煎香肠芦笋

食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。中国人历来对食材非常讲究，你对哪些食材情有独钟呢？以下是由小编为你整理的《煎香肠芦笋》，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！

食材明细：

主料：：肠100g，芦笋10根，

辅料：：油适量，盐适量，黑胡椒适量，

煎香肠芦笋的做法步骤：

1.芦笋洗净后切断备用。

2.锅中加入少量油后放入芦笋。

3.表面撒盐。

4.撒胡椒粉。

5.成品图

6.香肠反正面煎一下。

小贴士：

芦笋反正面变绿即可出锅

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香肠炒芦笋

食材明细：

主料：：香肠1支，芦笋200克，

辅料：：红椒1段，盐1勺，植物油2汤匙，洋葱1段，大葱1段，大蒜2个，

香肠炒芦笋的做法步骤：

1.芦笋入开水焯一下。大概2-3分钟就好！

2.趁着时间香肠斜刀切片

3.捞出芦笋，切段

4.入冰水冰镇一下，保持脆爽口感

5.锅内下油，少许盐，红椒爆香！铲出来

6.锅内放大蒜、大葱、洋葱，爆香

7.下香肠翻炒。

8.然后放入芦笋，少许盐，翻炒！

9.加入红椒即可！

10.出锅！

11.完成图！

煎芦笋

食材明细：

主料：：芦笋200g，

辅料：：黑胡椒适量，油适量，盐适量，

煎芦笋的做法步骤：

1.芦笋去皮洗净。

2.切段备用。

3.锅中加入适量油，小火煎芦笋

4.加入盐。

5. 加入黑胡椒粉。

6.一面成熟后翻面。

7.用筷子翻动，变色就熟了。

8.成品图。

小贴士：

芦笋撒黑胡椒粉是最好从高处洒下，这样和空气融合后会更美味。

煎香肠

食材明细：

主料：：儿童香肠4根，青椒50克，洋葱100克，

辅料：：盐少许，

煎香肠的做法步骤：

1.食材备用。

2.青椒切圈，洋葱切片。

3.香肠两侧倾斜着切成花刀。

4.煎锅里倒适量食用油，放入香肠小火煎。

5.翻动几下煎至金黄色。

6.倒入青椒和洋葱。

7.翻炒几下放少许盐即可出锅。

8.成品图。

9.健康零添加。

10.鲜嫩可口！

11.宝宝最爱的美味！

小贴士：

食谱中使用的是珍妮珍馐儿童香肠，健康零添加，香肠切好了花刀遇热会自然翘起一定要小火慢煎哦，避免煎糊。

德国香肠煎带藤西红柿芦笋的做法

材料：

大蒜6瓣，迷迭香适量，芦笋6根，去核黑橄榄10颗，德国香肠5根，海盐适量，

德国香肠煎带藤西红柿芦笋的做法的做法步骤：

步骤1，准备好所需材料，清洗干净

步骤2，将橄榄油倒入煎锅中加热，将拍扁的大蒜放入，然后放入香肠，煎至两面微焦取出。

步骤3，在煎锅中放入西红柿和迷迭香，小火煎，至两面番茄皮微皱。

步骤4，放入芦笋段，翻拌均匀，然后放入黑橄榄，小火煎5-8分钟左右即可。

步骤5，最后放入步骤1煎好的香肠，放入适量盐调味即可。

香肠芦笋炒饭(1)

食材明细：

主料：：鸡蛋2个，剩米饭1碗，芦笋3-5根，香肠1根，

辅料：：盐少许，油少许，

香肠芦笋炒饭的做法步骤：

1.芦笋去掉老筋，香肠自己做的。

2.米饭中加入蛋黄，拌匀。

3.香肠、芦笋切丁。

4.料理锅中放油，下香肠丁翻炒。

5.炒出香味，微微出油的状态。

6.把香肠用勺子拨到一边，倒入蛋清炒散。

7.倒入米饭翻炒2-3分钟，放入芦笋丁炒几十秒。

8.加一点盐或生抽调味。

9.炒匀就可以了。

10.好香啊，开吃。

11.超级简单的炒饭，怎么都吃不腻。

小贴士：

1、芦笋根部用削皮刀去掉老筋后，口感很好。
2、蛋黄与米饭混合那步可以省略，整颗蛋炒散是一样的。
3、香肠是麻辣味的，自带红油，普通火腿肠的话就可以放生抽上色。

香肠芦笋炒山药

食材明细：

主料：：芦笋一根，香肠半根，山药一截，

辅料：：黑木耳适量，

配料：：植物油一勺，生抽适量，

香肠芦笋炒山药的做法步骤：

1.食材之一：咸味香肠和芍药

2.食材之二：芦笋和水发黑木耳

3.将芦笋和香肠冲洗后切斜刀片

4.山药去皮，切成片

5.坐锅热油约一勺，下香肠煸炒

6.倒入芦笋快速拌炒

7.加入山药和黑木耳一起快炒

8.加大约一勺多点生抽调味。我没有加食盐，因为香肠是咸味的。

9.加少许开水略煮两三分种即可（提着热水瓶倒时没控制好，水多了点）

10.出锅装盘。

小贴士：

附上如何挑选山药：

1．首先要掂重量，大小相同的山药，较重的更好。

2．其次看须毛，同一品种的山药，须毛越多的越好。须毛越多的山药口感更面，含山药多糖更多，营养也更好。

禁忌：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。

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