中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，地方美食的差异往往就是食材的差异。食材决定了美食文化的高度的深度，想必你对食材了解很多吧？在这里，你不妨读读养胃红薯粥，仅供参考，大家一起来看看吧。
食材明细：
主料：：粥米100克，红薯2根，
辅料：：白砂糖适量，
养胃红薯粥的做法步骤：
1.准备好粥米、红薯去皮；
2.粥米洗净，浸泡10分钟；粥米也可以用普通大米。
3.去皮的红薯，洗净，切块；
4.浸泡好的粥米、切好的红薯块，放入电饭锅中；
5.按粥/汤键，约45分钟即可；每个电饭锅不同，功能键略有不同。
6.煲好的粥再，焖10分钟，开盖；PS：焖10分钟这样的粥会很浓稠好吃。
7.稍微拌均就可以装碗了吃了。喜欢吃甜的可以加糖，喜欢吃咸味的可以加盐。原味也很好吃，个人觉得，原味更加健康。
8.健康香浓的粥就好了，热气腾腾，
小贴士：
1.红薯要挑选粉的，煮的粥才好吃；
2.粥米也可以用大米，熬煮时间长些即可；
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早晚养胃粥
食材明细：
主料：：大米50克，莲子30克，红枣15粒，
辅料：：糖少许，
早晚养胃粥的做法步骤：
1.所有食材
2.莲子用温水泡软
3.红枣、大米洗净、莲子泡软洗净
4.锅中放水,放入大米
5.再放莲子
6.然后放红枣大火煮开后，转小火熬煮成粥
7.最后放少许糖拌匀出锅
粥＃红薯栗子粥
食材明细：
主料：：红薯150g，栗子仁30g，小米1杯，
辅料：：水适量，
粥＃红薯栗子粥的做法步骤：
1.红薯切小块，栗子剥壳取栗子仁。
2.把红薯栗子放电饭锅里加适量的水，放入淘好的小米。
3.启动小米粥程序。
4.电饭锅设定的程序结束即可。
5.成品图。
小贴士：
煮红薯米粥用电饭锅来做最大的好处是不用担心糊锅底。
#养生粥#红薯粥
食材明细：
主料：：粥米小半杯，红薯半个（有点大），
辅料：：水适量，
#养生粥#红薯粥的做法步骤：
1.红薯，削皮，切成方块；
2.取五常粥米半杯，淘洗干净；
3.把粥米放入电饭煲中；放入电饭煲中煮粥的刻度的水量；
4.加入红薯，电饭煲，启动，煮粥功能；
5.程序结束，红薯粥，就可以喝了；
6.冬日的早餐，来一碗，暖暖的，温暖一整天；
7.地道的五常粥米，煮粥，特别的香；加点番薯，更加的香甜；
8.要问，哪里可以买到正宗的五常粥米，就是美食天下甄选，信任之美～～
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