食材明细:
主料::蛏干32g,排骨500g,茶树菇33g,姜20g,
辅料::盐5g,
蛏干排骨炖菌菇汤的做法步骤:
1.排骨冲洗干净,放入炖锅中
2.生姜切片,放入锅中
3.放入蛏干
4.茶树菇用水浸泡后切去根部,清洗干净,放入锅中
5.加入清水,电压锅煮好,放盐调味既可
食材明细:
主料::培根10片,金针菇200g,
辅料::胡萝卜半个,
配料::洋葱适量,
菌蔬培根卷的做法步骤:
1.备好原材料
2.培根切两段,金针菇去根洗净,胡萝卜洋葱切细丝
3.取半片培根(一片切了两段),把胡萝卜、金针菇和洋葱摆放在一端
4.卷起来收口朝下
5.全部卷好。
6.锅烧热用油涮一下倒出油,把培根卷口朝下摆入
7.锅烧热用油涮一下倒出油,把培根卷口朝下摆入,盖盖煎至一面金黄,此时盖盖是为了蔬菜也能很好的成熟。
8.要顺着卷的方向翻面,把另一面也煎黄就可以了
小贴士:
1、煎培根卷大多都用牙签固定,其实不用的,只要顺着培根卷的方向翻面,培根卷就不会散的。
2、培根本身是咸的,不用加任何调味料就很好吃的。如果口味重,可以根据自己喜好调整一份沾酱。
食材明细:
主料::鸡汤1000G,杏鲍菇300g,莲藕1节,白菜300g,
辅料::胡椒粉3g,盐5g,
鸡汤蒸菌蔬的做法步骤:
1.用农家自己养的老母鸡炖好的鸡汤,黄腾腾的一层鸡油。也就是这样的鸡才能炖出来这样的高汤
2.杏鲍菇、莲藕切段,白菜切大块
3.先把白菜铺在盆底
4.莲藕和杏鲍菇放上面,加入胡椒粉、盐
5.加入鸡汤。
6.上笼大火蒸20分钟
7.蒸好的菜,撒上香葱香菜碎即可
食材明细:
主料::仔排500克,玉米1个,胡萝卜1个,蟹味菇150克,
辅料::盐适量,料酒适量,
仔排菌蔬煲的做法步骤:
1.仔排买回来清洗干净后切小段。
2.砂锅中放适量水放入仔排。
3.焯水后加入适量料酒。
4.准备好配料。
5.玉米和有功卜分别切段。
6.煮开后放入玉米和菌菇。
7.大火转中小火煮40分钟。
8.加入适量盐调味。
9.最后加入胡萝卜,再煮5分钟即可。
10.汤鲜味美的仔排菌菇煲。
小贴士:
菌菇的种类很多,不同的菌菇其营养价值也是不同的,可以根据个人的喜好来做。
食材明细:
主料::香菇适量,
辅料::菠菜适量,胡萝卜适量,木耳适量,金针菇适量,腐竹适量,西红柿适量,
菌菇杂蔬汤的做法步骤:
1.腐竹木耳泡发
2.香菇金针菇洗净,放入砂锅加水煮开,放入葱姜,锅开以后大约煮10分钟左右
3.木耳撕成小朵,腐竹斜切成段,过萝卜切成滚刀块
4.把胡萝卜,木耳,腐竹,放入锅中,煮大约五分钟
5.再放入菠菜,西红柿略煮2分钟,倒入少许花生油提味,加盐,少许胡椒粉鸡精,滴几滴香油就可以上桌了,鲜美而且又营养丰富,适合减肥一族哦
原料:排骨猴头菇香菇茶树菇花菇黑木耳
调料:盐料酒生姜
做法:
1.猴头菇冲洗几遍后浸泡1个小时,泡软后把里面的水挤出重新换清水,重复三次;
2.香菇,茶树菇,黑木耳和花菇都清洗后用清水浸泡一个小时以上;
3.锅里把水烧开后加入排骨,加一点料酒;
4.再次煮开后会有很多浮末,关火用水冲洗干净;
5.把排骨倒入高压锅,加水没过排骨的三倍左右;
6.加入一点料酒和生姜,盖紧锅盖,大火煮到锅子发出扑哧声改中小火煮15分钟;
7.把猴头菇切片;
8.打开高压锅先加入猴头菇,盖紧锅盖,高压锅发出扑哧声后中小火煮5分钟;
9.再次打开高压锅放入其他所有的菌类,盖紧高压锅,发出扑哧声后中小火煮5分钟关火,焖15分钟;
10.打开锅盖,大火煮开,加盐调味关火即可出锅。
小贴士:
1.我觉得排骨还是要选择带点油脂的,那样炖出来的排骨口感好,汤也好喝;
2.猴头菇有苦味,所以浸软后要挤干水分换三次水,而且要比其他菌类要多煮一会猴头菇的营养物质才能稀释出来,口感也才会好;
3.煮汤不用那么多调料,生姜和料酒足以,最后用盐调味即可,食用菌本身就很鲜美。
食材明细:
主料::排骨适量,杏鲍菇适量,蘑菇适量,
辅料::胡萝卜适量,
配料::盐适量,
排骨菌菇汤的做法步骤:
1.排骨浸泡出血水
2.飞水
3.放入砂锅煲半小时左右
4.放入菌菇,胡萝卜煲20分钟左右
5.出锅前加入盐调味
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