖,是很滋补的一道汤。
食用方法:可每天饮用2次,早晚各1次,每次1碗。
功效:本汤适用于抑郁胸痞(情志不畅、痰多以及痰黏难以咳出)者。
2.抹茶拿铁樱花曲奇(1)
食材明细：
主料：：无盐黄油200克，低粉230克，杏仁粉40克，淡奶油50克，抹茶粉10克，
辅料：：糖粉100克，盐1.5克，
抹茶拿铁樱花曲奇的做法步骤：
1.黄油提前软化至手指可以很轻松地按下一个洞，低粉、抹茶粉过筛两次，淡奶油回温。
2.软化的黄油加入一半的糖粉先用打蛋头稍搅拌一下，然后低速打10秒，再中速画大圈儿打20秒。加入另一半糖粉，再不开打蛋器用打蛋头稍拌一下，再继续中速画大圈打30秒，打至略发白，松软篷发。
3.分4次加入室温的淡奶油，每次都要打至融合再加下一次，这个过程大约需要1分钟。
4.加入杏仁粉和盐，低速画圈打10稍就差不多了。加入混合过筛好的低粉和抹茶粉，用刮刀翻拌至无干粉，面糊润滑，装入裱花袋。
5.挤出一个个樱花。也可以用其它花嘴挤其它花型。
6.烤箱中层150-160度15分钟，10分钟时就要注意上色，怕上色的可以加盖锡纸。花型较大的可以考虑160-170度15分钟。晾凉后要迅速密封保存，发免别有用心湿返潮。
小贴士：
材料量较大，1/4就能挤大概32L的烤箱一盘。
3.#第四届烘培大赛暨是爱吃节#拿铁——自制拿铁只需一个aca料理机(1)
食材明细：
主料：：咖啡粉适量，牛奶适量（咖啡牛奶比例大约为1：3），
辅料：：白砂糖适量，
#第四届烘培大赛暨是爱吃节#拿铁——自制拿铁只需一个aca料理机的做法步骤：
1.准备好材料
2.汤锅或壶中加入适量清水，放入咖啡粉和糖粉（依个人口味添加，我不喜欢吃甜的，糖加的很少）
3.开大火将水煮沸，水沸后再煮一分钟
4.取适量牛奶（牛奶和咖啡液的比例大约是3:1）
5.用aca料理机的搅拌刀头，低速搅拌约5分钟
6.给刀头一个特写
7.搅拌5分钟左右，看到牛奶的量大于增加到原来的1.5倍时即可停止
8.打好的奶泡
9.杯中倒入1/3高度的咖啡液
10.再缓缓加入2/3高度搅拌好的奶液
11.一杯美味的拿铁就做好啦！
12.味道非常赞！
13.在家自制拿铁，你只需要一个aca料理机！
小贴士：
奶泡打好后可静置约1分钟，消一下表面较大的奶泡。
4.#第四届烘培大赛暨是爱吃节#拿铁——自制拿铁只需一个aca料理机
食材明细：
主料：咖啡粉适量，牛奶适量（咖啡牛奶比例大约为1：3）
辅料：白砂糖适量
#第四届烘培大赛暨是爱吃节#拿铁——自制拿铁只需一个aca料理机的做法步骤：
1，准备好材料
2，汤锅或壶中加入适量清水，放入咖啡粉和糖粉（依个人口味添加，我不喜欢吃甜的，糖加的很少）
3，开大火将水煮沸，水沸后再煮一分钟
4，取适量牛奶（牛奶和咖啡液的比例大约是3:1）
5，用aca料理机的搅拌刀头，低速搅拌约5分钟
6，给刀头一个特写
7，搅拌5分钟左右，看到牛奶的量大于增加到原来的1.5倍时即可停止
8，打好的奶泡
9，杯中倒入1/3高度的咖啡液
10，再缓缓加入2/3高度搅拌好的奶液
11，一杯美味的拿铁就做好啦！
12，味道非常赞！
13，在家自制拿铁，你只需要一个aca料理机！
小贴士：
奶泡打好后可静置约1分钟，消一下表面较大的奶泡。
5.抹茶拿铁樱花曲奇
食材明细：
主料：无盐黄油200克，低粉230克，杏仁粉40克，淡奶油50克，抹茶粉10克
辅料：糖粉100克，盐1.5克
抹茶拿铁樱花曲奇的做法步骤：
1，黄油提前软化至手指可以很轻松地按下一个洞，低粉、抹茶粉过筛两次，淡奶油回温。
2，软化的黄油加入一半的糖粉先用打蛋头稍搅拌一下，然后低速打10秒，再中速画大圈儿打20秒。加入另一半糖粉，再不开打蛋器用打蛋头稍拌一下，再继续中速画大圈打30秒，打至略发白，松软篷发。
3，分4次加入室温的淡奶油，每次都要打至融合再加下一次，这个过程大约需要1分钟。
4，加入杏仁粉和盐，低速画圈打10稍就差不多了。加入混合过筛好的低粉和抹茶粉，用刮刀翻拌至无干粉，面糊润滑，装入裱花袋。
5，挤出一个个樱花。也可以用其它花嘴挤其它花型。
6，烤箱中层150-160度15分钟，10分钟时就要注意上色，怕上色的可以加盖锡纸。花型较大的可以考虑160-170度15分钟。晾凉后要迅速密封保存，发免别有用心湿返潮。
小贴士：
材料量较大，1/4就能挤大概32L的烤箱一盘。
更新时间:2023/11/03