甲状腺结节是现在常见的一种疾病,有很多种发病原因。发病原因可能是单因子,也可能是多因子造成的。甲状腺结节一般发病症状都比较明显,一般甲状腺都会变得肿大,很多患有了甲状腺结节的人都不知道如何进行治疗才是最佳的,下面小编就给大家从食疗的角度分析下如何治疗甲状腺结节。
1、多吃海产品等含丰富碘的食物,如:海带、紫菜、海参,龙虾、甲鱼、还有发菜、干贝等。
2、多补充维生素和蛋白质,如:鸡蛋、乳类、干果类、大豆类、新鲜水果、蔬菜等,以增强自身免疫力。
3、可适当吃一些消肿消结节的食物,如:油菜、芥菜、猕猴桃等。
4、要注意避免食用刺激性食物,如:葱、花椒、桂皮、辣椒等,还不能吃肥腻油煎食物。
5、另外,患了甲状腺结节就要戒烟戒酒。
6、甲状腺结节患者要少吃含碘量高的食物,如海带、紫菜、发菜、淡菜、干贝、蛏、海蜇、海参、龙虾、带鱼、鲐鱼、鱼肚、蚶、蛤、甲鱼。
7、宜多吃具有消结散肿作用的食物,包括菱、芋艿、油菜、芥菜、猕猴桃。
8、宜多吃具有增强免疫力的食物:香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药。
9、烹调时加适量的醋,食用碘率可下降40%――60%。多吃豆制品。豆制品中含有多种皂苷,皂苷能防止容易造成动脉粥样硬化和老化的过氧脂质生成,并能抑制脂肪吸收,促进脂肪的分解。此外,皂素也有疗效的碘排泄。
患了甲状腺结节的人一般都体内缺少碘元素,所以平时吃的盐一定要购买加碘盐。另外,平时的饮食一定要注意,不要吃一些刺激到咽喉的食物,像脂肪含量比较高的,还有高热油腻的食物,以及辛辣生冷的食物都是不能吃的,最重要的还是远离烟酒。
“吃饭细嚼慢咽,减少肠胃伤害,避免过量饮食,体重保持平衡,注重饮食质量!”食疗文化已在中国普及,随着历史的演变,科学的研究也支持这些俗语的科学性。我们如何去进行健康食疗呢?以下是小编细心准备的《慢性咽炎患者如何进行饮食调养》,敬请阅读,希望小编的分享可以给您提供一些参考。
慢性咽炎是我们常见的一种病症,慢性咽炎这种病症的出现容易给患者带来了多方面的麻烦,慢性咽炎不但会给患者带来了不舒服的感觉而且还容易影响到患者的饮食和说话,所以我们建议广大的读者朋友们要重视慢性咽炎这样的症状,一旦出现了慢性咽炎的症状我们要及时去治疗,下文我们给大家介绍一下慢性咽炎患者如何进行饮食调养。
咽部表现为各种不适感觉,如灼热、干燥、微痛、发痒、异物感、痰黏感,迫使以咳嗽清除分泌物,常在晨起用力咳嗽清除分泌物时,引起作呕不适。咳嗽清除分泌物后,症状缓解。
上述病状因人而异,轻重不一,一般全身症状多不明显。那么,慢性咽炎患者该如何饮食呢?
慢性咽炎患者如何饮食?
1.宜饮食清淡,多吃具有酸甘滋阴作用的食物及新鲜蔬菜、水果。
2.宜多饮水,饮果汁、菜汤等。
3.宜多食具有治疗作用的食物,如芹菜、梅、芝麻、西红柿、萝卜等。
推荐食谱
1.五合面。黑豆、黄豆、糯米、全麦粒、粟米各等份,红糖或自糖适员。将黑豆、黄百、糯米、全麦粒、柴米磨面,炒熟和匀,加适量红糖或白糖,开水调服。适用于气津两伤之咽炎。
2.甜海带。水发海带50克,白糖克。将海带洗净,切丝,放入锅内,加水适量,煮熟捞出,放在小盆里,拌入白糖,腌制1天后即可食用。每日2次,每次25克。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的病症,那就是慢性咽炎患者了,我们知道慢性咽炎患者的危害性很大,所以我们要重视这种症状,上文为我们详细介绍了慢性咽炎患者如何进行饮食调养。
现如今,很多人的身体健康都不是更好,给我们很多人都带来了很大的危害,秋季一定要需要我们多补充身体,这对于我们的身体是非常好的,每个季节的补充体内的营养的方式也是不同的,进补的问题需要依据时间在确定,下面就让我们一起了解一下秋季如何进补呢的相关内容吧。
立秋之后,天气逐渐进入天高气爽五谷飘香的季节。天气由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加。人们习惯进入秋季后“秋补”,以补充夏季的消耗,并为越冬做准备。但是需要提醒的是,刚立秋时,最好不要大补。
初秋之后,经常有“秋老虎”光临。无论是中秋时节的“温燥”,还是晚秋时节的“凉燥”,总以皮肤干燥、津液缺乏为特征。为预防秋燥,中、晚秋应食用一些性质平和且具有滋阴润燥、养肺生津作用的药物或食物,适当多吃一些水果,其中以梨、甘蔗为首选,其次,像荸荠、香蕉、枇杷等也是良好的润燥之物。但是脾虚湿重而泄泻者,肺寒咳嗽而痰黏者,则不宜多吃上述水果。
需要提醒的是,秋季进补应以清补、平补为主。除阳虚体质者外,不要过多食用温热的食物或药物,如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等,否则极易加重秋燥。此外,秋季进补还应因人而异,身体虚弱、患有慢性疾病的朋友,最好在医生的指导下进补。
提前了解一些秋季如何进补呢的相关内容才能够帮助我们更好的提高自身的身体素质,需要我们对于这些内容特别引起重视,对于我们缓解我们出现的身体很多方面的问题都特别有帮助,大家一定要特别引起重视,希望能帮到大家。
大多数人早晨起床后,眼睑及颜面常出现轻度浮肿,下肢有凹陷性水肿或紧绷感,这些可能是熬夜休息不好导致的。下面看看一些有助消水肿的食物。
如何消除眼部水肿
1、燕麦粥消水肿
燕麦粥也是去水肿的首选食物。燕麦丰富的纤维素可以增加饱腹感降低血脂和胆固醇,消水肿的功效更加不在话下。但是吃燕麦最好自己煮。将天然燕麦和适量的水熬煮开即可食用。如果早餐吃燕麦也可以和牛奶搭配,营养又减肥。
2、花椰菜高纤维有助消水肿
如果想要消除身上的水肿症状,那么就应给身体补充维生素C、维生素E、铁和钼等营养元素。维生素 C有利毛细血管的健康,有助减轻水肿症状,而维生素E则可以促进身体的新陈代谢,提高代谢率和调节荷尔蒙的分泌,有利消除身体水肿,铁、钼元素对于除水肿 也有好处,这些营养元素在花椰菜当中都含有。另外食用花椰菜还可以预防便秘症状。
3、苹果醋利尿消水肿
当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用,碱性的体质很可能造成水肿,以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用,产生减轻体重的效果。
减肥消水肿的人可以这样吃花椰菜,将一棵花椰菜或者是半棵洗净切好之后,用沸水烫熟,然后加适量的盐调味即可,每次在正餐之前食用。食用花椰菜的时候还可以将其和蛋类、肉类的食物一起搭配进食,可以增强其消除水肿的功效,也可使用植物油炒花椰菜。
4、香蕉防便秘
含丰富钾质,高钾能帮助排出体内的纳,有改善水肿及润泽肤色之效。 同时因为香蕉有强烈的促进消化功效,所以可以帮助便秘,防止肚子水肿。
5、薏米排水分
薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消水肿作用,还可排走体内多余的水分。
6、红小豆刺激肠道
红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙,可刺激肠道,有良好的利尿作用,对水肿有作用。
7、柚子茶去水肿
柚子的减肥效果很好。柚子的热量很低,同时柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排出多余水分,消水肿。将柚子肉放进榨汁机中和少量的清水一起榨汁即可。如果觉得酸,可以加入适量的蜂蜜,增加口感,加强排毒润肠的功效。
8、西瓜超强利尿功效
西瓜甘淡微寒,清甜生津之品,入心、胃、肺、肾经,具消暑利尿作用,可以说是很好的去水肿生果。
9、冬瓜可排清身体废物
性味甘淡寒,入肺、胃、大肠、小肠,利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维,有助大肠蠕动,排清废物和毒素。
10、香菇消水肿
含有丰富蛋白质,有助血液循环,消除水肿,最好将香菇煮汤吸收更好。
感谢您阅读“97美食网”的《特发性水肿如何进行食疗》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了缺铁性贫血如何食疗专题,希望您能喜欢!