懒人煲粥红薯粥

红薯粥

这粥是熬给鸣鸣吃的，红薯有大量的纤维，小孩子吃红薯也很好的，通便，但是不能吃多

食材配方

主料：

红薯

大米

油

盐

做法 共5个步骤

1.大米和红薯

2.大米洗干净，红薯切成小块

3.放入水

4.放到天际炖锅

5.炖3个小时这样，这样起来的粥很稠，非常的好吃

材料：

小薏米1/8杯，大米3/8杯，水约六杯，中型红薯1个，冰糖适量，，

薏米红薯粥@电饭煲的做法的做法步骤：

步骤1，大米薏米淘洗好后沥干水分，倒进电饭煲内胆。

步骤2，开启煲粥程序，两小时结束后将切粒的红薯倒入粥内，再开启煲粥程序30分钟至红薯熟透。

步骤3，调入几粒冰糖，关火，待冰糖溶化即可。

过春节免不了总在外面吃吃喝喝、大鱼大肉。吃多了肠胃也不舒服，这两天在家我尽量吃的比较清淡，炒菜多做蔬菜，主食多吃点清淡易消化的米粥。红薯味道甜美,富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素，有利于清肠。

材料：

主料：薏米30g，糯米30g，

辅料：红薯250g，，

薏米红薯粥的做法步骤：

1. 准备食材。

2. 把薏米、糯米清洗干净。

3. 放入锅中大火煮开。

4. 撇去浮沫改小火。

5. 红薯去皮切丁。

6. 粥煮20分钟后放入红薯，煮开后改小火。

7. 煮到很浓稠。

8. 做好了。

食材明细：

主料：：大米100克，红薯一个，莲子15克，

辅料：：清水1000毫升，

#粥#红薯莲子粥的做法步骤：

1.一个红薯去皮切小丁，莲子提前泡发

2.大米淘洗干净放入铁釜内胆中，红薯丁、莲子一同放入锅中，加入清水至粥刻度1.0

3.合上盖子，接通电源，选择煮粥功能，按开始，那就等着喝粥了

4.烹饪结束有提示音响起，打开盖子粥已熬好

5.盛入碗中即可食用

小贴士：

粥煮好后，铁釜会自动转入保温功能，随时都能喝到热粥

食材明细：

主料：：排骨250克，大米适量.多少人吃放多少，红枣适量，干贝10粒，

辅料：：姜片3片，盐适量，鸡精适量，

懒人排骨粥的做法步骤：

1.排骨焯水后捞出，清洗干净

2.大米淘洗干净后加入适量水，跟平时煮粥放的水量一样，再放入排骨、红枣、姜片、干贝

3.高压锅选择煮粥键，不用高压锅，平常锅也是一样可以的，等粥煮好降压后，再放盐等调味即可

4.很鲜美哦！

小贴士：

干贝不用泡水，洗干净就好