1.银耳莲子羹~满满的胶原蛋白的做法
这几天熬夜熬得面色很差,皮肤干燥,就煲了一份银耳莲子羹,给自己补补。香甜软糯的银耳,入口即化,满满的一大碗下肚,舒服。
材料:
银耳一朵,莲子50g,红枣50g,冰糖适量,
银耳莲子羹~满满的胶原蛋白的做法的做法步骤:
步骤1,银耳用清水泡发。
步骤2,两小时后已经完全泡发,淘洗干净,去除根部。
步骤3,将洗净的银耳撕碎,越小出胶越多。
步骤4,莲子淘洗干净。
步骤5,红枣洗净泡软。
步骤6,将红枣、银耳、莲子放入电压力锅内胆,加入没过银耳的清水。
步骤7,拧紧盖子,选择煲汤功能,时间我算了一下,大约50分钟。
步骤8,时间到了以后,再等待10分钟,放气开盖,放入适量冰糖,盖盖儿等待冰糖溶化,搅匀即可享用。
2.冰镇冰糖银耳莲子羹的做法
材料:
银耳,莲子,百合,枸杞,冰糖,,
冰镇冰糖银耳莲子羹的做法的做法步骤:
步骤1,百合干沏开洗净,撕成小块
步骤2,莲子泡发一个多钟头左右
步骤3,银耳泡发半个小时左右,撕成小块,洗净
步骤4,冰糖不要放多,太甜不好吃
步骤5,泡好的百合,莲子,银耳,冰糖,加几粒枸杞,加小半锅水,大火煮开
步骤6,转小火慢炖,约一个小时左右,用勺舀起黏状为准,晾凉后,放入冰箱冰镇,随吃随取
3.白果银耳莲子羹的做法
炎炎夏日,来碗冰的银耳莲子,那感受是沁人心脾啊,,对女生来说,是特别的养颜哦。
材料:
银耳,冰糖,莲子,白果,枸杞,,
白果银耳莲子羹的做法的做法步骤:
步骤1,先把银耳泡软。因为买的是干莲子,也事先泡软了。
步骤2,待银耳泡软后,撕小朵。
步骤3,炖锅加清水,银耳,莲子,白果,加到高档炖到大概一小时后,改低档炖到银耳软加适量枸杞和冰糖就可以了。
4.养颜美肤利器~【银耳莲子羹】膳魔师·妈妈的一粥一汤的做法
秋意渐凉,季节转换皮肤也有点感觉易干燥了,是要多喝点养颜的汤水了哦!刚好拥有了膳魔师焖烧罐,非常开心!因为可以用它做出养颜美肤的汤水呢。银耳莲子羹是我经常吃的甜汤,羹浓味甜,口感润滑,李时珍在《本草纲目》中写道:“莲之味甘,气温而性涩,清芳之气,得稼穑之味。”银耳更被誉为“菌中之冠”,既有补脾开胃,滋阴润肺的作用,又有美容养颜的功效。用膳魔师焖烧罐做了这道经典的甜汤,非常的轻松,我是晚上睡前将准备好的食材放里面,第二天早上就可以吃到美味可口的汤羹了。也可以带着去上班,真是太方便了。以后“膳魔师焖烧罐”就是我的随身杯了……
材料:
银耳半朵,莲子10粒,冰糖15g,红枣5个,膳魔师焖烧罐1个,,
养颜美肤利器~【银耳莲子羹】膳魔师·妈妈的一粥一汤的做法的做法步骤:
步骤1,准备好所用食材。
步骤2,莲子提前浸泡30分钟左右,去掉莲子芯,银耳提前泡发2小时以上,去掉黄色根部,撕成小片,红枣也用热水泡洗干净。准备几粒冰糖即可。
步骤3,焖烧罐的组成。
步骤4,锅里水开后放入银耳和莲子煮5~10分钟。
步骤5,干净的焖烧罐里倒入3分之2的滚开水,盖上盖子预热5分钟。
步骤6,倒掉罐里的热水,放入冰糖和红枣,再把煮开的银耳莲子连热汤一起倒入焖烧罐里,盖好盖子拧紧。4~6个小时后就可以享用了。切记中途不要开盖子哦!
步骤7,第二天清晨,打开焖烧罐的盖子,还冒着热气,银耳甜糯,莲子酥软,真的太棒了!
步骤8,可以看到的吧,银耳的胶质完全煮出来了,粘粘的,糯糯的.....
5.秋天怎么吃姜糖银耳莲子羹的做法
每到秋天,天气不冷身先冷,手脚冰冰凉,那几天宫寒痛经,量少推迟。给自己煮一些暖身小甜品吧,多喝这道小甜品,营养美味,甜糯滋润,喝完全身暖乎乎的,很是舒服~❤适合来姨妈的前几天食用。
材料:
银耳半朵,百合2粒,姜糖适量,莲子40克,糯米团子适量,桂花少许,
秋天怎么吃姜糖银耳莲子羹的做法的做法步骤:
步骤1,银耳提前一小时浸泡
步骤2,百合莲子也是提前一小时浸泡
步骤3,泡发的银耳撕成小朵
步骤4,锅里放入2大碗水,放入银耳莲子百合,大火煮开,小火慢炖1小时
步骤5,加入糯米团子,煮至飘起关火。这次没来及做糯米团子,这是超市买的
步骤6,再放入姜糖,搅拌一下融化后即可。
步骤7,出锅撒点桂花,别有一番风味
步骤8,成品
步骤9,成品
更新时间:2023/11/03