1.莲藕山药肉排汤
食材明细:
山荮150克,莲藕150克,肉排500克,盐少许,黄酒少许,姜少许,味精少许
莲藕山药肉排汤的做法步骤:
第1步肉排 山药 莲藕肉排过水洗净
第2步锅中放水放入洗净的肉排,放少许黄酒再放少许姜加盖大火煮开改小火煮10分钟
第3步山药莲藕去皮洗净切块放入莲藕
第4步再放入山药加盖大火煮开改小火焖煮30分钟放少许盐小火煮5分钟
第5步最后放少许味精拌匀出锅
小贴士:
1.先要将肉排过水洗净2.山药和莲藕煮开后要用小火焖煮,这样山药和莲藕很糯也不易碎
2.肉排
食材明细:
主料::瘦猪肉300克,
辅料::黄油30克,鸡蛋30克,洋葱20克,大蒜2个,面粉15克,料酒5ml,黑胡椒粉2.5ml,盐2.5ml,辣椒粉2.5ml,
肉排的做法步骤:
1.准备盐、黑胡椒、辣椒粉
2.洋葱、蒜两瓣
3.黄油
4.猪肉切成末
5.溶化的黄油里倒入猪肉末
6.加入鸡蛋、面粉、料酒、顺时针搅拌上劲、在加入洋葱末、蒜泥丶黑胡椒、盐、辣椒粉、搅拌均匀。用手拍成7个1cm厚的肉饼.放进预热200度的烤箱、烤12分钟翻面、再烤8分钟
7.完成
8.做好的肉排可以拿来做成汉堡
4.润燥黄豆肉排汤
食材明细:
黄豆(大豆)100克,肉排骨250克。
润燥黄豆肉排汤的做法步骤:
黄豆略先浸15分钟,肉排骨洗净后用少许盐腌搽半小时,然后斩开放入煲中,加入黄豆、水4至5碗,文火煲至2小时,拭豆稔即汤成,食饮随意,全家适用。
5.烤肉排
问是哪个部位的肉排,回答说是猪扇骨的前部分,没有一丁点的肥肉,且肉嫩而组织松散,且肉里夹杂着嫩嫩的筋,低脂健康,用来烤肉绝对是首选。回家立马将肉进行处置,放在水里洗了泡了很多遍,肉都有点变白了的样子,然后沥水放腌制进冰箱,足足腌制了一夜又一天,直至第二天晚餐才烤制,薄薄的肉,已经充分吸足了汤汁,烤起来时,已经让人无法抑制的流口水了。
材料:
主料:猪排500克,,
辅料:土豆适量,蚝油1大勺,黑胡椒适量,烤肉料适量,辣椒粉适量,孜然适量,植物油适量,,
烤肉排的做法步骤:
1. 将猪排泡出血水,沥净水份备用。
2. 取较平常较少点用量腌肉料用水调匀,然后加入一大勺蚝油,将肉排放入。
3. 给肉排充分按摩以促使其入味。
4. 也可用叉子在肉排上多扎些洞,以促使肉排更好的入味。放冰箱中腌制三四个小时或更长的时间,时间越久越入味。
5. 取少许小土豆洗净,对半切开,也在腌肉的料汁中略拌腌制一会。
6. 将空气炸锅底部铺锡纸,亚光面向上,再摆上烤架,将腌好的肉排和小土豆摆在上面。
7. 空气炸锅自选菜单,设置220度,20分钟。
8. 10分钟后,将炸锅打开,将肉翻面。在肉的两面都刷上少许食用油,继续再炸。
9. 八分钟后,再次打开炸锅,将肉再次翻面,撒上孜然粒和辣椒粉,盖上盖子至程序结束。
更新时间:2023/11/03