菊花普洱糖水

食材明细：

普洱茶适量，菊花适量，冰糖适量

菊花普洱茶的做法步骤：

第1步将普洱茶饼轻轻掰开，和菊花一起放入茶壶中；在茶壶中倒入少许开水温壶洗茶，再用洗茶水烫杯消毒，如此一两次；

第2步将冰糖放入茶壶中,倒入开水，冲泡五分钟，即可饮用。

小贴士：

1、普洱茶具有降脂、减肥，还有防癌、抗癌的功效；2、菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

食材明细：

野菊花，绿豆，核桃仁，红糖

菊花绿豆糖水的做法步骤：

1.将野菊花、绿豆、核桃仁冲洗赶紧

2.锅放水烧开，放野菊花煮2分钟，将野菊花捞出

3.将绿豆、核桃放入锅中煮开，改小火煮1小时

4.当绿豆、核桃煮烂时，根据个人喜欢加糖，再煮10分钟即可

小贴士：

杭白菊又称甘菊，是我国传统的栽培药用植物，是浙江省八大名药材“浙八味”之一。经现代医药理证明：其具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的 作用。可用于治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症。 核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒咳嗽， 腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受 自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老的物质，因而核桃有“长寿果”之称。 绿豆 ,消肿治痘之功虽同于赤豆 ,而压热解毒之力过之。且益气、厚肠胃、 通经脉 ,

食材明细：

主料：：银耳15克，菊花10克，片糖适量，

辅料：：水适量，

银耳菊花糖水的做法步骤：

1.所需材料；

2.银耳浸泡三四个小时，中间换两三次水；

3.浸泡好的银耳去蒂撕小朵；

4. 锅中加水4碗烧开，下银耳和菊花，大火转小火煮15分钟；

5.然后下片糖再煮10分钟即可。

“人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!”中国对食疗有着非同寻常的重视，随着历史的发展，人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。有没有更好的方法去进行健康食疗呢？以下是小编陆续整理的“普洱茶加菊花的功效”，希望小编收集的这些能对大家有所帮助。

菊花普洱茶的功效对于长期久坐在电脑前的朋友是有很大帮助的，因为它可以帮助你们减掉腰腹产生赘肉，而且可以起到调节自己的睡眠跟暖暖胃的作用。菊花我们也是非常的熟悉的，普洱茶加上菊花可以让我们更好的利用这两种食材的药用价值，今天我们就来看看普洱茶加菊花的功效吧。

菊花普洱茶的功效

常喝菊花普洱茶可起到淡化雀斑的作用，能解决因便秘引起的痘痘问题，还能清洁口腔，菊花普洱茶还有抗衰老的作用，普洱茶加菊花具有抗衰老的美容功效; 菊花普洱茶最大的特点是能瘦腰，因此，坚持饮用菊花普洱茶可以帮助稳定血压和控制血糖含量，帮助冬天恢复机体活力哦！

菊花普洱茶的泡法：用手掰下一小块普洱茶，加入适量凉水，最后用沸水冲泡(尽量泡开茶叶，但不要太浓了，不然效果就不好咯)将泡好的普洱茶冲入玻璃壶，壶里放上3-4朵菊花，真可谓香气四溢哦！

菊花普洱茶的禁忌：千万别把普洱茶加菊花泡的太浓了，菊花普洱茶的功效不定适合每个人，还要看个人的体质选择喝茶，有的人本身对菊花茶就比较敏感，本人就喜欢将菊花普洱茶泡的淡一些，然后配点零食，在冬天喝上一杯温热的菊花普洱茶，整个身体都暖和起来了，和茶网温馨提醒，肚子空的时候喝茶可能会有“晕茶”的现象，大家出现了这种情况要及时调整泡茶浓度才能达到最佳减肥效果哦！

根据以上的说法，我们知道了菊花性滋味清甜，有清肝明目的作用，普洱茶加菊花可谓相得益彰，菊花普洱茶的功效正是搭配的刚刚好，在冲泡普洱茶的时候，可以放上几朵菊花，这样对去瘦腰腹部很有效。爱美的女生可以试一试，希望大家喜欢。

食材明细：

主料：：雪梨1个，胎菊10克，芡实30克，枸杞10克，红枣5个，

辅料：：冰糖适量，

清肝明目---雪梨菊花糖水的做法步骤：

1.先准备好材料；

2.锅中加水6碗，洗净芡实、红枣、枸杞先下锅煲半个小时；

3.雪梨去皮去籽切块；

4.然后把雪梨、菊花和冰糖一起下锅搅拌，滚开转小火再煲10分钟就可以了。