食材品类非常的丰富，食材健康与否决定了美食健康与否。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，想必你对食材很感兴趣吧？小编特别从网络上整理了海带脊骨汤，但愿对你的学习工作带来帮助。
食材明细：
主料：：脊骨适量，海带适量，
辅料：：姜一块，盐少许，
海带脊骨汤的做法步骤：
1.脊骨冷水下锅。
2.烧开，焯水。
3.海带改刀，姜切片。
4.焯水后的脊骨另起一锅水，放入姜片，烧开。
5.改小火，继续炖一个小时。
6.加入海带继续炖半小时。
7.炖到海带也软了就好，加入适量盐调味关火。
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腊膀脊骨海带汤
食材明细：
主料：：腊膀适量，脊骨适量，海带适量，姜适量，
辅料：：料酒适量，胡椒适量，盐适量，
腊膀脊骨海带汤的做法步骤：
1.腊膀,脊骨剁块,用清水浸泡去血水.
2.海带浸泡发胀,冲洗干净.
3.切小斜刀块.
4.洗干净的腊膀,脊骨放冷水锅中煮开.
5.再次洗去血沫,姜切片.
6.放入电瓦罐中,放1勺料酒.
7.放入海带,放足开水煨至肉烂(约2个小时)
8.煨好前半小时放入盐,装碗时放入胡椒粉调味.
9.装碗撒上葱花即好.
虫草花海带脊骨汤的做法
天寒细熬暖身汤
材料：
脊骨3块，海带结7个，虫草花5克，葱白3段，姜2-3片，醋7克，料酒10克，盐适量，
虫草花海带脊骨汤的做法的做法步骤：
步骤1，先把洗净的脊骨在开水（水中可加一点料酒）里焯几分钟，这样肉腥味能去除得更干净。
步骤2，焯至脊骨表面变白沥水捞出。
步骤3，再放回砂锅加温水，水中加点醋煮开。（因为醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内，这样煲的汤不仅味道更鲜美，而且更有利于人体吸收）
步骤4，然后，改用文火煨炖，这样可以使骨组织疏松，骨中的蛋白质、脂肪逐渐解聚而溶出。撇干净骨中煮出的血沫。
步骤5，葱白切段，姜切片。
步骤6，海带结洗净。
步骤7，“虫草花”并非花，实质上是虫草子实体，而不是冬虫夏草子实体。培养基是仿造天然虫子所含的各种养分，包括谷物类、豆类、蛋奶类等，属于一种真菌类。虫草花含有丰富的虫草多糖（包含虫草酸）、蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素：A、B1、B2、B6、B12、C、D、E等含量高于菇类。虫草花煲汤前用凉水稍微过一下。因为虫草花不能清洗，清洗时会使附在虫草花子实体上具有食疗效果的真菌孢子粉流失，影响功效。
步骤8，加入海带结，葱姜，虫草花和足量的水（如果煮的过程中水实在太少可适量加入温水或热水），先大火煮开再转中小火加盖煮1-1个半小时。（在熬制骨头汤时，中途不要往锅中加冷水，否则，汤温骤然下降，会使骨中的蛋白质等迅速凝固而变性，收缩成团而不再解聚，肉质表面的空隙也会因此而收缩，造成肉骨组织紧密不易焖酥，骨髓内的蛋白质、脂肪无法大量溶出，这样不仅影响汤中的营养含量，而且也影响汤味的鲜香程度）
步骤9，起锅前放盐。（不要过早放盐，过早放盐，会使肉里含的水分很快跑出来，会加快蛋白质的凝固，肉质发死，也影响汤的鲜美）。
步骤10，上桌。
步骤11，味道浓郁，海带结酥软，汤鲜美，清淡不油腻。
脊骨烧笋干海带头
这段时间天气冷，做焖菜，烩菜和炖菜比较多了，做好后一大盆上桌，很豪放的吃法哈，吃的时候热呼呼的，很舒服。
今天上传个用脊骨与笋干海带头烧的菜吧，很家常的做法，也算烩菜了吧，哈哈，很香，很好吃。
脊骨烧笋干海带头
1、脊骨洗干净剁小块，海事头和笋干提前泡发。葱姜蒜切好。
2、锅中放水，放入洗好的脊骨，焯水。捞出洗干净，淋干净水分。
3、笋干切小块。
4、锅中放油，热后放入花椒，八角，香味，葱，姜，蒜爆香。
5、放入焯好的脊骨，翻炒，变至稍微变黄。
6、放入料酒，酱油、冰糖炒均。
7、放入笋干海带头。
8、加入水，大火煮开后转中小火焖1小时左右。
9、最后加盐调，如果汤汁还多，就大火收下汁，撒些葱花，滴几滴香油出锅。
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