只有正常的食材才能有正宗的美食，美味最基本的来源就是食材本身。只有结合食材美食文化才能发扬光大，想必你对食材很感兴趣吧？小编特地为大家精心收集和整理了“香蕉肉桂粉披萨”，建议你收藏本页和本站，以便后续阅读！
用香蕉与披萨饼面坯完美结合,做出一道给小朋友们的甜甜的水果披萨。
以前自己在家里做披萨饼,通常都是将面坯直接擀成无边缘的圆形，因为一直觉得带边缘的面饼只有专业的师傅才能甩得出来。直到昨天，偶尔看到一能人自己用手又捏又拉地做出带边缘的面饼后才突然开窍，哦，原来在家里也可以自己捏出带边缘的披萨啊！
香蕉肉桂粉披萨
材料（直径20CM左右的披萨3枚）:
中筋面粉200G糖1G盐4G发酵粉3G温水130ML
另需橄榄油少许，香蕉一只，肉桂粉少许，白砂糖适当
香蕉肉桂粉披萨的做法
1、将中筋面粉200G糖1G盐4G发酵粉3G温水130ML混合,揉成光滑面团,防止60分钟进行发酵。发酵完毕后,等分成三份,再次揉成面团.
2、取一小份面团,中央按扁。
3、然后用手指从中央按扁的地方开始一点一点边捏边拉地呈圆形向外扩散。最后捏到中央薄,边缘厚的一张饼坯为止。
4、将捏好的饼坯防止15分钟左右,进行再次发酵，发酵好以后，加热平底锅,将饼放进去中火煎.这步的目的是为了做出一般家庭用烤箱烤不出的底部焦糊的效果.
5、看,底部呈现微焦色即可。此时上面还是生的哦。
6、然后，在上部中央部分抹一层橄榄油,放入切片的香焦
7、撒上适当白砂糖和少许肉桂粉.肉桂粉也可以用可可粉代替，做成可可香蕉味道的披萨。
8、喜欢九层塔的味道的话,可以适当放些九层塔叶子.
9、最后,烤箱预热230度烤13~15分钟左右即可。
这个披萨只有直径20CM左右大小,切成小块很适合小朋友拿起食用。
并且，香蕉甜甜的,和面饼配在一起味道真的不错哦。
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香蕉芒果披萨
食材明细：
主料：：披萨饼底（九寸）1个，香蕉1根，小台芒1个，马苏里拉奶酪100g，蔓越莓干适量，沙拉酱适量，
辅料：：黑芝麻少许，
香蕉芒果披萨的做法步骤：
1.准备好需要的食材。（因为觉得水果放的挺多了，后面就选择不再加火龙果）
2.在披萨饼底上抹适量的沙拉酱。
3.铺上一半的马苏里拉奶酪。
4.把香蕉切片铺上。
5.把芒果切丁铺上。
6.放入预热好的烤箱中层，上下火200度烤6分钟。
7.6分钟后取出，撒上蔓越梅干和剩下的马苏里拉奶酪。
8.继续进入烤箱，200度烤约6-7分钟，观察奶酪化了就可以了。
9.出炉后趁热撒上少许黑芝麻。
10.披萨一定要趁热口感才好。
11.切开拉丝效果不错。
12.想要披萨会拉丝，一定在切开后立刻在拼起来一会，使有余温的奶酪重新连在一起。
小贴士：
1、披萨饼底可以自己动手做，当然也可以买现成的，如果披萨饼底是放在冰箱冷冻的话，做之前要提前解冻下再进行操作。2、可以在披萨出炉后，挤上一些沙拉酱或番茄酱增口感风味。3、水果尽量选择水分少些的，以免烤出来都是湿湿的，或者可以把水果提前烤下。
香蕉苹果披萨
食材明细：
主料：：番茄酱适量，苹果酱40克，香蕉2根，马苏里拉芝士200克，红枣豆浆80克，
辅料：：酵母2克，白糖少许，高筋面粉150克，盐少许，
香蕉苹果披萨的做法步骤：
1.将80克红枣豆浆倒入碗内，加入酵母，静置5分钟后，倒入150克面粉，加少许白糖和一点盐，活成面团。
2.装面团的碗加盖保鲜膜，放温暖处发酵至2倍大。
3.将面团擀压排气后，擀成圆片。
4.将圆片放入披萨盘内（学厨披萨盘不用刷油），用手指把当中的面饼往四壁按一按，用叉子在面饼上戳一些小孔。
5.多余的面团，擀成5个小的圆面片，依次叠放好。
6.从下端由上卷起。用刀从中间切开，做好2朵玫瑰花。预热UKOEO烤箱200度。
7.面胚上抹上番茄酱。
8.铺上一层马苏里拉芝士条。
9.将2朵玫瑰花置于盘中，再铺一层较厚的香蕉片；
10.放一层苹果酱和一些蔓越莓干；
11.再铺上一层马苏里拉芝士条。
12.入UKOEO HBD-5002烤箱，上下火，10分钟左右，芝士表面微焦就可以了。
小贴士：
1面团放温暖处发酵至2倍大。
2叉子在面饼上戳一些小孔。
蒜肠香蕉披萨
食材明细：
主料：：披萨饼皮一个，香蕉一个，蒜肠一个，
辅料：：番茄酱适量，马苏奶酪适量，
蒜肠香蕉披萨的做法步骤：
1.披萨饼皮化冻
2.蒜肠剥皮切片，说是现在的灌肠都不是猪小肠做的皮衣了，所以还是剥掉吧
3.香蕉切片
4.披萨上抹一层番茄酱
5.铺上蒜肠
6.铺上香蕉
7.撒一层马苏奶酪
8.烤箱预热200度，烤十分钟出炉
培根&香蕉双拼披萨
食材明细：
主料：：面粉200克，
辅料：：干酵母10克，温水90ML，黄油20克，蛋黄一个，马苏里拉150克，青椒适量，洋葱适量，培根适量，香蕉一根，
配料：：盐8克，白砂糖20克，披萨酱适量，
培根&香蕉双拼披萨的做法步骤：
1.准备主料：面粉200克，干酵母10克，温水90ML，黄油20克，盐8克，白砂糖或则糖粉20克，蛋黄一个 辅料：披萨酱或则番茄酱 适量，马苏里拉150克，青椒适量，洋葱适量，培根适量，香蕉一根
2.酵母+5克的糖加入温水中搅拌至融化,静止几分钟
3.把面粉,盐,糖倒入碗里搅一下
4.将酵母水,打散的蛋黄加到搅拌好的面粉里,用筷子拌匀
5.揉成团后,加入融化的黄油及少量的面粉揉至光滑不沾手
6.盖上保鲜膜,放在温暖处发到两倍大就可以了(因为我的烤箱带发酵功能的,只需要40分钟就可以)
7.趁发酵的时间,准备好馅料.
8.发到两倍大后
9.取出排气,重新揉圆,醒发15分钟.
10.披萨盘刷油
11.我这次烤的薄底的,所以只用了三分之二的面团,把面团擀成均匀的方形,铺入披萨盘中,并将四周推厚,用叉子叉出均匀的孔.
12.烤箱200度上下火预热5分钟,放入烤盘,烤约8分钟左右.
13.将烤好的面皮刷上披萨酱或则番茄酱,撒上适量的马苏里拉后,放入烤箱200度约5分钟至奶酪融化
14.将所有馅料均匀的摆好,表面再撒上三分之二的马苏里拉,放入烤箱200度约15分钟至奶酪融化
15.再把剩下的马苏里拉放在表面,如烤箱200度约8-10分钟即可.
小贴士：
1.发酵的话，可以前一天的晚上揉好面团放在冰箱里冷藏发酵9-10个小时也行的。
2.馅料可以根据自己的喜爱变换。
3.烤箱品牌不一样，温度也不一样，最好是盯下，防止烤焦。
肉桂苹果甜披萨的做法
又是一款肉桂搭配苹果的甜点，就是喜欢这样一种味道，哪怕闻到也好满足。`食谱中附肉桂苹果馅及甜酱做法。
材料：
牛奶75克，盐1克，细砂糖5克，面包粉120克，酵母2克，橄榄油5克，甜酱60克，肉桂苹果馅适量，马苏里拉奶酪100克，，
肉桂苹果甜披萨的做法的做法步骤：
步骤1，将饼皮材料全部放入面包机，启动和面10分钟。
步骤2，和面结束，收圆后进行发酵，时间20分钟。
步骤3，发酵结束。
步骤4，取出面团，擀成比披萨盘大一圈的面皮。
步骤5，将面皮铺入学厨10寸浅披萨盘内，使面皮与盘壁贴合，边上围高一圈。并用叉子在面皮底部扎小眼，以防后面步骤中鼓起。
步骤6，放入烤立方进行二发，时间为15分钟。
步骤7，取出二发好的面皮，此时面皮松软。
步骤8，先抹一层甜酱，抹多抹少视个人喜好。
步骤9，撒一层少量的马苏里拉奶酪。
步骤10，铺上肉桂苹果馅。
步骤11，再铺上满满的马苏里拉奶酪。
步骤12，放入烤立方，上下180度，烘烤20分钟左右。
步骤13，出炉
步骤14，制作肉桂苹果馅材料：苹果200克、西梅干20克，水30克、细砂糖15克、薄荷叶适量、肉桂粉适量准备材料，苹果切成小丁。
步骤15，将苹果放锅里，加水和白砂糖，小火煮至苹果微软。
步骤16，放入肉桂粉和西梅干，继续煮至果肉汁水收干。
步骤17，关火加入薄荷叶拌匀，放凉备用。
步骤18，制作甜酱：淡奶油200克、牛奶200克、黄油30克、低筋面粉20克、盐1克、细砂糖20克黄油小火加热至融化。
步骤19，倒入低粉炒至不见干粉。
步骤20，倒入的温热牛奶，煮至浓稠，注意要不停翻拌，防止面糊粘锅烧焦。
步骤21，加入淡奶油，糖和盐，煮至浓稠光滑，过程需不停搅拌。
步骤22，放凉备用。
步骤23，成品图
步骤24，成品图
香蕉肉桂饼
食材明细：
主料：：低筋面粉120克，
辅料：：香蕉1根，黄油50克，鸡蛋30克，泡打粉2克，黑芝麻适量，肉桂粉1小勺，
香蕉肉桂饼的做法步骤：
1.准备食材
2.黄油软化，加白砂糖打成羽毛状
3.加入香蕉泥和适量柠檬汁
4.搅拌均匀
5.分三次加鸡蛋液打匀
6.加一小勺肉桂粉，拌匀
7.泡打粉和面粉混合好筛到盆中
8.揉成稍微粘手状态（因为香蕉大小含水量不同，面粉适量调节干稀程度，不要太干，否则饼就发硬了）
9.分剂子，撒点干粉，不然粘手
10.按扁，表皮刷点清水，撒黑芝麻。
11.烤箱预热200度，上下火烤20分钟。灵活掌握时间和温度。
12.出炉
小贴士：
面粉的量，自己要灵活运用，不要太干了。
肉桂烤香蕉
芳香的肉桂搭配上烤的绵软的香蕉，搭配一杯咖啡，午后小点之物，做的时间也不长，香蕉内搭配有蜂蜜，配上苦感的咖啡，半饿的时候吃最好了。
如何制作这款耗时不长却又适合下午茶的小点呢？小编带你一起动手。
材料：
香蕉2根、蔓越莓干适量，朗姆酒适量、肉桂粉适量、蜂蜜适量。
做法：
1、蔓越莓干用朗姆酒泡开备用。
2、香蕉剥掉一半的皮，涂一层蜂蜜，用刀划出纹路，塞入泡好的蔓越莓干，撒上肉桂粉。
3、烤箱预热150度，烤5分钟。
成品图
小贴士：
肉桂粉香味较足，所以撒粉的时候不要撒多了，以免味道过重。
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香蕉是我们日常生活中最常见的水果之一了，那么这种水果到底有什么好处能成为让我们常吃的理由呢？接下来小编就为大家来介绍一下我们常见的香蕉，到底有什么过人之处！
香蕉每100g，热量：93大卡，碳水化合物：20.8g，钾：256mg。从属性来说，与草莓、葡萄、猕猴桃是亲戚，都属于浆果。浆果的定义，是由单一一朵花和单一的子房(相当于女性的卵巢)发育成的水果。而浆果，在美国公布的抗氧化剂食物排名榜中位居榜首。以香蕉为例，它富含能刺激免疫系统和白细胞的成分。选择少量表皮有黑色斑点的香蕉，它们口感更好，甜度更高，更容易吸收。
一、必吃香蕉的理由
1.好吃
我觉得这个是最重要的一点，没有之一。只要好吃，好感度就可以提升50%。香蕉口感软糯，入口即化，天然的香甜，让你一口根本停不下来。
2.抑制食欲，增强饱腹感
香蕉的热量相对于其他水果要高，而且碳水含量占20%，吃一根香蕉能够缓解饥饿，增强饱腹感，还能补充肌肉锻炼过程中消耗的肌糖原。而且香蕉中特殊的香味，能欺骗大脑暂缓发出饥饿信号，起到抑制食欲的作用。
3.开心水果
香蕉能释放调节情绪的色氨酸，当人体吸收色氨酸后，会转化为血清素，能够提高情绪，使人感到放松、愉悦。
4.美腿高手
这里的美腿，并不是让你的腿变得多修长白嫩，而是香蕉中丰富的钾元素，能够更好的帮助你伸展腿部肌肉，预防肌肉抽筋，让你在练腿过后，腿部线条更加完美。
5.健身百搭
便于携带，不管是加餐还是正餐，都能很好的搭配。而且香蕉还含有丰富的维生素C、维生素B6等，能够提高免疫力，随时为肌肉补充能量。
6.吃法多变
除了直接吃，还可以搭配沙拉，和燕麦一起做成松饼，和牛奶/酸奶一起打成奶昔，还可以冰冻后打成冰淇淋。
二、吃香蕉的好处
每天吃两根蕉，一个月后，你的身体很可能出现以下变化：
1.身心：体力充沛，精神焕发
香蕉以钾元素含量较高而著称，对提供、恢复能量有奇效。两条香蕉，可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动，难怪很多知名运动员都以它为首选水果。
香蕉中有色氨酸，能有效治疗抑郁症状。当人体吸收色氨酸后，它会转化为血清素，血清素能令人放松和快乐。
2.消化道：肠胃改善，排便顺畅
吃香蕉能缓解便秘，不需要过多科学理论验证，这是许多人实践得出的结论。
另外，胃痛、胃溃疡、胃酸反流的患者也可以吃香蕉。香蕉里有许多天然抗酸元素，可缓解胃灼热和胃酸反流等;其松软的组织有助于覆盖胃粘膜，避免受腐蚀酸等物质刺激。胃不舒服的症状，吃香蕉后很可能会消失。
3.心血管：降低血压，增强心脏
香蕉有助于降低体内的钠元素(来自于过量摄入的食盐等饮食)水平，调节高血压。
另外香蕉中富含的钾元素有助于增强心脏，能预防心脏病与中风等严重后果。
4.营养与免疫：缓解贫血，避免感冒
香蕉富含多种营养素，其中关键的一种是膳食铁元素，通过补铁能促进血红细胞和血红蛋白的产生，加强供血，缓解贫血，并且促进营养输送到全身。
另外，吃香蕉还有助于调节体温，无论秋冬发热、发烧，或者夏季气温炎热，吃它都有裨益。
5.神经系统：强化神经，经期调节
吃香蕉能够维持血糖正常，从而缓和神经系统，有镇定意识、放松身体的功效。这归功于香蕉中的维生素B族，因此，通过神经系统强化和放松，它也能改善情绪和减低压力。
女性吃香蕉另有好处，就是能缓解经前症候群。
三、香蕉的用处
1.治高血压
取香蕉皮30克~60克，煎汤服用，可治高血压。
2.巧防中风
取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防治中风和心绞痛。著名医学杂志TheNewEnglandJournalofMedicine的研究指出，长期吃香蕉，中风死亡的机会率大大降低40%。
3.治瘊子
用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一点点捏掉，治好后再不复发。
4.宿醉
香蕉加蜜糖可以实时解酒。香蕉松驰胃部，蜜糖提升血糖水平，舒缓精神。
5.蚊钉虫咬
用香蕉皮内部轻擦患处，可退肿消炎。
6.胃溃疡
香蕉是调理肠胃失调的食方，因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说，香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物，而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。
7.戒烟
香蕉可以帮助戒烟。香蕉含维生素B6和B12，也含钾和镁，可以复元戒烟者因为没有了尼古丁刺激的影响。
8.缓解眼睛干涩
在计算机前工作的人常会觉得眼睛干涩或疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的缓解作用。这是因为香蕉中含丰富的钾。
人体摄入盐份过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。
四、香蕉的储存方法
香蕉一般在购买时，可能还没有完全熟透，表皮的呈青黄色的，果肉偏硬，口感会有一点涩口。熟透只后表皮会有芝麻黑点，果肉会变软，口感也会更香甜。
香蕉属于热带水果，不需要放入冰箱冷藏，放在室温下保存即可。如果想快速熟透，可以跟苹果放在一起。如果没那么快吃完，可以用保鲜膜将香蕉的根部包裹住，那样就可以保存时间长一点。
精彩不断继续啃文》》》》》柿子和香蕉同吃易得胃病柿子不能和什么一起吃柿子和香蕉同吃易得胃病
吃柿子要注意什么？爱吃水果的人总是吃了这种又吃另一种，吃的水果种类越多越好。这样确实能全面吸收营养，但有些水果是相克的，同时吃它们不仅想要的营养没得到补充，还会给危害身体健康。
柿子和香蕉能一起吃吗？
柿子和香蕉最好不要同时食用，柿子和香蕉中都含有鞣酸、单宁酸等物质，如果同时食用的话很容易引起身体的不适，另外，香蕉和柿子都是属于寒性的食物，同时食用很容易造成肠胃的不适。
柿子和香蕉间隔多久吃比较好？
柿子和香蕉间隔进食的时间控制在2小时左右比较好，这样先吃的柿子或者香蕉有足够的时间进行消化，后面进食的香蕉或是柿子两者之间相互影响的作用也会降低，身体出现不适症状的几率也会减小。
柿子和香蕉不小心同时食用了该怎么办？
如果不小心同时将柿子和香蕉同时食用了，只要身体没有出现不适的症状，是可以不用进行特殊处理的，如果进食的量比较大的话，而且身体也出现了不适感，就需要及时就医。所以小编在此提醒广大的吃货们，再想吃也要注意间隔的时间噢！
为您呈现更多好文》》》》秋季常吃这一物竟会容易得结石吃柿子会结石吗秋季常吃这一物竟会容易得结石
秋冬季是吃柿子的最佳季节，可是这个时候也是各大医院收治胃结石病人的高峰期，上网查了查原因，竟会有关于柿子会让人结石的新闻，为啥吃个柿子还弄出结石来了?小编这就为大家扒一扒，吃柿子的那些事。
结石与柿子中的鞣酸有关
科信食品与营养信息交流中心业务部主任、中国食品辟谣联盟专家团成员阮光锋介绍，柿子含有鞣酸，可溶性单宁能与蛋白质结合生成不溶性沉淀，在胃肠中也不能被分解。如果大量吃下鞣酸，同时胃中又有很多蛋白，一方面单宁会把蛋白形成不溶性复合物，同时单宁还能让胃蛋白酶失去活性。在加上柿子中的果胶、纤维等其他成分，混在一起形成胃柿石，造成消化道阻塞，导致腹痛。
不是所有的柿子都是高鞣酸
柿子分为完全甜型、不完全甜型、不完全涩型和涩型。甜型柿子在自然成熟后鞣酸的含量就很少了(0.5%以下)，几乎没有涩味。涩型柿子每百克果实中鞣酸的含量却高达3-4克，完全甜型柿子中的单宁含量则不足0.1克。
柿子在未成熟时的鞣酸含量一般都比较高，但在成熟软化过程中，可溶性单宁的含量在逐渐降低，完全成熟的柿子鞣酸含量很低。而成熟的甜柿子能自然脱涩，可以直接食用。所以，刚从树上摘下来的柿子要经过几天的放置，捂熟变软后，才能食用。
吃柿子要注意些啥
1.柿子忌与高蛋白食物同食。吃大鱼大肉、大虾后不能马上吃柿子。因为柿子里含有丰富的鞣酸，在胃酸作用下，能与蛋白质结合成分子较大的、但又不易溶于水的鞣酸蛋白沉淀在胃内。2.柿子忌与酸性水果同食。如猕猴桃、山楂、桔子等水果，易加重结石形成。
3.切忌空腹食用。因为空腹时，游离胃酸增多，更容易与鞣酸、果胶发生胶凝形成结石，而鞣酸蛋白、果胶、纤维素等，把柿皮、柿核黏合在一起，在胃内迅速形成结石。
4.肠胃病患者和体寒人员不宜食用柿子。胃炎性糜烂、出血、渗出，使大量纤维蛋白渗入黏附，随着胃蠕动不断缠绕，使团块不断增大而形成胃石。体质虚弱、胃寒人员也要尽量少食柿子，因为柿子属寒性，多食伤身伤胃。
可乐溶石不靠谱
坊间传言，柿结石可采用喝可乐的方法来溶石，这一做法到底可不可行?专家给出的说法是，吃柿子时可以喝点可乐，因为可乐中含有小苏打等碱性成分，对柿子中的酸性成分有一定的溶解作用。如果吃后出现胃胀胃痛等症状，建议赶紧寻求专科医生诊治：一则胃石多在胃内活动，易并发胃黏膜糜烂出血，甚至形成溃疡，不少胃石症患者本身就存在胃动力紊乱等基础胃病，更不能喝碳酸类饮料;二则胃石形成初期多松散，内镜碎石效果更佳。如果自行喝可乐溶石，万一胃石嵌顿在消化道内，诱发消化道梗阻，更影响有效处置。
总之，吃完柿子如果觉得腹胀、腹痛，就要及时到医院就诊，早期给予药物治疗多能排出，小结石可以通过胃镜插入碎石设备，将结石碎成小块后，再用取石网兜住石块，分次将结石取出，一旦拖延过久，柿结石变大增硬，可就麻烦大了。
看见这些内容，小编默默的看看手里的柿子，唉，果然保命要紧。不过不只是胃结石是从吃上来的，肾结石也与我们的饮食习惯息息相关。吃什么容易得肾结石呢?这些你都知道吗?有六类食物容易催生肾结石，小编为您介绍。
吃什么容易得肾结石?
肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，指发生于肾盂、肾盏及肾孟与输尿管连接部的结石，多见于30~60岁人群，且男性发病率高于女性，近年来发病率有上升的趋势。为什么会患肾结石呢?研究显示，除了泌尿系统感染、梗阻、自身代谢性疾病及遗传因素外，肾结石的发病与不合理饮食关系密切。
吃什么容易得肾结石?高草酸、高蛋白质、高糖、高脂肪、高嘌呤、高钠六类食物容易催生肾结石。
1、高草酸食物。大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。
2、高蛋白质食物。肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。
3、高糖食物。虽然糖是机体的重要养分，但高糖饮食可通过提高尿钙的排泄而增加尿路结石的风险，尤其是乳糖，能促进钙吸收，导致草酸钙在体内积存而形成肾结石。摄入糖越多，形成结石的风险越高。另外，摄入糖过量会导致肥胖，肥胖又会增加罹患肾结石的风险。
4、高脂肪食物。肉类尤其是肥肉含脂肪多。脂肪会减少肠道中可结合的钙，增加草酸盐的吸收。特别是在出汗多、喝水少、尿量少时，可能会加速肾结石的形成。
5、高嘌呤食物。富含嘌呤的饮食会增加尿液中的尿酸含量，增加尿酸结石的发生几率。适当减少动物性蛋白质的摄入，牛肉、猪肉、鱼肉和鸡蛋等不要大吃特吃，有助于预防这种类型的结石。
6、高钠食物。当饮食中钠含量高时，会增加尿液中钙的排泄。若钙与草酸、尿酸结合，会增加发生结石的机会。高盐食物有火腿、香肠、咸蛋、酱瓜、豆腐乳、沙茶酱等。
预防肾结石还要注意什么?
1、首先是水。水是生命之源，也是需要肾脏进行过滤的，一些地区肾结石高发的原因是因为水太硬，里面含有太多的重金属和矿物质，导致身体代谢和利用不了，导致肾结石，所以，水是非常重要的，再加上现在全国的饮用水之源匮乏，被污染的严重，所以，想要预防肾结石，最好还是要用净水设备。而且要多喝好水。每天喝水的量要在1500毫升以上。
精彩不断继续啃文》》》》玩过山车竟可以排结石
香蕉芒果披萨的做法
之前多做了些披萨饼底，一直被放在冰箱内冷冻着，想吃的时候提前拿出来解冻，然后就可以制作各种馅料的披萨了，这样节约了很多的时间，就是当早餐吃也不觉得费事。天气慢慢变热了，就想吃点清爽的口感，家里刚好还有些水果，就做起来吧，最后还加了些许蔓越梅，很好吃！需要披萨饼底的做法可以去看缤纷水果披萨食谱，此食谱中有记录。
材料：
9寸披萨饼底1个，香蕉1根，小台芒1个，马苏里拉奶酪100克，蔓越梅适量，沙拉酱适量，黑芝麻少许，，
香蕉芒果披萨的做法的做法步骤：
步骤1，准备好需要的食材。（因为觉得水果放的挺多了，后面就选择不再加火龙果）
步骤2，先在饼底上抹上适量的沙拉酱。
步骤3，铺上一半的马苏里拉奶酪。
步骤4，把香蕉切片铺上。
步骤5，把芒果切丁，继续铺上。
步骤6，放入预热好的烤箱中层，上下火200度烤6分钟。
步骤76，分钟后取出，撒上蔓越梅干和剩下的马苏里拉奶酪。
步骤8，继续进入烤箱，200度烤约7-8分钟，观察奶酪化了就可以了。
步骤9，出炉后撒点黑芝麻。
步骤10，想要披萨会拉丝，一定在切开后立刻在拼起来一会，使有余温的奶酪重新粘在一起。
步骤11，拉丝效果不错。
步骤12，一定要趁热吃。
披萨酱拌贝壳粉
食材明细：
主料：：贝壳粉适量，
辅料：：洋葱适量，包菜适量，
配料：：披萨酱适量，黑胡椒粉适量，黄油适量，盐适量，橄榄油适量，
披萨酱拌贝壳粉的做法步骤：
1.准备所需材料。（包菜忘放原料图里拍了）
2.锅内加入清水煮开，倒入贝壳粉。
3.煮至熟，捞起。
4.将贝壳粉倒入凉水中泡浸几分钟。
5.捞起沥干水份，加入少许橄榄油略拌一下，防粘。
6.洋葱、包菜切成丝。
7.锅内放入黄油烧热。
8.倒入洋葱炒香。
9.再加入包菜丝翻炒。
10.加入披萨酱翻炒均匀。
11.然后加入适量的清水。
12.煮至酱汁浓稠后加入少许黑胡椒粉拌匀。
13.最后倒入贝壳粉拌匀即可。
14.成品
不象披萨的披萨-----莲子红枣披萨
食材明细：
主料：：面粉适量，
辅料：：鸡蛋适量，莲子适量，红豆适量，花生米适量，南瓜适量，山药适量，猪肉泥适量，香葱适量，红枣适量，糖适量，
配料：：植物油适量，
不象披萨的披萨-----莲子红枣披萨的做法步骤：
1.备好配料，南瓜，山药葱切米粒
2.先将莲子，红豆，花生米泡软蒸熟。
3.取适量的面粉加入发孝粉
4.再加进适量的清水拌匀醒1小时
5.再打进鸡蛋和糖和成面糊。
6.再放进葱末和猪肉泥拌匀
7.拌好的面糊
8.取一个大盘，在盘上抹上油，不粘盘。
9.将和好的面糊倒进抹上油的盘里，依次放上莲子，红豆，花生米，红枣，南瓜，山药
10.放进微波炉高火10分钟即成。有烤箱烤更好，俺没有烧箱，只好用微波炉了，不过也不错哦！
11.不象披萨的披萨即成。
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