食材品类非常的丰富，食材好，方能食得好！食材的发展推动着美食文化的发展，你是食材达人吗？为此，你可能需要看看“补血养颜花生莲子玫瑰浆”，仅供你在工作和学习中参考。
食材明细：
主料：：花生80g，莲子10g，干玫瑰花6朵，
辅料：：水900ml，
补血养颜花生莲子玫瑰浆的做法步骤：
1.花生、莲子洗净，干玫瑰花洗净去花蒂
2.将花生莲子玫瑰放入破壁机，加水盖上盖子
3.设定好豆浆功能，就不用管了，时间到了会有提示音
4.将花生浆倒入杯子中，撒一点玫瑰花瓣，闻一下，淡淡的花生和玫瑰香气
5.花生补血，玫瑰养颜，暖暖的！
小贴士：
我没有加糖，喜欢原味的，可依个人喜欢加糖或蜂蜜。
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红豆花生豆浆——补血养颜
食材明细：
主料：：红豆70g，花生70g，黄豆70g，
辅料：：白糖适量，
红豆花生豆浆——补血养颜的做法步骤：
1.将红豆、花生洗干净，加入适量的水浸泡一晚上；
2.去掉花生的红色外衣，把水倒掉；
3.把浸好的花生红豆和黄豆倒入搅拌机，再加入适量的清水；
4.开启搅拌机，把材料打成豆浆；
5.把豆渣用筛网过滤；
6.最后把豆浆煮开，加入适量的白糖，直到味道适合即可；
小贴士：
豆浆煮沸时的温度大概是80多度，应该续煮约五分钟达到100度才能煮熟，如果煮不熟的话容易引起腹泻等症状。
枸杞玫瑰浆
食材明细：
主料：：干黄豆70克，枸杞25克，玫瑰花27朵，
辅料：：清水适量，
枸杞玫瑰浆的做法步骤：
1.干黄豆提前泡发（我泡了6个小时）。准备好枸杞和玫瑰花。
2.将泡好的黄豆捞出清洗后放入豆浆机中，然后加入枸杞，再放入玫瑰花瓣（花蕊和蒂除去不用）。
3.将清水加入到豆浆机所标注的刻度线内，插上电源，选择“全豆豆浆”程序，开始等待吧。
4.二十分钟后，豆浆机发出“完成”提示音，将打好的豆浆过滤后就可以饮用了。（过滤出的豆渣非常细，可做成豆渣馒头或煎饼）
5.因枸杞已有甜味，饮用时可不再加糖了。
补血养颜粥
食材明细：
主料：：红豆1小碗，黑豆1小碗，血糯米1小碗，桂圆干18颗，枣片3包，
辅料：：红糖4-5块，
补血养颜粥的做法步骤：
1.先来准备食材，清洗干净。红豆超级好吃，可以多放。黑豆不容易烂，可以泡一晚再煮。
2.放入东菱早餐机小锅中，加适量清水，放入红糖。水要多一点，跟煮稀饭一样
3.盖盖子烧开，烧开后转中火慢炖1小时左右。
4.不定期搅拌一下。
5.煮到变得浓稠。
6.豆子什么都软软糯糯的即可。
7.装碗开吃。
8.微微甜，暖暖的，好好吃！
9.来一口？
小贴士：
黑豆不容易熟，最好泡几个小时再煮。
春日美容养颜佳品花生浆的做法
北方小城的春天，虽然外面已是春光明媚，但是北方风多，出门就得戴口罩和丝巾，不然一会就得灰头灰脸。风大皮肤就干燥，出去一趟回来摸着就觉得皮肤的，是时候滋补一下自己的皮肤了，春天来了，夏天还会远吗？要想夏天水灵灵的，现在就得把滋补起来了，多吃点喝点滋润皮肤的食物，花生浆是我家都喜欢喝的一款热饮，浸泡好的花生仁，不加任何东西，打成花生浆，最喜欢这种原汁原味的，香醇的花生浆，清香无比，越喝越好喝，皮肤滋润，越来越水嫩。
材料：
花生仁150克，冰糖20克，
春日美容养颜佳品花生浆的做法的做法步骤：
步骤11，、花生仁提前浸泡，泡至涨发，最好晚上泡好，第二天一早制作。
步骤22，、泡好的花生仁，沥干水分。
步骤33，、和冰糖一起放入破壁机。
步骤44，、点击破壁机控制面板，五谷豆浆功能，也可以用豆浆机制作，方法一样。
步骤55，、23分钟后，花生浆就做好了，破壁机自动停止工作。
步骤66，、打开盖子，香气四溢。
步骤77，、趁热倒入杯里，香浓无比。
步骤8，香浓顺滑。
步骤9，成品图。
牛奶花生浆
食材明细：
主料：：生花生仁适量，牛奶适量，
辅料：：糖适量，
牛奶花生浆的做法步骤：
1.根据自家豆浆机的说明，取适量生花生洗净放入豆浆机中。
2.依自己口味调入纯牛奶，我放了一袋200毫升。
3.倒入适量水和糖，按下干豆豆浆的键。
4.20分钟后工作完成，用滤网将牛奶花生浆过滤倒入杯中。
小贴士：
Ps：
1、花生没有去红衣，因为花生皮的营养很高。如果你不喜欢，可以用开水稍煮两分钟花生，然后去皮。
2、花生和水的量要根据自己豆浆机的容量来调整。
3、剩下的花生渣不要扔掉，可以用来煎饼，或者直接加点糖或盐吃。
暖心暖胃的牛奶花生浆。
花生核桃浆
食材明细：
主料：：黄豆60克，花生30克，核桃3个，
辅料：：冰糖粉20克，
花生核桃浆的做法步骤：
1.花生和黄豆提前泡发好。睡前泡好放入冰箱冷藏，隔天早晨就可以用了。
2.核桃去核。
3.全部食材放入破壁料理机中，加入900毫升清水。
4.启动五谷功能。
5.半小时就能喝到香甜的花生核桃浆。
感谢您阅读“97美食网”的《补血养颜花生莲子玫瑰浆》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了补血养颜食谱专题，希望您能喜欢！
