食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,食材文化是美食文化的一大构成，你平时对食材了解比较多吗？也许以下内容“薏米红薯粥@电饭煲的做法”合你胃口！欢迎你阅读与收藏。
材料：
小薏米1/8杯，大米3/8杯，水约六杯，中型红薯1个，冰糖适量，，
薏米红薯粥@电饭煲的做法的做法步骤：
步骤1，大米薏米淘洗好后沥干水分，倒进电饭煲内胆。
步骤2，开启煲粥程序，两小时结束后将切粒的红薯倒入粥内，再开启煲粥程序30分钟至红薯熟透。
步骤3，调入几粒冰糖，关火，待冰糖溶化即可。
97Msw.com相关知识
电饭煲蒸红薯的做法
红薯有补脾益胃、通便、益气生津、润肺滑肠，适宜于脾胃气虚、营养不良、产妇、习惯性便秘、便秘、慢性肝肾病、癌症、夜盲症等症状。红薯在日常生活中是从不缺乏红薯的身影，从当年填饱肚子的廉价商品上升到了现在人人推崇的明星养生食品，是因为红薯有补脾益胃、通便、益气生津、润肺滑肠，适宜于脾胃气虚、营养不良、产妇、习惯性便秘、便秘、慢性肝肾病、癌症、夜盲症等症状。
材料：
红薯3根，水适量，
电饭煲蒸红薯的做法的做法步骤：
步骤1，红薯用冷水浸泡十五分钟，冲洗干净
步骤2，将红薯放入蒸帘
步骤3，电饭煲加入适量水，将蒸帘放入
步骤4，电饭煲调至蒸煮功能，按开始键蒸煮三十分钟
步骤5，用筷子轻轻插入红薯，轻松穿过，红薯就完全蒸熟啦！
步骤6，美味的红薯蒸好了，大快朵颐吧。
步骤7，蒸帘下面也可以放入玉米，一举两得
红薯薏米粥
食材明细：
主料：：薏米适量，红薯适量，
辅料：：纯净水适量，
红薯薏米粥的做法步骤：
1.先取适量薏米，红薯也削皮洗净切块备用。
2.薏米用清水洗净后直接倒入电炖锅内，如果想尽快食用，提前可以将薏米用清水浸泡两到三个小时。我每次都是上班前开始炖，下班回来就可以喝上了。
3.将红薯块倒入电炖锅中。
4.加入适量的纯净水，这样粥的口感会更好。
5.盖上锅盖，插上电源，我选择的”高“档位，安心的上班去吧！
6.大概三到四个小时，薏米红薯粥就熬好了。
银耳薏米红薯糖水的做法
材料：
红薯200克，薏米30克，银耳10克，冰糖适量，
银耳薏米红薯糖水的做法的做法步骤：
步骤1，主料。
步骤2，薏米提前1小时用水浸泡。
步骤3，银耳提前用水泡发。
步骤4，红薯去皮切块；
步骤5，把泡好的薏米和银耳放入煮锅里，加入适量水煮沸后改小火煮1小时；
步骤6，薏米和银耳煮好后放入红薯再煮约半小时至红薯熟烂。
步骤7，放入适量冰糖调味即可。
薏米红豆粥的做法
薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是对治湿邪最好的药。
材料：
薏米适量，红豆适量，桂圆适量，黑豆适量，
薏米红豆粥的做法的做法步骤：
步骤1，配置适量薏米、红豆。薏仁米，是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
步骤2，冲洗下比较好。赤小豆是红色的，养血，古籍里记载它"久服令人瘦"，就是说经常吃红豆还有减肥的作用。
步骤3，电饭锅熬粥比较方便，放好水，红豆薏米放里面，只等成熟。
步骤4，薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。建议：在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，薏米红豆粥就煮成了。
电饭煲蜂蜜红薯馒头
食材明细：
主料：：红薯120g(去皮后)，面粉160g，鸡蛋1个，
辅料：：酵母2g，黄油10g，蜂蜜30g，
电饭煲蜂蜜红薯馒头的做法步骤：
1.去皮后的红薯120g，切片蒸熟。
2.红薯用勺子压成泥，加一个鸡蛋。冷却后加2g酵母拌匀。
3.红薯泥和面粉160g混合成絮状后倒入面包机启动和面程序。我的红薯比较干所以用的面粉少，湿一些的红薯需要酌情添加面粉。
4.当面已成团后加10g软化的黄油进去。
5.和面程序结束后把面团放在容器里，盖保鲜膜发酵。差不多室温两小时。
6.发酵好的面揉搓排气(手指按下不回弹为发酵好)，分成四个大小均等的小面团。
7.1.整理成圆形的小面团，2.用擀面杖擀成牛舌状，3.用手从一侧卷起，4.直至成一个圆柱，捏紧中间部分。
8.从中间切开。之前捏紧，就是为了切开不散。
9.电饭煲四周和底部刷油。面团底部蘸蜂蜜，依次摆放到电饭煲内胆里。
10.面团上面也刷一层蜂蜜。也可以洒一些熟芝麻在上面。盖上电饭煲盖子二次发酵20分钟后，启动煮饭程序。跳闸后我又重新启动一次煮饭程序。
11.成品图。
薏米枸杞粥的做法
材料：
薏米200G，枸杞10G，糯米50G，糖15G，
薏米枸杞粥的做法的做法步骤：
步骤1，薏米和糯米洗净后，用冷水浸泡三小时以上
步骤2，枸杞洗净泡发
步骤3，泡好的薏米和糯米放入锅内加满水，大火烧开后，放一只小的陶瓷勺子在粥内防止糊底，小火煲1小时左右，最后十分钟放入糖和枸杞！
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