中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，地方美食的差异往往就是食材的差异。食材于美食文化，同是地基与楼房的关系，你见过哪些低中高食材呢？小编特别整理来自网络的小南瓜莲蓉包，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
食材明细：
主料：：糯米粉500克，粳米粉100克，
辅料：：南瓜250克，白砂糖25克，白莲蓉馅500己，可可粉5元，
小南瓜莲蓉包的做法步骤：
5.开始包了，把米粉剂子搓圆，压扁包上白莲蓉馅收口朝下搓成扁圆型，用塑料刀或小竹片压线痕，要对称压线。
6.取一点点粉团掺上可可粉充分揉搓变成巧克力色即可以了。然后搓成细长条分成15份，做成南瓜柄压在做好的南瓜成品上即大功高成了。
7.蒸笼加满水用旺火烧开后上笼蒸制20分钟即完成了。趁热拿出来用扇子扇一下降降温，因为冷的比热的好吧
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莲蓉包
食材明细：
主料：：面粉适量，莲子一把，
辅料：：白糖适量，花生油适量，
莲蓉包的做法步骤：
1.面粉、莲子、白糖、花生油
2.把莲子洗净，用水浸泡三四个小时，直到莲子完全软化。
3.将去掉莲芯后的莲子放入锅中煮烂，然后沥干水分。
4.把沥干后的莲子放入料理机中搅拌，加一杯煮莲子的水，打成糊状。
5.在平底锅内倒入花生油，然后将打成糊状的莲子倒入翻炒。之后加糖、加水，一直煮到水分完全被吸干。
6.之后开始和面，加水和奶油形成一个蓬松的面团。
7.将面团完全揉至表面光滑后，擀成包子皮，然后包起来。
8.甜甜喜欢在包子上面刷上黄色的食用色素，这样看起来更诱人，就像烤出来的一样~
9.放入蒸锅开始蒸，20分钟左右就可以起锅。
10.一道色泽诱人的莲蓉包就做好啦！
小南瓜包
食材明细：
主料：：中粉600g，南瓜泥200g，
辅料：：牛奶150g，发酵粉3g，白糖适量，枸杞适量，
小南瓜包的做法步骤：
1.南瓜泥和中粉混合。
2.先搅拌成雪花状。
3.导入面包机，加入牛奶，启动和面功能。
4.揉成光滑的面团。
5.盖上保鲜膜放温暖处醒发至2倍大，用手指戳面团不会缩就说明面团醒发好了。
6.均匀的分成等份的小面剂子。
7.把小面剂子揉圆。
8.用面包刀背在小面圆上刻上划痕。
9.都做好小南瓜包放锅屉上二次醒发。
10.凉水上锅。
11.上气后蒸15分钟关火3分钟后开盖。
12.蒸完后的样子，有点丑，发的很好，就是南瓜的模样有点走，呵呵。
小贴士：
1.面粉和南瓜泥的比例最好是3:1，南瓜泥放多了比较黏，不好揉成团。
2.小南瓜上屉前，要在屉上刷层油，不然蒸熟的小南瓜会粘在锅屉上不好往出拿。
感谢您阅读“97美食网”的《小南瓜莲蓉包》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了菜谱南瓜专题，希望您能喜欢！
