食材明细:
主料::猪肝300克,
辅料::盐5克,白胡椒粉1勺,料酒1勺,菠菜200克,葱1克,姜1克,
养颜猪肝菠菜汤的做法步骤:
1.买一把菠菜两元钱
2.猪肝五元钱
3.把买回来的猪肝用水洗净,洗掉血水
4.菠菜洗干净。注意:洗菠菜要多洗几次,因为洗不干净吃起来就觉得像吃了沙子一下,很难受。
5.猪肝切掉精膜,切块或者是片都可以
6.切好的猪肝再用水洗一洗
7.菠菜切段
8.把锅烧热
9.放入油,注意:一定要热锅凉油哦!
10.放入葱姜煸香
11.放入猪肝
12.煸炒
13.放入一小勺料酒煸炒
14.放入适量的水
15.盖上锅盖煮开
16.开锅后
17.放入菠菜。注意:放入菠菜后就不要盖锅盖烧了,这样菠菜就不那么翠绿了
18.煮开后放入少许盐
19.起锅前放入少许白胡椒粉。因为冬天来临了,适量吃的白胡椒粉有暖胃的功效
20.出锅咯
21.开吃咯!快来动动手试试吧!
小贴士:
冬季适当吃点胡椒粉有暖胃功效
猪肝的高胆固醇及当下猪喂养的饲料等等问题,让很多人对猪肝避之唯恐不及。我曾在自己的博文【盐焗猪肝】中提到过,适当的吃些猪肝对女性朋友特别好。所以,尽可能的买检验合格的猪肝,认准“放心肉”的牌子。这道【猪肝菠菜汤】很家常,我不是第一次做,曾经是炒好番茄加水煮滚后,就下猪肝然后再下菠菜煮熟就吃,这样做不是不能吃,就是卖相很差,汤很浑浊。无意之间在孔明珠的《煮物之味》一书中看到,煮这道汤,要先将猪肝焯一遍水,而且焯猪肝的水不要,瞬间顿悟。尝试过后,确实不错,做出来的汤很清爽,灰色的猪肝、绿色的菠菜、红色的番茄,搭配起来色泽非常漂亮,猪肝的口感很嫩,如果煮汤的清水换成骨头汤,这汤味道会更加鲜香浓郁。
材料:
猪肝200g,菠菜100g,番茄50g,姜少许,盐适量,白醋少许,料酒少许,食用油适量,
【猪肝菠菜汤】的做法的做法步骤:
步骤1,猪肝放于水龙头下反复冲洗;
步骤2,将猪肝放于滴入几滴白醋的凉水中浸泡;
步骤3,将浸泡好的猪肝切片;
步骤4,姜去皮切片,西红柿去皮切厚片,菠菜洗净沥干;
步骤5,锅中烧水,水开后,放入姜片和料酒;
步骤6,将猪肝倒入锅中煮;
步骤7,待猪肝变色,水一煮滚,立即捞出猪肝放于汤碗中待用;
步骤8,另取一炒锅,烧热少许油,将番茄倒入锅内;
步骤9,番茄炒出汁后,往锅中加入适量的水;
步骤10,大火煮滚后,调入适量的盐;
步骤11,将菠菜放入锅中,一滚就好;
步骤12,连汤带菜全部倒入盛放猪肝的汤碗中即可。
春时宜食养阳养肝的食物,这是中医养生的原则。猪肝菠菜汤正是这类汤品,它鲜美可口,养阳益气、养血明目,且男女老少皆宜。中国中医科学院西苑医院教授杨力指出:“猪肝配菠菜,关键是优劣互补。”
材料:
菠菜400克,猪肝150克,生姜几片,清水4~5碗,盐,,
猪肝菠菜汤的做法的做法步骤:
步骤1,猪肝整块放在清水里泡1个小时,然后切薄片,放进姜片、盐、油、酒拌匀;
步骤2,锅里放水,煮开,放进菠菜灼烫至水开,捞出冲洗一下;
步骤3,锅里烧4~5碗清水,水开后,放进灼烫过的菠菜;大火煮开,用筷子压一下,让全部菠菜都浸在水里;
步骤4,水开后,倒进腌好的猪肝,打开锅盖煮至猪肝变色,夹起猪肝,翻面,再煮至变色后再煮3~5分钟,放盐调味即可。
材料:
爱森猪血一盒(300克),爱森猪肝一盒(100克),菠菜七八棵,酒,盐,味精,白胡椒粉,醋,淀粉,姜片,葱段,葱花,
猪肝猪血菠菜汤的做法的做法步骤:
步骤1,将盒装猪血上层的薄膜撕掉,然后煎去下方的四个角,用刀在猪血上横着竖着划几刀,把它切成小块(跟弄盒装豆腐差不多)
步骤2,猪肝切薄片,放入碗中,加入盐、味精、淀粉、少量水拌匀腌十分钟左右
步骤3,菠菜去老叶,浸泡洗净待用
步骤4,锅上火加热,倒入适量油,油热加入姜片、葱段爆香
步骤5,倒入腌过的猪肝快速滑炒,加入适量酒,加水(略多一些)
步骤6,水开,加入猪血块,撇浮沫,转中火焖烧三五分钟
步骤7,加入菠菜,加盐、味精调味
步骤8,倒入水淀粉勾芡,撒白胡椒粉,淋醋,再略撒葱花,关火
食材明细:
主料::小排500克,荠菜1把,
辅料::葱适量,姜适量,盐少许,
#春食野菜香#小排荠菜汤的做法步骤:
1.准备的原料。
2.小排加清水,葱,姜焯水。
3.焯好的小排再清洗干净上面的浮沫。
4.从新加开水,葱,姜片烧开。
5.小火将小排炖烂,再挑去葱结。
6.加入荠菜,盐调好味烧开就可以。
7.鲜美的吃口鲜香,汤浓味美的小排荠菜汤就好了。
小贴士:
1.小排要炖酥烂,荠菜加入后烧开就可以,时间不要长。
2.炖汤时水要一次加足,如果实在需要加水那要加开水,否则汤就不够鲜美。
食材明细:
主料::老豆腐300g,紫花菜120g,木耳50g,干香菇50g,胡萝卜半个,香菜50g,培根70g,
辅料::冬荫功汤料1大勺,姜片适量,五香粉1g,盐1g,
#春食野菜香#紫花菜汤豆腐的做法步骤:
1.这个就是今天用到的野菜紫花菜
2.再来个特写,那些小骨朵开花时是紫色的小花,所以叫紫花菜
3.摘洗干净开水焯烫后捞出
4.老豆腐捏碎,加少许盐和五香粉调味
5.黑木耳切碎,紫花菜挤出水分也切碎,全部放入豆腐中
6.充分搅拌,让豆腐上劲儿。充分搅拌弄出来的丸子炸的时候不会散。
7.团成丸子
8.油锅中炸至表面金黄捞出备用
9.提前把干香菇泡软,水不要扔,要用这个水炖汤
10.培根放入砂锅中,加适量姜片,煸炒再培根变色
11.香菇胡萝卜切片,香菜去梗切段
12.和培根一起炒一下
13.加入泡香菇的水
14.放一勺冬荫功汤料。没有这个汤料的话可以加些胡椒粉和盐调味也不错
15.把丸子放入,小火炖半小时就可以享用了。
小贴士:
紫花菜是野菜,一般要先焯水再食用。
食材明细:
主料::枸杞菜150克,猪肝100克,
辅料::姜适量,葱适量,食用油适量,食用盐适量,
#春食野菜香#枸杞菜炒猪肝的做法步骤:
1.备好的枸杞菜。
2.用盐水冲洗干净。沥水。
3.猪肚切片,用清水冲洗二三遍。
4.锅中入姜葱烧开。猪肝焯水二三秒后捞出,洗去浮沫。
5.锅中入油,姜片,放入猪肝炒一炒后装出。
6.加入枸杞菜,用筷子拔开,翻炒。
7.加入炒过的猪肝,少许盐炒匀即可。
8.装碟。
小贴士:
1、猪肝切片要冲洗去血水。
2、可姜葱水去腥,也可以姜葱腌制后爆炒。
买了一颗很大的大白菜,可是我不是那么爱吃清炒的白菜梆子,记得小时候妈妈是这么炒白菜梆子的,我们都抢着吃。
材料:
大白菜梆子6片,猪肝200g,红线椒一个,姜2片,蒜3粒,淀粉(腌制猪肝)2勺,生抽(腌制猪肝)2勺,盐小半勺,醋一勺,生抽一勺,
白玉猪肝舌尖上的春宴的做法的做法步骤:
步骤1,准备好猪肝,蒜,姜,辣椒,大白菜梆子
步骤2,白菜梆子切条(不要太细),蒜切碎,辣椒切粒,姜切丝,猪肝用淀粉和生抽腌制
步骤3,加入2勺淀粉,2少生抽拌匀,腌制5分钟
步骤4,油热,放入猪肝快速爆炒20秒即可
步骤5,捞起猪肝,底油放入辣椒,蒜,姜,
步骤6,让后放入白菜梆子
步骤7,炒一会放入猪肝,一勺醋,小半勺盐,一勺生抽,翻炒均匀
步骤8,炒到白菜梆子变色即可,不要炒太软了,太软不好吃
步骤9,超级下饭的哟
感谢您阅读“97美食网”的《猪肝春菜汤》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了青蒜炒猪肝专题,希望您能喜欢!