葱香藜麦蛋饼

食材是组成各种美食的基本原料的统称，食材好，方能食得好！美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，哪些食材让你印象深刻？为了让你在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“葱香藜麦蛋饼”，仅供参考，希望能为你提供参考！

食材明细：

主料：：藜麦20g，小米40g，盐1克，鸡蛋2个，

辅料：：胡椒粉少许，葱少许，

葱香藜麦蛋饼的做法步骤：

1.准备好小米和藜麦，浸泡二十分钟

2.浸泡半小时,放跟米相平的水蒸半小时

3.鸡蛋加盐加胡椒粉搅拌均匀

4.加入蒸好的小米藜麦搅拌均匀

5.加入葱搅拌均匀

6.锅中放少许油，一汤匙一个煎至表面发黄反个面再煎

7.装盘

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葱香藜麦蛋饼 宝宝辅食食谱的做法

美国航空航天局NASA已经将藜麦列为人类未来移民外太空空间的理想“太空粮食”了。优质藜麦的蛋白质含量高达到了16%-22%，已经和奶粉及肉类的蛋白质已经旗鼓相当了！富含植物中缺乏钙、镁、磷、钾、铁、锌、硒、锰、铜等矿物质营养，我开始替藜麦有点小骄傲了。

材料：

鸡蛋2个，三色藜麦15g，小米30g，葱4g，

葱香藜麦蛋饼 宝宝辅食食谱的做法的做法步骤：

步骤1，参考月龄：13个月以上食材准备:三色藜麦15g、小米30g、鸡蛋2个、葱4g烹饪时间：40分钟难度分析：初级

步骤2，藜麦和小米倒入碗中，加入清水提前浸泡2个小时。藜麦是富含淀粉的高膳食纤维食物，蒸前需要较长时间按吸足水分才易变软。藜麦浸泡过的水比较浑，大家误以为是杂质，其实，是藜麦表皮的那层易溶于水的皂角苷。反复淘洗几次确保彻底洗掉可能残留的皂苷，以免有轻微的涩味。

步骤3，泡好的藜麦倒入碗中，加水没过米即可。

步骤4，上锅大火蒸30分钟。

步骤5，葱切成末。

步骤6，两个鸡蛋打入碗中，加入盐。

步骤7，蛋液中加入蒸好的藜麦、小米搅打均匀。

步骤8，加入葱花，继续搅打均匀。

步骤9，不粘锅锅底刷一层油，倒入一勺藜麦蛋液。

步骤10，表面凝固后，翻面，出锅。

步骤11，香喷喷的藜麦小米蛋饼，简单好做，软软的很好嚼，宝宝非常喜欢！

葱香蛋饼

食材明细：

主料：：面粉适量，鸡蛋适量，牛奶适量，香菜适量，

辅料：：植物油适量，花椒粉适量，盐适量，

葱香蛋饼的做法步骤：

1.面粉加入牛奶、鸡蛋和成流动性的面糊（浓稠度可以根据自己的喜好）

2.备好葱花、香菜末～

3.加入面粉～

4.加盐、花椒粉

5.面糊倒入不粘锅

6.煎至两面金黄

7.逐张烙好装盘～

8.吃时改刀上桌

土豆藜麦饼

食材明细：

主料：：土豆1个，面粉1杯，鸡蛋1个，藜麦100克，

辅料：：盐适蛳，

土豆藜麦饼的做法步骤：

1.准备食材。

2.待藜麦泡至表面微软变大，能看到小白芽时，就可以煮一下了，这就是煮完后的样子。煮不必太久，十多分钟就可以了。在这里提醒大家一下，藜麦煮熟之后要尽快吃完。如果一次吃不完，要放冰箱保存。藜麦的营养价值较高，放的时间久了容易造成营养流失，而且口感也因为会变黏而变差。

3.先将藜麦提前清洗浸泡一下。大约泡二十分钟左右。藜麦泡两个小时左右是最好的。因为藜麦是一种复合型的淀粉高膳食纤维的谷物，泡得时间长久一点，就能提前吸收水分，也更容易煮熟煮透。

4.土豆提前去皮用擦板擦成细丝，不必清洗，直接加入鸡蛋，面粉，煮好的藜麦，再加入少许盐。盐不要太多，我大概放了二克左右。

5.充分拌匀，面粉不要一次性放入，要根据情况增减。

6.多功能料理盒提前预热一下，刷点油，然后将拌好的土豆放入盘中，我这个盘模有六个，我只放了四个，剩下的两个煎了鸡蛋。您如果不煎蛋的话，可以放入点水，也防止锅干烧，如果没有这种锅，可以用平底锅代替。

7.保持中小火慢煎，这个锅我放在二档，待成形后，翻一下面。

8.接下来，经常翻面，让饼受热均匀，直至它的两面上色，饼熟透就可以了。煎时您可以盖上锅盖，这样可以加速制饼的速度。但切成要开中小火，火大容易变得外糊内生。 接下来，美美的享用吧！配点番茄酱味道更棒哦！

9.接下来，美美的享用吧！配点番茄酱味道更棒哦！

感谢您阅读“97美食网”的《葱香藜麦蛋饼》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了葱香鸡蛋软饼专题，希望您能喜欢！