食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，不同的食材使食物有不同的功效。中国人对食材一直有着不懈的探究，你记忆中最深的食材是什么？以下是小编为大家收集的“红枣红豆汤”请阅读后分享你的朋友！
食材明细：
主料：：红豆适量，红枣适量，
辅料：：清水适量，
红枣红豆汤的做法步骤：
1.红豆冲洗干净，泡一夜。
2.红豆倒入锅内，加水煮开，然后把煮开的水倒掉，这样能去掉豆腥味。
3.锅内重新加入清水，清水没过红豆一大截，加入几颗洗干净的红枣，继续大火煮，煮十来分钟左右，转小火煮至红豆熟透即可。
4.喜欢吃甜的，也可以加白糖或者红糖。
5.我喜欢甜，但是通常为了健康，不加糖，直接这样吃，很健康营养。
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桂圆大枣红豆汤
食材明细：
主料：：桂圆干50克，大枣100克，红豆150克，
辅料：：冰糖适量，水适量，
桂圆大枣红豆汤的做法步骤：
1.准备好材料，大枣100克，红豆150克，桂圆干50克。
2.红豆提前2小时浸泡，大枣提前30分钟泡一下。
3.桂圆干用温水泡一下后清洗干净。
4.把泡发好的红豆和大枣倒入电饭煲中，加入适量的水。
5.选煮粥功能，煮20分钟后加入洗净的桂圆肉煮开。
6.然后焖煮1个小时左右，至红豆软糯。
7.加入适量冰糖即可。
8.香甜软糯，健脾养胃，益心补气血的养生粥即可吃了。
桂圆大枣红豆汤的做法
材料：
干桂圆30克，大枣50克，红豆150克，清水1500克，
桂圆大枣红豆汤的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料。
步骤2，红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。
步骤3，桂圆去壳留肉备用。
步骤4，泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。
步骤5，加入桂圆。
步骤6，再次沸腾后，转文火煲60分钟。
红枣红豆莲子汤
食材明细：
主料：：大红枣5枚，红豆1把，玉竹1把，莲子20粒，桂圆肉8粒，
调料：：红糖适量，
红枣红豆莲子汤的做法步骤：
1.准备好材料，洗净。
2.红枣开边取核。
3.因为红豆和莲子较干燥难煮透。所以用压力锅压稍长时间，设置40分钟。
4.汤煮好后可以加适量红糖或免糖享用。
小贴士：
一、红枣要去核，民间相传红枣核燥热；
二、莲籽要去芯，我们也可以买已经去芯的莲籽，用起来方便。
红枣红豆饮
食材明细：
主料：：红豆适量，红枣适量，
辅料：：水适量，
红枣红豆饮的做法步骤：
1.红枣红豆提前泡发。
2.红豆倒入豆浆机中。
3.红枣去核放入。
4.加适量清水。
5.开启豆浆机米糊键。
6.二十五分钟后美味呈现。
7.自制饮品，请您品鉴。
8.成品图。
9.成品图。
小贴士：
可加糖，根据口味选择调入，祝您愉快！
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