1.吃饱饱减肥餐6、超浓稠黄豆豆浆
大概就是外面卖的加了增稠剂那种豆浆的味道吧O(∩_∩)O哈哈哈~
材料:
黄豆,
吃饱饱减肥餐6、超浓稠黄豆豆浆的做法步骤:
1,黄豆放入锅内
2,煮三十分钟,焖十分钟,也可以尝尝,保证煮到软烂即可
3,豆子捞出,放入料理机
4,加入适量煮豆子的汤,打三十秒
5,和外面卖的那种,超级浓稠的豆浆一个味道O(∩_∩)O哈哈哈~
2.红黄豆豆浆
食材明细:
主料::大红豆1杯,黄豆1杯,
辅料::开水1200ml,
红黄豆豆浆的做法步骤:
1.准备好的两种豆
2.两种豆洗净头天晚上放冰箱泡发
3.把泡好的豆子放入豆浆机网罩内
4.加入1200ml开水
5.豆浆机接通电源按豆浆键豆浆机开始工作
6.提示音响起豆浆就做好了,接出豆浆按个人口味加糖。
3.红薯黄豆豆浆
豆浆是我们中国人的国民饮品,红薯富含粗纤维,是很多人爱吃的健康食品,将这两样放在一起打成豆浆,既有优质的蛋白质,又有足够的膳食纤维,而且口感香滑,喜欢的话加入一些红糖,口感更醇厚美味。
材料:
红薯,黄豆,
红薯黄豆豆浆的做法步骤:
1,黄豆提前一晚清水泡发,红薯去皮切小丁
2,泡好的黄豆沥去水分,和红薯丁一起放入豆浆机,加清水至指定水位,开启豆浆机
3,豆浆机工作完毕即可饮用,红薯有淡淡的甜味,如果喜欢甜一点可以加红糖,味道更醇厚
4.黑豆黄豆豆浆
食材明细:
主料::黑豆50克,黄豆50克,
辅料::豆浆机1台,
黑豆黄豆豆浆的做法步骤:
1.取黑豆黄豆适量,在盆中用清水泡一夜。
2.翌日,将双豆倒入豆浆机内,加入清水到达用水量的下刻度,启动并开启全豆按键。
3.豆浆打好之后,用漏勺漏去豆渣。
4.香喷喷的双豆豆浆就做好了。
5.分成两碗。你如果喜爱原味的不用加糖,喜欢甜味的就加糖。双豆豆浆做早餐中的饮品,是一种不错的选择。
5.花生黄豆豆浆
食材明细:
主料:黄豆适量,花生适量
辅料:水适量
花生黄豆豆浆的做法步骤:
1,花生豆提前泡一个小时冲洗。
2,黄豆提前泡一个小时冲洗干净。
3,一起放入破壁机,加水不要超过水位线。
4,启动豆浆功能熟了自动停止。
5,成品图。
更新时间:2023/11/03