辣味蟹棒炒米片

食材明细：

主料：：辣味肠3根，鸡蛋2个，葱花少许，

辅料：：番茄沙司适量，

辣味肠鸡蛋棒的做法步骤：

1.用料：辣味肠3根，鸡蛋2个，葱花少许，番茄沙司适量。

2.将鸡蛋磕入碗中，充分搅打均匀。

3.再用竹签将辣味肠穿好，备用。

4.将早餐鸡蛋杯插上电源，预热2分钟。

5.当鸡蛋杯预热好以后，将穿好辣味肠的竹签，辣肠向下放入鸡蛋杯中，

6.再将准备好的蛋液倒三分之一在鸡蛋杯中，蛋液不必没过辣味肠。

7.静候大约五分钟左右，包裹着辣味肠的鸡蛋棒慢慢升起来。

8.继续将剩下的辣味肠和蛋液逐个制作成棒状。

9.所有鸡蛋棒都完成后，放入盘中，在表面挤上番茄沙司，并撒少许葱花点缀。

小贴士：

辣味肠可以用火腿肠热狗肠等代替，事先不用制熟。
蛋液中可以不用加盐，与辣味肠同吃并不会感觉无味。

食材明细：

主料：：黄瓜一根，蟹棒六根，

蟹棒黄瓜的做法步骤：

1.普通黄瓜一根，按就餐人数切成几块

2.每块黄瓜用小刀在表面沿着周边划出一个矩形，用小刀顺着划出的矩形稍微切一下，不要到底，然后轻轻地把切出的矩形块挑出放一旁

3.蟹棒按黄瓜段上的矩形尺寸切好，刚好放两小节

4.可以蘸汁也可以直接吃，个人觉得蟹棒和黄瓜一起咬，黄瓜清脆、蟹棒柔腻，合在一起味道清新而有质感

食材明细：

寿司饭200克，蟹棒200克，海苔条、寿司姜、魔芋花、魔芋结各适量。

蟹棒寿司的做法步骤：

1、将蟹棒切长7～8厘米的条，在浅色的面上抹一层芥末。

2、手蘸湿，取适量寿司饭捏成6厘米长的椭圆形饭团，表面略压平，每个饭团上并向排列2条蟹棒(抹有芥末的面朝下)。海苔条环绕饭团固定，制好后摆在盘中。加寿司姜、魔芋花、魔芋结装饰即可。海苔的接缝处可用饭粒来粘贴。

食材明细：

主料：：土豆2个，

辅料：：油适量，盐3克，辣椒粉5克，鸡粉2克，

辣味土豆片的做法步骤：

1.把土豆去皮洗净

2.切片后洗净，沥干水分

3.热油放入土豆片炸制

4.炸制到土豆片完全脱水，捞出沥净油

5.加盐、鸡粉、辣椒粉调味，翻拌均匀即成。

小贴士：

可以按照自己的口味添加调味料。

食材明细：

主料：：蟹棒两根，油菜四措，蘑菇不限，

辅料：：辣椒一根，蒜四瓣，

配料：：胡椒粉适量，

蟹棒炒油菜的做法步骤：

1.材料切好

2.葱花爆炒

3.辣椒放上

4.蟹棒

5.蘑菇炒之

6.放油菜

7.好吃的蟹棒炒油菜就做好啦~~

小贴士：

花椒可以热锅的时候爆炒一下