中国人历来讲究美食，吃得饱，吃得好，是每个人一生的基本追求，美食在口中，生命都是舒畅起来，多吃吃美食吧，让生命更加多姿！你在找美食相关的资料吗？以下由小编为大家精心整理的“奇亚籽小餐包（一次发酵）”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
这是一款咸口面包，比较有嚼劲，个人很喜欢。
材料：
260克高筋面粉，22克玉米油，3克盐，1个约50克鸡蛋，120克牛奶，3克酵母，15克奇亚籽，
奇亚籽小餐包（一次发酵）的做法步骤：
1，面包机先放入牛奶和鸡蛋。
2，再放入高筋面粉、盐、奇亚籽。中间挖个洞放入酵母。
3，启动揉面程序15分钟。加入玉米油再揉15分钟。
4，面团滚圆盖保鲜膜松弛10分钟。
5，分成10份，滚圆。
6，放入烤箱进行发酵，发酵至两倍大小，表面筛上少许高筋面粉，用锋利的刀片割出花纹。
7，入预热好的烤箱，中下层180度烤20分钟。
8，成品。
9，奇亚籽小餐包。
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白胖馒头~一次发酵
节假日不出去添堵，在家捣鼓美食
材料：
125克水，3克酵母，20克细砂糖，250克面粉，
白胖馒头~一次发酵的做法步骤：
1，水倒入面包桶
2，加入酵母和细砂糖
3，加入面粉
4，加入猪油（可以省略）
5，揉15分钟
6，切开面团没有气孔可以了
7，平均分成6份
8，按压排气揉成圆团
9，放入蒸屉上，然后放锅里温水，发酵1.5倍大，大概30-40分钟
10，冷水上锅，大火蒸5分钟转中火8分钟，关火焖3分钟
11，出炉
12，白胖子
13，组织还可以
莲蓉包子（一次发酵法）
综合了洪大师等人的建议，周末做了这个白胖的包子，拿在手上柔软而有弹性，咬一口，真是好吃！连挑剔的老公都赞不绝口。 一次发酵法特别适合夏天，方便快捷，不单只包子口感好，而且相当省时间哦。
材料：
250g面粉，140g水，2.5g酵母，2.5g泡打粉，5g糖，
莲蓉包子（一次发酵法）的做法步骤：
1，面粉开窝，中间放酵母。
2，四周放泡打粉，再放入糖（不放泡打粉，也可以）。
3，分次加清水，用海氏厨师机揉成光滑面团。
4，将面团分成每个40g的剂子。
5，桌面撒层面粉，擀成圆片，四周薄，中间厚一点。
6，中间放一个25g莲蓉馅。
7，左手手心窝个窝，兜住面皮。右手拇指在后，食指在前，先捏合一个褶。接着手法：拇指不动位置，右手依次向前捏褶，捏一个褶，拇指和食指一起将褶子捏合住。左手跟随晃动送面皮。收口捏紧，往上提一下收口处（重点：边捏褶边向上提拉面皮，逐渐依次向前）。
8，逐个包好，锅里放冷水，包子生胚排好在抹了油的蒸架上，生胚中间留些空隙，盖上锅盖，静置饧发（冬天：锅里放温水）。
9，面胚发酵变大，热水烧开后入蒸屉，大火12分钟。
云朵小餐包
方子来自啊呜，加了大米粥的餐包，非常柔软，推荐哦，要是觉得量多，可以减半哦！
材料：
400g高粉，75g糖，5g酵母，50g鸡蛋液，215g大米粥，5g盐，35g黄油，
云朵小餐包的做法步骤：
1，除黄油外的所有材料加入面包机，
2，揉至扩展阶段，加入黄油！
3，加入黄油，揉至完全阶段，即手套膜！
4，发酵至两倍大，用手戳孔不回缩不凹陷
5，分成等量的16小份，码入烤盘！
6，表面刷水，烤箱放一碗热水，二发至两倍大！
7，烤箱预热上火150，下火140，发好的面团，表面刷超薄的一层蛋液，我刷了油，送入烤箱，20分钟，
8，出炉啦，超级无敌柔软的云朵小餐包！
绿豆馅小餐包
加了绿豆馅，口感不错。
材料：
200克高筋面粉，2克酵母，10克奶粉，12克黄油，一个鸡蛋，15克白糖，90克左右温水，适量绿豆馅，适量芝麻，
绿豆馅小餐包的做法步骤：
1，把黄油、绿豆馅、芝麻以外的材料混合，搅拌均匀后慢慢加入温水，用筷子搅成絮状，然后揉成面团到初步扩展阶段。
2，然后加入软化的黄油。
3，继续揉到出膜，然后把重新面团揉圆，放到温暖处发酵至原来两倍大，拉开有蜂窝状，一发结束。
4，把面团重新揉成团，充分排气后分成8小块。
5，把面团擀成中间后，周围薄的面皮。
6，然后放入适量绿豆馅，捏好。
7，搓圆后摆入烤盘，然后放到烤箱进行二次发酵半个小时左右。
8，然后拿出来刷一层蛋液，再撒点芝麻。同时烤箱170度预热。
9，再放入烤箱，上管160度，下管140度烤16分钟左右出炉。
10，成品图
11，成品图
12，成品图
日式牛奶小餐包
好吃美味的日式牛奶面包……
材料：
310克高筋面粉，40克鸡蛋，185克纯牛奶，3克盐，50克白砂糖，4克酵母，
日式牛奶小餐包的做法步骤：
1，先准备好材料
2，将黄油以上全部材料放入面包机中，开启揉面20分钟
3，加入软化好的黄油，再次揉面30分钟
4，揉到能拉出手套膜即可，时间不固定，放回面包机中发酵
5，发酵至两倍大，戳动不回缩即可
6，拿出排气，分成均等的12份，盖上保鲜膜松弛15分钟
7，松弛好后，将面团擀成牛舌状
8，两边向中间折叠
9，再次擀成细长的牛舌状
10，上下向中间卷紧
11，翻面放入模具中
12，放入烤箱二次发酵30分钟左右，时间不固定，看面团状态
13，放一碗热水增加湿气
14，发酵好的面团拿出烤箱，筛上高筋面粉
15，用锋利的刀片划出叉，放入预热好的烤箱180度，上下火中层，20分钟
16，中途盖上锡纸，避免颜色烤太深
17，非常柔软
红糖小餐包怎么做好吃 红糖小餐包
红糖小餐包
对于红糖，从小就很喜欢。喜欢用鼻息去嗅吸它独有的味道，喜欢文火慢煮时那飘浮在空气中的丝丝甜蜜香味。想起那年生产于医院，探视时间限制的很严，吃食很难保证按时送到。
食材配方
主料：
普通面粉
200g酵母
2g白糖
20g盐
1g鸡蛋
1个水
100g香草粉
2g辅料：
熟油
15g红糖
30g糕粉
20g熟白芝麻
15g做法 共12个步骤
1.准备好食材。
2.红糖加入糕粉，用熟油调匀为馅料。
3.香草粉、盐、糖、鸡蛋倒入面粉中；酵母用冷水融化，倒入面粉中，拌匀。
4.搅拌成无干粉面团，手工揉面。
5.面团揉至面筋开始形成，继续揉至面筋扩展。
6.面团置温暖处发酵40分钟。
7.发酵至2.5倍大。
8.面团排气、分割，包入红糖馅。
9.包好的红糖小餐包放入模具中，置温暖处发酵30分钟。
10.小餐包均匀刷上蛋液。
11.撒上熟白芝麻。
12.烤箱预热。小餐包送入烤箱，上下火165度，中层，15分钟。
鸡肉松小餐包怎么做好吃 鸡肉松小餐包
鸡肉松小餐包
这款小餐包适合早餐吃，在制作时直接把鸡肉松和入了面团中，所以面发酵好后，直接简单一整形即可，做起来十分简单。
食材配方
主料：
高筋面粉
200g牛奶
70g鸡蛋
60g鸡肉松
30g辅料：色拉油
25g绵白糖
20g酵母粉
3g精盐
2g做法 共7个步骤
1.将所有原料加入面包机内桶中，启动ACA面包机的发面团程序，
2.90分钟后面团就发酵好了，
3.将发酵好的面团揉搓排气后，分成9份，
4.将每一份小面团滚圆，
5.放入烤盘，加盖保鲜膜，入烤箱二发30分钟，
6.将二好后的面包坯刷一层全蛋液，
7.入烤箱，中层，上下火，180度，烤15分钟即可。
奶酪椭蓉小餐包做法大全 奶酪椭蓉小餐包的做法大全
奶酪椭蓉小餐包
小餐包就象一朵朵金色的花朵。
食材配方
主料：
高粉
228g黄油
22g低粉
56g即时酵母
26小勺糖
142g全蛋液
30g奶酪
120g辅料：
水
175g牛奶
80g奶粉
20g盐
12小勺做法 共7个步骤
1.汤种：高粉18克，水90ML，搅拌均匀，小火加热要沸腾时熄火，立即加盖，冷却待用。
2.奶酪+糖隔水加热搅拌成细滑的奶酪糊，然后加小份牛奶，搅拌均匀后，再加入另小份牛奶，慢慢加入牛奶，直至全部牛奶与奶酪糊完全融和，加入全部椰蓉及香草精，搅拌均匀后，静置一会，让椰蓉与奶酪完全融和，待用。
3.把除黄油之外的全部面团原料投入面包机，不加盖，搅拌10分钟后，再加入黄油，从新开机，不加盖，搅拌停止后，合上盖至基础发酵完成。取出面团，将面团切割成18个30克/个的剂子，排气，滚圆，松弛10分钟。
4.拿一个小剂子，用手掌压平同时排出气泡，擀成椭圆片，奶酪椰蓉搓成小条入在椭圆片上。
5.从内向外卷起，收紧口，再揉搓成大约20CM的长圆条。
6.长条结成单结，收口压在下面，放入垫了油纸的烤盘，涮上蛋液，不用盖，室温发酵，最后发酵40分钟.
7.烤箱预热186度，烤盘放在烤箱中层，上下火烤15分钟，色泽金黄，冷却即可。
小餐包---面包处女作怎么做好吃 小餐包---面包处女作
小餐包---面包处女作
这个小面包是我面包的处女作呢，第一次做面包，感觉很不错，在做面包之前我网上搜集了做面包的方子，方子都被我记得熟熟的啦，然后很幸运的我找到了黄油，之后就开始我的面
食材配方
主料：
面包粉
450g辅料：
奶粉
2勺盐
1/4勺酵母
适量糖
1大勺黄油
30g鸡蛋
1个做法 共8个步骤
1.除黄油好、外的所有材料放入盆中合成面团。
2.加入黄油后继续揉匀，然后摔打。
3.直至出膜。
4.然后滚圆。
5.继续发酵至两倍大。
6.排气后分成合适大小的剂子，然后滚圆，二次发酵至两倍大。
7.表面刷蛋液，撒上芝麻，入预热好的烤箱。180°10-15分钟。
8.好了，出炉咯。
美食知识科普：不吃粗粮怎么办？试试这个，一次能吃一个？
转眼间孩子马上就放寒假了，在家里给孩子好吃的吧，但是又不能天天大鱼大肉的吃，小编心里琢磨着给孩子坐垫带花样的饭，一来可以让他不那么挑食，二来就是为了孩子营养均衡，健康成长。正好前几天朋友送了我几个小南瓜。这南瓜长得非常迷你，也就是一个大碗那么大，看上去非常可爱!听说口感棒极了，朋友还推荐了制作方法，一定要蒸着吃，才能最大限度的保留营养及最好吃。建议配上黑米最好。
南瓜是我们经常吃的食物，南瓜含有的胡萝卜素，南瓜里面的糖主要是木糖为主，糖尿病人也是可以经常吃的。南瓜还是粗粮，高营养低热量，减肥的时候可以当主食吃，好吃不胖!南瓜对人体到底有哪些功效及作用呢?看下面小编的介绍吧。
南瓜，有助于补中益气，降血脂，降血糖，清热解毒，保护胃粘膜、帮助消化。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D;维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发 生;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。总结起来也就是以下了：
降低血糖：南瓜中钴的含量是非常丰富的，含钴量在各类蔬菜中居第一位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素，对防治糖尿病，降低血糖有特殊的疗效。
消除癌症：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
促进发育：南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
说多了啊，紫米和南瓜两个一起蒸，非常的粉糯，营养又健康，简单还好吃。这个南瓜的皮很薄，是可以连皮带瓜肉一起吃的，小朋友吃上一个一点问题都没有。
下面开始准备食材材料：半杯紫糯米，半杯大米(根据饭量大小)，小南瓜一个。食材准备完了就开始制作，先将紫糯米和大米淘洗干净。准备好电饭煲，然后放入淘好的米，直接煮饭。煮饭的期间，把小南瓜的表面清晰干净，然后在顶部开一个口，做一个盖子。取下盖子，.把南瓜里面的瓤，子掏去，清洗干净，擦去多余的水。
这个时候紫米饭也差不多煮熟了，在洗净挖空的南瓜里面填上煮好的米饭，压实。盖上南瓜盖子，准备一个蒸锅，南瓜放在一个盘子上，冷水开锅后再蒸上20分钟。打开盖子，直接用勺子挖着吃，或者也可以切片，吃的时候还可以淋一些蜂蜜，味道会更好。
是不是很简单呢?还非常美味，孩子一次能吃一个。
超拉丝的芋泥肉松小餐包
在面团中加了点紫薯芋泥，做出来的面包是软妹子一个，松松软软又有芋泥的清香，真的软倒不知所措。內馅用了满满的芋泥，还用肉松增加口感，加了马苏里拉芝士，面包还能拉丝哦，真的不一般。
材料：
200g高筋面粉（面团），85g紫薯芋泥（面团），20g全蛋液（面团），135g淡奶油（面团），2g盐（面团），2g酵母（面团），15g糖（面团），15g黄油（面团），
超拉丝的芋泥肉松小餐包的做法步骤：
1，先准备好紫薯芋泥，做法可以参考我另一个方子《极致口感的芋泥面包》。
2，接着我们来和面。先将鸡蛋和淡奶油倒入厨师机搅拌桶中，淡奶油可以先留20g视情况加入。
3，.倒入高筋面粉和紫薯芋泥。
4，.最后放入糖、盐和酵母，注意酵母不要和它们直接接触。
5，先一档揉到没有干粉，再2挡揉6分钟左右，揉至能拉出比较厚的膜。
6，加入软化好的黄油，先1挡揉到看不见黄油。
7，再换2挡继续揉面。一直揉至扩展阶段。
8，即面团能拉出薄膜即可，大约需要10分钟。
9，.将面团滚圆，放入大碗中，盖上保鲜膜，放到温暖的地方进行第一次发酵。
10，大约55分钟之后，面团膨胀至原来两倍大，手指粘粉戳进面团，不塌陷不回缩即表示发酵完成。
11，面团挤压排气后，均分成12个小面团，滚圆松弛15分钟。
12，面团松弛期间我们来做內馅。紫薯芋泥搓圆之后压扁，中间放上马苏里拉芝士和肉松。
13，将它们抱起来，注意不要有缝隙。12个內馅都做好。如果芋泥粘手，可以表面滚一点熟粉。
14，取一个松弛好的面团，用擀面杖自中间向四周擀开，成圆状。在面团的中间放上一个紫薯芋泥馅。
15，将面团包起来，收口记得一定要捏紧。
16，整形好的面团放入模具中，全部面团如此操作。将面团连同模具送入烤箱里，30℃发酵，同时放上一杯热水，进行最后发酵。大约需要30分钟，发酵到2倍大即可。
17，在面团表面划上一刀。
18，送入预热好的的烤箱，中层，上下火175℃，烤18分钟。
19，烤好的面包立即脱模，放在烤网上晾凉。
20，掰开一个，超级拉丝，口感很丰富。
花朵椰蓉餐包
小耳老师一次发酵的方子，既省时又省力。椰蓉馅香的不要不要的，做早餐或者下午茶都可以哦!
材料：
260克高粉，23克黄油，80克牛奶，40克糖，14克奶粉，2克盐，82克鸡蛋液，4克酵母，
花朵椰蓉餐包的做法步骤：
1，所有材料黄油除外全部放入面包机内，启动和面程序
2，揉到光滑的面团后，加入提前软化好的黄油，继续揉面，揉到完全扩展阶段，既手套膜
3，取出盖保鲜膜静置十分钟
4，平均分成14份，盖保鲜膜防止水份流失
5，在揉面的过程时做椰蓉馅，软化好的黄油加糖，牛奶搅拌均匀，鸡蛋液分三次加入，每次都要充分搅拌均匀，加入椰蓉。平均分成14份，放冰箱冷藏备用
6，取其中一个面团擀圆
7，把椰蓉馅放入
8，用户口收好收口朝下
9，依次包好所有的面团
10，取其中一个擀成圆饼
11，用刀距中心一厘米的地方划断，花型按自己喜好来
12，依次做好放入烤盘内
13，烤箱放一盘热水进行发酵
14，发酵至二倍大小时即可，烤箱提前预热160度，烤18分钟
15，烤好后，移到烤网上晾凉
16，吃不完，可以密封冷冻保存
17，椰蓉馅香喷喷的哒
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