食材明细:
主料::面粒粒约100克,青豆1/4杯,玉米1/4杯,红萝卜1/4杯,牛肉蕃茄酱约1杯,
辅料::高汤约1碗,
配料::盐适量,糖适量,胡椒粉适量,
Orzo 粒粒面的做法步骤:
1.把玉米和青豆焯水,焯水时放点油和盐;
2.把红萝卜煸一煸;
3.把青豆和玉米粒倒入正在煸红萝卜的锅里,加盐1/2小勺、胡椒粉1/4小勺和糖1/4小勺,兜匀,备用;
4.把铸铁锅置于炉上,开中火,倒入粒粒面和半碗高汤,煮片刻;
5.把火调到中低火,不断搅拌,边煮边加高汤,煮至基本透心;
6.倒入炒过的玉米、青豆和红萝卜,翻匀,调味,不够咸的加少许盐,如果味够就免加任何调料,收火装盘。
7.倒入炒过的玉米、青豆和红萝卜,翻匀,调味,不够咸的加少许盐,如果味够就免加任何调料,收火装盘。
小贴士:
一、煮粒粒面要慢火煮、勤搅拌,锅最好是不粘底的,面粒比较容易粘底;
二、粒粒面配料很灵活,放香肠粒、肉粒和其它蔬菜粒都可以,但最好形状也是粒状,与主料相匹配;
三、牛肉番茄酱是自制的,配方做法已接上超级链接,您也可以自制你喜欢的酱料和买成品酱来配。
食材明细:
主料::肉馅200克,小米适量,
辅料::马蹄5个,香菇2朵,胡萝卜半根,盐2克,生抽2勺,老抽1勺,蚝油1勺,白糖1小勺,白胡椒粉适量,
珍珠小米丸子的做法步骤:
1.肉馅中加盐2克,白糖1勺,生抽2勺,老抽1勺,蚝油1勺,白胡椒粉适量,拌匀。
2.马蹄和胡萝卜去皮切成小丁,香菇洗净切小丁,加入到肉馅中拌匀。
3.取一块肉馅团成小球状,和元宵大小差不多。
4.将团好的小肉球放小米中滚一圈,使其表面蘸上一层小米。小米提前浸泡3个小时,这样更易熟
5.将每个肉丸下垫上一片胡萝卜,顶端插个枸杞,既能装饰又可以吃。
6.将肉丸入蒸锅,大火烧开后转小火,蒸10分钟出锅。
食材明细:
主料::西兰花1朵,虾8只(27克),油麦菜1片,高筋面粉15克,
辅料::水15克,
蔬菜虾肉粒粒面的做法步骤:
1.食材:西兰花 1朵,虾 8只(27克),油麦菜 1片,高筋面粉 15克,水 15克
2.虾去虾线虾壳,切碎。西兰花沸水里煮1分钟。油麦菜也放进去烫10秒钟。
3. 将西兰花的花穗切碎,油麦菜菜叶切碎和虾一起剁剁碎。?小贴士:剁碎一点,至少要能通过你家的漏勺哈!
4.15克水加入15克高筋面粉中搅成面糊。?小贴士:1、其实这里用普通面粉也可以。我用的高筋面粉,面粉筋度高,遇热水更容易成型,不怎么下厨的妈妈用高筋面粉绝对不会失败哦。
5.所有剁碎的末放入面糊中搅拌。搅拌成这样的面糊。可以往下一大块一大块的往下滴。?小贴士:不是像线一样往下滴,也不是厚的不往下滴哦。
6. 锅里重新倒水煮沸,将面糊倒到漏勺上。当当当———重要的道具上场啦!
7. 用勺子将面糊往下挤压,使面糊自动滴落到锅里。?小贴士:全部挤完,别忘了刮下漏勺下面,还不少,别浪费了。
8.面糊全部滴完后,虾面全部浮上来了,再小火煮2分钟。
9. 可以出锅啦。一粒一粒粒粒分明~~~
10.有主食,有菜,有虾,可以做为宝宝独立的一餐哦。还是蛮省事的呦。
11.软软嫩嫩,好鲜美~10个月的宝宝就可以驾驭,可以锻炼宝宝的咀嚼能力哦。?小贴士:蔬菜可以自己搭配,小月龄宝宝可以用菜泥。
小贴士:
宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?
怎么补钙铁锌硒?
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食材明细:
主料::小米适量,面粉适量,
辅料::西蓝花适量,西红柿适量,
小米珍珠疙瘩汤的做法步骤:
1.淘洗干净的小米放入锅中煮开,转小火煮五分钟。
2.捞出小米过凉水,米汤留着备用。
3.小米少量多次加入面粉搅拌均匀后再加下一次。
4.西红柿打十字花刀和西蓝花下锅焯水。
5.西红柿和西蓝花切碎备用。
6.锅中热油放入西红柿丁炒出汤汁。
7.倒入米汤煮开,放入小米圪塔。
8.疙瘩汤煮沸后再煮一分钟。
9.成品图。
食材明细:
主料::小米适量,面粉适量,
辅料::水适量,
珍珠疙瘩面的做法步骤:
1.小米加水开火,水开煮10分钟,尝一下,米粒没有硬芯就可以了。
2.把小米汤滤掉(米汤里都是精华不要浪费哦),小米控掉多余的汤水。漏网下不滴汤就可以了。
3.把控好的小米倒面粉里,用筷子迅速拌匀。
4.拌到小米均匀裹好面粉,就可以了。
小贴士:
做好的疙瘩,吃不了可以放冰箱里冻起来,等宝宝饿了,可以用骨头汤煮出来。煮好的疙瘩,粒粒分明,可以看到透亮的面皮裹着金黄的小米,口感非常顺滑,宝宝超喜欢。
我是趁宝宝睡觉的时候抽空做的,所以没有煮好的疙瘩汤图。改天上图
材料:
肉馅200克,小米适量,马蹄5个,香菇2朵,胡萝卜半根,盐2克,生抽2勺,白糖1勺,老抽1勺,蚝油1勺,白胡椒粉适量,,
珍珠小米丸子的做法的做法步骤:
步骤1,肉馅中加盐2克,白糖1勺,生抽2勺,老抽1勺,蚝油1勺,白胡椒粉适量,拌匀。
步骤2,马蹄和胡萝卜去皮切成小丁,香菇洗净切小丁,加入到肉馅中拌匀。
步骤3,取一块肉馅团成小球状,和元宵大小差不多。
步骤4,将团好的小肉球放小米中滚一圈,使其表面蘸上一层小米。小米提前浸泡3个小时,这样更易熟。
步骤5,将每个肉丸下垫上一片胡萝卜,顶端插个枸杞,既能装饰又可以吃。
步骤6,将肉丸入蒸锅,大火烧开后转小火,蒸10分钟出锅。
食材明细:
主料::豆腐适量,糯米适量,
辅料::胡萝卜适量,五花肉适量,葱花适量,姜适量,
配料::盐适量,酱油适量,鸡精适量,十三香适量,
珍珠丸子--豆腐版的做法步骤:
1.五花肉做成肉泥,豆腐切小片,葱、姜、胡萝卜切碎末
2.备好盐、鸡精、酱油、十三香
3.将步骤1--2真的材料混合在一起顺时针搅上劲
4.将糯米浸泡一段时间,沥干水,放在平盘中备用
5.将步骤3中的馅子揉成大小均匀的球状,放在4的糯米中滚上一层糯米。
6.将珍珠丸子逐个做好
7.做好的丸子冷水上锅蒸熟,大火15min即可。
8.珍珠丸子外糯里香,好看又好吃。
注意把握以下三个关键点,你也能做出雪白柔润、晶莹剔透的珍珠丸子:一是肉馅尽量少用有颜色的调味料。二是肉馅一定要打足水分。三当然是选用西米作珍珠层更加神似啦。
我这次做的是藕丸子,藕和肉的比例约为1:2,你也可以用其它喜欢的配菜,但要注意选择颜色,比如可以用马蹄,或者干脆用纯肉的也行。
珍珠丸子
主材:肉馅
配料:藕、葱白、姜
调味料:盐、花椒粉、芝麻油
珍珠丸子的做法
1、藕取三分之二擦成蓉,另外三分之一剁碎,挤出藕蓉的水分,备用。
2、肉馅中加入葱白、姜蓉、花椒粉、芝麻油,搅拌均匀,再少量多次加入步骤1中的藕汁搅拌上劲,每次都待上一次完全吸收后再加入。我用了200克肉馅,加了差不多110克藕汁。到最后肉馅会变得越来越白,发粘上劲又很软滑。
3、藕蓉和藕碎一起加入肉馅中搅拌均匀,用手整成大小均等的丸子。西米不能浸泡,用水冲洗干净沥水,放入丸子,均匀地裹上一层西米。
4、蒸笼(或用蒸盘)底部排好胡萝卜片,放入丸子,水开后蒸8到10分钟即可。
美食小贴士
1、藕部分剁碎是为了增加口感,也可根据个人喜欢全部擦成蓉。
2、挤出来的藕汁正好打入肉馅中,一是不浪费,更主要的是肉馅口感更软滑,而且颜色也会变得雪白。
3、注意,葱尽量只取葱白部分,颜色更漂亮,当然,如果自家吃,无所谓颜色整根葱都用也无妨。
4、西米非常易碎,不能浸泡,用之前过水冲洗即可。
5、最好用胡萝卜垫底,否则易粘。
6、根据丸子大小,水开后蒸8到10分钟,时间过长西米过于稀软容易脱落。
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