芦笋煎鸡蛋

食材明细：

主料：：芦笋200g，

辅料：：黑胡椒适量，油适量，盐适量，

煎芦笋的做法步骤：

1.芦笋去皮洗净。

2.切段备用。

3.锅中加入适量油，小火煎芦笋

4.加入盐。

5. 加入黑胡椒粉。

6.一面成熟后翻面。

7.用筷子翻动，变色就熟了。

8.成品图。

小贴士：

芦笋撒黑胡椒粉是最好从高处洒下，这样和空气融合后会更美味。

食材明细：

主料：：鸡蛋适量，

辅料：：芦笋适量，盐适量，油适量，

鸡蛋芦笋的做法步骤：

1.鸡蛋打碎加盐搅匀。

2.芦笋选大小均匀的，部分斜切做叶子。

3.容器上提前刷油，把搅拌好的蛋液放入容器，上面用芦笋摆好造型，盖上盖子，隔水煮熟即可，吃嫩的吃老的根据自己喜好。

4.喜欢的可以试试！

食材明细：

主料：：肠100g，芦笋10根，

辅料：：油适量，盐适量，黑胡椒适量，

煎香肠芦笋的做法步骤：

1.芦笋洗净后切断备用。

2.锅中加入少量油后放入芦笋。

3.表面撒盐。

4.撒胡椒粉。

5.成品图

6.香肠反正面煎一下。

小贴士：

芦笋反正面变绿即可出锅

食材明细：

主料：白米饭1大碗

辅料：芦笋4根，鸡蛋2只，培根少许

鸡蛋芦笋炒饭的做法步骤：

1，食材，白米饭，芦笋，鸡蛋，培根。

2，准备好，备用。

3，起锅放少许油下入培根煸炒。

4，放芦笋，煸炒。

5，再放蛋液，炒匀。

6，加入米饭翻炒。

7，全部用力炒散，最好炒的粒粒分明，调味，加点盐就可以！

8，成品！

9，放点酸辣豆角，味道更棒！

食材明细：

豆腐400克，芦笋200克，红萝卜100克，香芹2棵，鸡粉，盐，蚝油适量

芦笋炒煎豆腐的做法步骤：

芦笋洗净，切段；红萝卜切薄片；

豆腐切成厚度为6毫米的长方块；

烧热平底锅里的油，下豆腐中火煎至两面金黄；

烧开水，放入芦笋焯2分钟，捞起备用；

烧热炒锅里的油，下芹菜和红萝卜翻炒片刻；

放入煎豆腐和芦笋，加适量盐和鸡粉、蚝油，翻炒拌匀即可。