好的美食离不开好的食材，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，食材的发展推动着美食文化的发展，你是食材达人吗？下面是小编精心收集整理，为你带来的燕麦麦仁黄豆浆，相信你能找到对自己有用的内容。
食材明细：
主料：：黄豆适量，燕麦适量，小麦少许，小米少许，
辅料：：凉水适量，
燕麦麦仁黄豆浆的做法步骤：
1.豆浆原材料、清水、九阳Q7豆浆机准备好
2.一袋的量很多，够一家四口人一顿喝完；如果自己配料，黄豆、燕麦、小麦的比例可以随自己的喜好来调整
3.豆浆原料是免洗的，所以我直接将它们倒入Q7豆浆机中
4.再根据食用量倒入凉水，我的水量是到1100毫升的水位线
5.盖上盖子，通电，选择“五谷豆浆”，用时30分钟
6.时间到，将豆浆倒入碗中，可以尽情喝啦
7.九阳Q7无渣免滤破壁豆浆机，豆浆细腻、滑爽
8.每天一碗豆浆，让身体从内到外的滋润
小贴士：
我用的豆浆料包是九阳阳光豆坊配制的豆料包，也可以根据自己的喜好来调整比例噢；
干豆直接入豆浆机就可以，如果时间充裕，也可以提前泡发；或者时间来不及，可以选择“快豆浆”程序。
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燕麦黑黄豆浆
食材明细：
主料：：生燕麦片30克，黑豆30克，黄豆30克，
辅料：：水1500毫升，
燕麦黑黄豆浆的做法步骤：
1.用料：生燕麦片30克，黄豆30克，黑豆30克，水1500毫升
2.所有材料洗净控水
3.用清水浸泡至涨发
4.将滤网布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶
5.倒入所有豆粒
6.加入清水
7.盖好盖子
8.将打浆桶放入机座卡好
9.启动豆浆功能
10.打浆结束，取下打浆桶
11.揭盖
12.提起滤网，使渣浆混合
13.倒出
小贴士：
各材料比例可以根据自己喜好任意调整
打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。
饮用时可以根据自己口味酌情加糖调味。
燕麦苹果黑黄豆浆
食材明细：
主料：：苹果1/3个，生燕麦片30克，黑豆30克，黄豆30克，
辅料：：水1500毫升，
燕麦苹果黑黄豆浆的做法步骤：
1.用料：苹果1/3个，生燕麦片30克，黑豆30克，黄豆30克，水1500毫升
2.将二豆与燕麦一起洗净控水
3.倒入碗中，加水浸泡至涨发
4.苹果洗净，切小丁
5.将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶
6.倒入所有材料
7.加水
8.盖好盖子
9.将打浆桶放入机座
10.启动豆浆功能
11.打浆结束，取下打浆桶
12.揭盖
13.取走滤网
14.倒出饮用
小贴士：
各材料比例可以随自己喜好任意调整。
打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。
饮用时可以根据自己口味加糖调味。
豌豆燕麦黄豆浆(1)
食材明细：
主料：：鲜豌豆2把，燕麦一把，黄豆一把，
辅料：：大米一把，冰糖一把，
豌豆燕麦黄豆浆的做法步骤：
1.熟豌豆2把。
2.燕麦一把。
3.黄豆一把。
4.大米一把。
5.所有食材洗净放入破壁机内，加几块冰糖。
6.600毫升水，按豆浆键开始。
7.即将打好的豆浆。浅绿色，小清新。
8.成品。
9.成品。
黑米燕麦黑黄豆浆
食材明细：
主料：：黑米25克，生燕麦片25克，黑豆30克，黄豆30克，
辅料：：水1500毫升，
黑米燕麦黑黄豆浆的做法步骤：
1.用料：黑米25克，生燕麦片25克，黄豆30克，黑豆30克，水1500毫升
2.将所有材料洗净控水，
3.用清水浸泡至涨发。
4.把滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
5.倒入泡好的料，
6.加入清水，
7.盖好盖子，
8.放入机座，卡好。
9.启动豆浆功能。
10.打浆结束，取下打浆桶。
11.揭盖，
12.取走滤网，
13.倒出饮用。
小贴士：
各材料的用量比例可以根据自己喜好任意调整。
打好的豆浆连渣饮用营养更全面。
饮用时可以根据自己口味加糖调味。
燕麦片黄豆浆的做法
燕麦一种常见的粗粮、杂粮，去壳后可磨成粗细不同的燕麦片，经常食用的属于细麦片。燕麦的营养价值非常丰富，含有膳食纤维、蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养物质，燕麦的典型特点是高纤维、高蛋白、低能量，在所有谷类食物中的纤维和蛋白含量都是领先的。燕麦片营养丰富，且总能量较低，一般人群都可食用，尤其适合于便秘、肥胖以及心脑血管疾病的人群。具体的食用方法是开水冲泡或者制作面食，也可和牛奶一起同煮，这样可达到更好的补钙效果。最后提醒大家对于燕麦片的选择，要注意看营养成分表，关注蛋白含量、膳食纤维含量、糖和脂肪含量，好的燕麦片蛋白含量高、膳食纤维含量高，而脂肪和糖分较低。
材料：
燕麦片50g，黄豆50g，冰糖15g，清水1000g，
燕麦片黄豆浆的做法的做法步骤：
步骤1，准备好所需要的材料，把坏豆挑选出来。
步骤2，i洗干净，放入清水浸泡一夜。至少泡2个小时，我一般都是睡觉前泡好，第二天早上就可以用了。也可以用干黄豆,不过个人觉得泡发过的豆浆更加香浓.
步骤3，这是浸泡好的豆子,比干豆大了一倍呢.
步骤4，把浸泡好的黄豆、冰糖、燕麦片倒入搅拌机中
步骤5，倒入1000ML清水，盖好盖子。
步骤6，直接选择豆浆功能，按启动键即可。注意这里的水容量不能超过机子本身要求的容量度哦。
步骤7，待程序结束后，把浮沫去掉即可享用。
步骤8，冷藏后味道更佳哦
白藜麦黄豆豆浆
昨天立秋了，七月节，暑去凉来。
早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛，今年的立秋应属于晚立秋。
秋后一伏热死人，各地频频窜到了四十度的高温。
苦夏，躲在家里来一杯冰镇的白藜麦黄豆豆浆吧。
白藜麦黄豆豆浆
食材：白藜麦、黄豆、冰糖；
白藜麦黄豆豆浆的做法
1、白藜麦、黄豆分别洗净，分别浸泡两小时以上（天气热，中途换水一两次）；
2、浸泡好的白藜麦、黄豆放入豆浆机，加水到限水位，启动五谷豆浆键，打好豆浆后，过滤，放冰糖，微热或冰镇后，即可饮用。（过程太简单，忘了拍制作图）
加了白藜麦的豆浆比纯黄豆豆浆，要浓稠一些，
表面会凝结成类似奶皮一样的豆浆皮。口感相当好。
过滤的豆渣也不浪费，可以做一道白藜麦豆渣葱香饼。
网站小提示
黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。
豆浆和胡萝卜能一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸，促进钙质吸收，增强体质、消除疲劳。牛磺酸，是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分，但却具有特殊的生理功能，它有消炎、镇痛、抗惊厥、降低血压等作用。更重要
双仁豆浆
食材明细：
主料：：核桃仁50g，花生仁40g，黄豆80g，
辅料：：水适量，
双仁豆浆的做法步骤：
1.备好黄豆、花生仁。核桃去壳选核桃仁。
2.洗干净黄豆、花生仁用冷水浸泡8小时左右。
3.倒掉泡黄豆、花生仁的水，再洗几次。
4.倒入豆浆机。
5.加核桃仁。
6.加适量水。盖上机盖。
7.通电，调制好功能档。
8.自动停机后即可盛出享用。
小贴士：
打豆浆的食材可以依据个人偏爱随意调整。
酒酿麦仁醪糟
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材料：
主料：大麦500g，，
辅料：酒曲适量，，
酒酿麦仁醪糟的做法步骤：
1. 大麦仁洗净浸泡3个小时。
2. 上锅蒸熟然后晾搅拌晾至微温(酒酿在30度适合发酵，我只是自己用手感觉，微温我觉得就差不多了吧)。
3. 甜酒曲3克少半碗凉开水化开。
4. 把化开的酒曲倒入麦仁中，边倒边搅拌均匀。
5. 将搅拌好的麦仁放到容器里，压实，中间挖一个洞(500g麦仁有点多，所以酸奶机的容器没放下，又找了个保鲜盒放)。
6. 72小时候的酒酿，酒味特别浓郁(常温发酵的，48小时的时候还没什么酒味，所以又多发酵一天)。酸奶机发酵的因为温度高，长毛了，果断扔掉了。
红枣燕麦豆浆
食材明细：
主料：：黄豆30g，麦片20g，红枣5个，
辅料：：清水900ml，
红枣燕麦豆浆的做法步骤：
1.食材燕麦，黄豆，红枣。
2.黄豆泡发。
3.红枣去核切碎。
4.燕麦，黄豆倒入豆浆机内。
5.加入红枣碎。
6.加入清水至最低水位线
7.选择五谷豆浆即可。
8.时间到可过滤一下，也可不过滤。
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