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食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等,因为有了好的食材才有好的美食。只有结合食材美食文化才能发扬光大,你对哪些食材情有独钟呢?以下为小编为你收集整理的杂米粥,更多相关信息请继续关注本网站。

食材明细:

主料::大米20g,黑米20g,红豆20g,薏米20g,豇豆20g,黑豆20g,黑花生米20g,红枣6颗,

辅料::水500ml,

杂米粥的做法步骤:

1.所有食材放入容器中加水冲洗两遍。

2.洗净的食材。

3.把食材放入电压力锅中。

4.加水。

5.启动电压力锅煮豆键半个小时即可。

6.煮好了。

7.成品图。

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海参鲜贝杂蔬小米粥的做法


冬天就是进补的时候。海参,鲜贝,小米的营养不用多介绍了,苦苣具有清热解毒,凉血止血之功效,一起熬粥,养胃养生,强身健体╮(╯▽╰)╭

材料:

小米一把,海参1只,鲜贝10粒,姜丝适量,青豆少许,苦苣一撮,胡萝卜粒少许,盐适量,白胡椒粉适量,小磨香油小半勺,

海参鲜贝杂蔬小米粥的做法的做法步骤:

步骤1,提前泡好海参。

步骤2,准备苦苣,青豆,胡萝卜粒,姜丝,葱花。

步骤3,准备鲜贝。

步骤4,小米洗净加清水熬煮熟。

步骤5,放青豆。

步骤6,放鲜贝。

步骤7,放胡萝卜。

步骤8,放姜丝,煮五分钟。

步骤9,放泡发的海参。

步骤10,撒苦苣(手撕碎)

步骤11,加盐,白胡椒粉。

步骤12,淋上小磨香油,关火。

步骤13,小磨香油用的这个。

步骤14,盛一碗,撒葱花,海参鲜贝杂蔬小米粥好了。

步骤15,营养丰富,强身健体。

杂粥


食材明细:

主料::红豆适量,绿豆适量,花生米适量,葡萄干适量,红枣适量,百合适量,莲子适量,

辅料::冰糖适量,

杂粥的做法步骤:

1.把所有食材洗干净准备好,花生米用开水泡去皮,莲子泡软去芯,莲子心可以和茶叶什么的泡在一起沏水喝不浪费。莲子需要一定时间泡软,想做粥的话提前泡,要不然吃起来有些硬

2.本人喜欢喝稀粥所以水加的多,基本上是电饭煲的上限了。喜欢甜食的朋友可以多加一些冰糖

3.将开关调到“粥”这一档就可以了,中途不用再进行任何操作

4.等到提示音响起,粥煮好后就可以开盖了

5.多省事啊,不用开火看锅,呵呵

杂炒


食材明细:

主料::肉丸50克,木耳8克,腐竹1条,

辅料::花生油3克,食盐2克,鱼露1克,

杂炒的做法步骤:

1.腐竹提前浸泡好,肉丸切片

2.木耳提前浸泡洗干净

3.热油锅,爆炒腐竹和肉丸

4.把木耳倒进去继续爆炒

5.调味即可

6.好了,可以吃了

杂菜


食材明细:

材料,:牛肉120g﹐香菇(中)3个﹐木耳10g﹐胡萝卜100g﹐洋葱0.5个(100g)﹐菠菜100g﹐盐﹑胡椒面﹑芝麻适量﹐桔梗100g﹐鸡蛋1个﹐松子1小勺﹐粉条30g,肉﹐木耳佐料酱﹕酱油2大勺﹐白糖1大勺﹐切好的葱4小勺﹐捣好的蒜2小勺﹐香油﹑芝麻各2小勺,拌菜佐料﹕切碎的葱2小勺﹐捣好的蒜1小勺﹐香油﹑芝麻各2小勺﹐胡椒面,少量,杂菜佐料﹕酱油1大勺﹐白糖1大勺﹐香油1大勺。

杂菜的做法步骤:

(1)把牛肉切成丝

(2)香菇泡在水里除楹梗切成丝﹐然后把木耳泡在水里

(3)把肉﹐木耳佐料酱放在牛肉﹐香菇﹐木耳中拌匀﹐加油炒出来后冷却。

(4)把桔梗撕细﹐用盐洗净以拌菜佐料拌后炒出来﹔洋葱按长度切成丝炒出来后﹐以盐﹑胡椒面调味。

(5)把胡萝卜切成4cm大小﹐用油炒出来﹐并以盐﹑胡椒面调味。

(6)菠菜烫一下切成5cm大小﹐用油炒出来。

(7)鸡蛋分蛋清﹑蛋黄煎出来后切成丝。

(8)粉条放在开水里煮至柔和﹐并剪2-3次后以杂菜佐料拌匀。

(9)把炒的材料和粉条混合放在大碗里调味后﹐盛在碟子上再加放鸡蛋和松子。

杂酱


食材明细:

主料::猪后腿肉500克,姜1块,蒜一整头,小葱6颗,八角3个,桂皮1块,草果1颗,甜面酱1-2包,黄酱1勺,

辅料::生抽3勺,老抽1勺,料酒4勺,冰糖3-4块,盐1勺,砂糖2勺,白醋1勺,

杂酱的做法步骤:

1.姜、蒜洗净拍碎剁成碎末备用,同时准备八角、桂皮、草果备用。

2.小葱切碎单独盛放,备用。

3.把准备好的甜面酱打开备用。

4.黄酱同上。

5.油热之后先放八角、桂皮、草果炒至发黑后空油取出。

6.放入姜蒜爆香。

7.爆香之后放入肉沫进行翻炒。

8.加冰糖和料酒。

9.添加生抽。

10.加入老抽,如果家中没有生抽和老抽也可用酱油代替。

11.翻炒至颜色均匀以后,加入砂糖、鸡精之后,放入黄酱和甜面酱,继续翻炒。

12.换小火继续翻炒,等到出油以后放入之前准备好的小葱,小火继续翻炒直至小葱变软以后转大火翻炒几下后即可出锅。

小贴士:

后腿肉后期会出比较多的油,所以前期尽量少放油。因为黄酱比较咸,所以整个过程没有放盐,放盐需适量,避免过咸,如果咸了可在即将出锅的时候加入白醋中和一下口味。放葱是陕西地区的特点,所以不喜欢葱味的朋友可以不放,蒜姜也是根据自己口味放就行。如果喜欢带点辣味的朋友,可以适量放些豆瓣酱,同时减少或者不放黄酱就行。

杂水果


食材明细:

主料::草莓50克,胡萝卜1条,

辅料::芝士50克,

杂水果的做法步骤:

1.草莓洗干净切块,胡萝卜切丝,芝士切块

2.把所有材料放好

3.然后把芝士铺上即可

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