有言道“宁可锅中存放,不可肚子饱胀。”健康食疗,一直是很多专家提倡的概念,随着生活的不断好转,这些俗语并非简单的顺口溜,而有着其科学性。我们该如何去看待健康食疗呢?有请阅读小编为你编辑的正常细胞性贫血怎么食疗,欢迎大家阅读收藏,分享给身边的人!
相信很多人都有着不同程度的贫血,那么对于贫血的人来说,合理的食疗对治疗贫血是很重要的。那么正常细胞性贫血怎么食疗呢?本文就为正常细胞性贫血为例,为大家介绍正常细胞性贫血食疗的方法有哪些,想要了解相关知识的朋友,可以接着往下看哦!
正常细胞性贫血是指平均红细胞体积(MCV) 85—95fl,红细胞平均血红蛋白浓度(MCHC) 32%—36%,红细胞形态、大小正常的一类贫血。引起此类贫血的主要疾病有再生障碍性贫血、溶血性贫血、急性失血性贫血、脾功能亢进及肾功能衰竭性贫血等。本病最突出的表现就是细胞溶氧不足,导致全身供氧不足导致的乏气乏力。
正常细胞性贫血怎么食疗?
1、补充造血原料
正常细胞性贫血虽然不是由于造血物质缺乏所致,但由于反复出血,造成慢性失血性贫血,从而加重了正常细胞性贫血的贫血程度。因此,在食物中应该补充铁、叶酸、维生素B12等。叶酸广泛存在于绿色新鲜蔬菜、水果、酵母、动物的肝肾中,尤其是新鲜蔬菜含量最为丰富,需注意的是烹调时间不宜过长。若在食物中加入维生素C,可促进叶酸吸收;加入钙片,可促进维生素B12吸收。
2、补充含维生素类的食物
正常细胞性贫血的病人特别要注意补充含维生素的食物,不仅是改善贫血的需要同时对预防出血也十分有益。如维生素B1、B6、K和C等。蔬菜、水果类食物中的维生素含量较高,其中蔬菜中维生素的含量叶部比根部高,嫩叶比枯叶高,深色叶比浅色叶高。水果所含的维生素大多是水溶性的,易被人体吸收。
3、避免进食硬的食物
小心鱼刺、碴等损伤牙龈及口腔粘膜。正常细胞性贫血的病人特别是急性期,机体免疫功能异常低下,极易发生感染,一定要注意饮食卫生,食入水果前要先洗净双手,在流动的水下洗净水果,并削皮后食用。可食用水果应注意:应选用表皮光滑无破损的新鲜水果。如西瓜、苹果、梨、桔子等。尽量勿食用桃、葡萄、草莓等不易清洁的水果。
4、高蛋白饮食
蛋白质是各种血细胞增殖、分化和再生的基础,正常细胞性贫血的病人红血细胞减少,需要补充足够的动物性蛋白质,如鲫鱼、动物肝肾、瘦肉、鸡、禽蛋、牛奶等。
以上就是关于正常细胞性贫血怎么食疗的相关介绍,相信大家看了上文的介绍之后,对正常细胞性贫血的食疗方法有了一定的了解,大家在了解的基础上,就可以选择适合正常细胞性贫血患者的食物了。希望通过上文的相关介绍,可以对大家有所帮助。
“美女想瘦,经常挠头;饮食调剂,不能松手;水煮青菜,少放些油!”中国对食疗有着非同寻常的重视,随着生活的不断好转,人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。你是如何看待健康食疗的呢?小编特别为你收集的“缺血性贫血怎么食疗”,有需要的朋友就来看看吧!
怎么补血是一个老生常谈的话题了,大家都是比较关注的。人们贫血的主要原因就是缺铁性贫血,那么在日常饮食中怎么补铁呢?哪些食物含有丰富的铁质呢?本文就为大家介绍缺血性贫血怎么食疗,需要补铁的朋友们可以好好了解一下哦!下面来看具体介绍。
贫缺血性贫血主要是由于人体的血红蛋白含量过低所造成的。而血红蛋白的合成需要有铁的参与。如果人体的铁元素缺乏,会造成血红蛋白合成减少,血红蛋白主要是携带氧气运输到人体的各个器官的,血红蛋白减少后,运送到人体各个器官的氧气不足,出现缺氧的各种症状。如头晕,记忆力减退,精力不集中,面无血色,头发没有光泽等症状,严重者影响心脏。
关于缺血性贫血患者的食疗,可以选择多吃以下几种食物:
1、猪血
猪血的成分和人体血液的成分基本相同,含有大量的铁元素,可以补充人体缺乏的铁,从而提供人体合成血红蛋白需要的原料,提高血红蛋白的含量。改善人体的缺氧症状。
2、黑木耳
黑木耳中也含有丰富的铁元素,能够促进人体合成血红蛋白,改善人体的缺氧症状。黑木耳是属于真菌类的食物,不仅味道鲜美,而且还含有很多人体所需要的维生素和微量元素,是我们健康饮食离不开的。
3、菠菜
菠菜中也含有丰富的铁元素,能提供我们人体所需要的铁,从而促进血红蛋白的合成,改善人体的缺氧症状,另外,菠菜还含有一些维生素和微量元素,对人体健康很有好处。
4、富含维生素C的水果和蔬菜
如猕猴桃,大枣,草莓,苹果,桔子,苋菜,辣椒,竹叶菜,花菜等,这些食物中含有丰富的维生素C,维生素C可以促进人体对铁元素的吸收,能促进血红蛋白的合成,改善人体的缺氧症状。
需要注意的是,我们在平常炒菜的时候,最好使用铁锅,铁锅含有铁元素,如果我们经常使用铁锅炒菜,铁元素会在不知不觉中进入到我们的体内,在无声无息中促进了我们人体血红蛋白的合成,改善了我们人体的缺血症状,对我们的健康起到了保驾护航的作用。
以上就是关于缺血性贫血怎么食疗的相关介绍,缺铁性贫血患者想要补血的话,就应该从补铁开始,想要补铁的话就应该要食用一些能够补铁的食物,这样才能补到血,不然其它无关的补品吃的再多,也不没有帮助的。因此大家应该在日常饮食中,多吃一些富含铁元素的食物。
“莲藕是个宝,御寒最有效;饭后吃红枣,补血抗衰老;早睡又晚起,保暖养元气。”食疗一直为国人所重视,自有历史记载以来,这些俗语并非简单的顺口溜,而有着其科学性。你是如何看待健康食疗的呢?小编花时间专门编辑了急性障碍性贫血怎么食疗,欢迎分享给你的朋友!
急性障碍性贫血是贫血疾病中的一种,对于贫血的治疗,除了积极就医之外,食疗也是很重要的,那么急性障碍性贫血怎么食疗呢?接下来就为大家介绍急性障碍性贫血的食疗方法有哪些。想了解相关食疗方法的朋友可以接着往下看哦!
1、补髓汤:鳖1只,猪骨髓200克,生姜、葱、胡椒粉、味精各适量。将鳖用开水烫死,揭去鳖甲,去内脏和头爪;将猪骨髓洗净待用。将鳖肉放入铝锅内,加生姜、葱和胡椒粉,用武火烧沸,再用文火将鳖鱼煮熟,然后放入猪骨髓,煮熟加味精即成。吃肉,喝汤,亦可佐餐食用。滋阴补肾,填精补髓。适用于肾阴虚、头昏目眩、腰膝酸痛及急性障碍性贫血等症。
2、葱烧海参:水发海参500克,清汤250克,油菜心2棵,料酒9克,湿玉米淀粉9克,熟猪油45克,葱120克,酱油、味精、食盐各适量。将水发海参洗净,用开水氽一下,用熟猪油将葱段炸黄,制成葱油;海参下锅,加入清汤100克和酱油、味精、食盐、料酒,用微火炖烂。将海参捞出,放入大盘内,原汤不用。将菜心码放在海参上。锅内放清汤150克,再加酱油、味精、食盐、料酒等调料,用湿玉米淀粉勾芡,浇在海参、菜心上,淋上葱油即成。佐餐食。滋肺补肾,益精壮阳。适用于肺阴虚所致的干咳、咯血;肾阴虚所致的阳痿、遗精;血虚所致的急性障碍性贫血及糖尿病等。
3、海参散:海参250克切片,焙干研末。日服3次,每服9克。适用于急性障碍性贫血之头晕、腰酸、足软者。
4、花生衣汤:花生衣10克,水煎服。日服3次。适用于急性障碍性贫血之出血者。
5、二味糯米粥:荠菜花、血糯米(或粳米)各50克,藕粉30克(或鲜藕150克),加水1000毫升,文火煨稠粥。每日早、中、晚三次分服,宜凉服。用治急性障碍性贫血之各种出血者。
以上就是关于急性障碍性贫血怎么食疗的相关介绍,大家可以作为参考。当然啦,关于急性障碍性贫血的食疗方法还是有挺多的,在这里就不多加介绍了。大家只要找一些对急性障碍性贫血好的食物就可以了,只要大家适当吃一些对自己病情有帮助的食物,那么对治疗急性障碍性贫血是有辅助作用的。
煮玉米+蛋花胡萝卜丝粥
这款早餐的能量为300千卡,蛋白质18克,脂肪8克,碳水化合物40克,还富含维生素,特别是抵抗辐射的维生素A。
做法:提前煮好的玉米,早晨用微波炉加热,炒胡萝卜丝烩到粥里,将熟时甩蛋花,用盐调味。
Tips:这款早餐热量低,而且吃后能让人保持口气清新,啃一啃玉米,咂几口淡淡的咸粥,能让人从内到外都清清爽爽。
豆浆餐
材料:豆浆
豆浆配油条等其他主食,都是不错的选择。
做法:其实自己做豆浆很简单的,买个豆浆机,前一天晚上把豆浆浸泡好,早上起来把大豆放到豆浆机中,只需要15分钟,一碗热腾腾的豆浆就好了,除了黄豆还可以加入黑豆、红豆,这样营养又美颜。
Tips:这款早餐最具中国特色了,女人喝豆浆好处多,可以预防妇科疾病,豆浆是植物蛋白,碳水化合物和蛋白质类的食物都有了,营养丰富。
豆奶+蛋白粉餐
材料:豆奶,蛋白粉,火腿面包
这款早餐重点在于蛋白粉,蛋白粉的营养丰富,含有植物雌激素,让你健康、美丽、苗条。
Tips:加入蛋白粉使你精力更充沛,现在市面上的蛋白粉有很多种。
果蔬餐
材料:蔬菜水果汁,煎蛋三明治
简单的一顿蔬果早餐,就能满足一天维生素需求。
做法:用不粘锅煎蛋(无须放食用油),再取两片全麦切片面包,还可按个人口味加火腿,生菜和脱脂沙拉酱,用时令水果调配果汁。
Tips:鲜橙胡萝卜汁、甜瓜苹果汁、纯猕猴桃汁、纯黄瓜汁都会是很好的选择,有助于排出体内毒素,增强新陈代谢。
玉米餐
材料:玉米粉2匙、牛奶1匙、麦片1匙
这款早餐以玉米为主的健康营养餐,玉米羹做法方便简单。
做法:将材料用开水冲饮即可,如果觉得不够饱,可以前一天晚上煮好一根鲜玉米,第二天早上微波一下,配玉米羹。
Tips:玉米含有大量膳食纤维,是粗粮中的保健佳品,对促进人体消化颇为有利。玉米更是瘦身主食,营养丰富,有身体比较不容易吸收的糖原,很利于减肥。
牛奶餐
材料:牛奶,苏打饼干
这款早餐以牛奶为主比较西式,西方人吃早餐都不忘喝杯牛奶,牛奶中含有丰富的钙、维生素D等,包括人体生长发育所需的全部氨基酸,消化率可高达98%,是其他食物无法比拟的。
做法:超市购买的牛奶可以直接冷饮,加热也十分方便。鲜牛奶则需要煮沸五分钟,才能保证细菌被杀死。吃早餐的正确顺序是先吃苏打饼干,再喝牛奶,牛奶不要空腹喝。
味噌蔬菜餐
材料:味噌蔬菜豆腐汤,2个手卷寿司。
这款早餐比较日式,日本人的身体都比较轻瘦,这个很大一个原因跟他们的饮食习惯有关系,早上喝点汤,一天精神都饱满。
做法:蔬菜加入豆腐煮开,加入日式味噌酱料。寿司的原料都是隔夜食用不会致病的,所以手卷寿司可以在日式料理店或超市前一天买好,也可以自己前一晚做好。
Tips:这款早餐是多纤维、低热量的,味噌是日本家常大豆类酱料,含丰富蛋白质,低脂肪,适合长期食用。
“人健康不在年龄,衰老与年龄不成正比,善于养生保健的人,易逝的青春就会放慢脚步!”中国对食疗有着非同寻常的重视,自有历史记载以来,很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。健康和食疗如何达到一种和谐平衡呢?也许以下内容“出血性贫血怎么食疗”合你胃口!欢迎你的品鉴!
出血性贫血是一种比较严重的贫血,对于出血性贫血的患者来说,除了积极的治疗之外,了解一些治疗出血性贫血的食疗方法也是比较重要的,那么出血性贫血怎么食疗呢?接下来本文就为大家介绍出血性贫血的食疗方法,想要了解相关知识的话可以看一下哦!
出血性贫血,由于外伤或手术引起内脏器官(如肝、脾、腔动脉及腔静脉等)及体外血管破裂造成大出血,使机体血溶量突然降低。出血性贫血,主要由于慢性胃、肠炎症、肺、肾,膀胱、子宫出血性炎症,造成长期反复出血所致。出血性贫血的常见症状:可视粘膜、皮肤苍白、心跳加快、全身肌肉无力。症状根据出血量的多少成正比。出血量多可表现虚脱、不安、血压下降,四肢和耳鼻部发凉、步态不稳、肌肉震颤,后期可见有嗜睡、昏述、休克状态。
出血性贫血的食疗方法
1、多吃含铁量高的食物。包括动物性食物:动物肝脏、瘦肉、蛋黄等;植物性食物:海带、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黄豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麦芽等;水果类:李子、桃、杏、苹果等。
2、常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜。如橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿子椒、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。上述食物在日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化。
3、足量的高蛋白食物。高蛋白饮食可促进铁的吸收,也是合成血红蛋白的必需物质,如肉类、鱼类、禽蛋等。
4、鸡蛋2个取蛋黄,待水开后放少许食盐,将鸡蛋打散,倒入锅中煮熟,每日服 2次 。
5、黑木耳 15克,用温水发泡,红枣 15个,放入碗中,加 10克冰糖和水,放入锅中蒸煮 1小时,1次或多次食用。 糯米 100克,黑豆 30克,放入开水中煮,煮至半熟加入红枣 30克 ,煮熟后放入适量红糖,每日一次食用。
6、吃刺少而且营养丰富、能补血的鱼——野生黄善鱼 。
方法是:黄善鱼、红枣、杞子、猪尾椎骨(只用与猪尾声相接的那一截)与米一同下锅煮,待黄善鱼煮得可以脱骨拨肉时,用筷子把黄善鱼肉拨离主骨,与粥一同继续煮至可以食用(黄善鱼肉与粥一同吃)。
以上就是关于出血性贫血怎么食疗的相关介绍,相信大家对出血性贫血的食疗方法已经有所了解了,这些知识对于出血性贫血患者来说,可以为病情的康复带来一定的帮助。总之,出血性贫血患者应该注重自己的饮食,选择正确的食疗方法对患者的康复是有好处的。
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