不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。只有结合食材美食文化才能发扬光大，你对食材是怎么样看待的呢？小编特别整理来自网络的凉拌黄瓜蟹足棒，请收藏并分享给你的朋友们吧！
食材明细：
主料：：黄瓜2根，蟹棒4根，
辅料：：生抽少许，蒜瓣5个，盐适量，鸡精适量，香油适量，醋适量，
凉拌黄瓜蟹足棒的做法步骤：
1.原料如图；
2.黄瓜洗净拍碎切块；蟹足棒切段，加入所有调料拌匀即可；
3.如图。
小贴士：
1、愿意吃辣的可以加点辣椒油。
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蒜苔蟹足棒的做法
材料：
蒜苔一斤，油1汤匙，酱油适量，蟹足棒3根，蒜瓣2瓣，，
蒜苔蟹足棒的做法的做法步骤：
步骤1，蒜苔，洗净，控水，切小段
步骤2，蒜末
步骤3，热锅凉油，放入蒜末煸香
步骤4，放蒜苔，翻炒，再添加酱油增味增色
步骤5，蟹足棒，去塑料包装后切小段，放入锅中一起翻炒
步骤6，待蒜苔熟后即可，大功告成
蟹棒炒油菜
食材明细：
主料：：蟹棒两根，油菜四措，蘑菇不限，
辅料：：辣椒一根，蒜四瓣，
配料：：胡椒粉适量，
蟹棒炒油菜的做法步骤：
1.材料切好
2.葱花爆炒
3.辣椒放上
4.蟹棒
5.蘑菇炒之
6.放油菜
7.好吃的蟹棒炒油菜就做好啦~~
小贴士：
花椒可以热锅的时候爆炒一下
蚕豆蟹棒寿司
食材明细：
主料：：蚕豆150克，冷饭1份，蟹棒1袋，
辅料：：芹菜1份，细盐1茶匙，油适量，海苔5张，
蚕豆蟹棒寿司的做法步骤：
1.备好如图所用食材。
2.锅里加油，这不粘锅炒菜就是好，少油还不粘锅，将蚕豆剥皮之后下锅小炒出味。
3.然后将这冷饭加入，炒至饭粒松散。
4.再将芹菜改刀加至在锅里。
5.炒至芹菜出味，再加入细盐调个味。
6.将炒好的蚕豆芹菜饭配上蟹棒，用海苔包起来。
7.然后切成小块就可以摆盘上桌吃啦。
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