只有正常的食材才能有正宗的美食，没有好的食材，不可能有好的食物。食材的发展推动着美食文化的发展，你是食材达人吗？为此，你可能需要看看“苹果宜肝豆浆”，欢迎你阅读与收藏。
食材明细：
主料：：黄豆60克，燕麦30克，苹果1个，砂糖50克，
辅料：：清水1000毫升，
苹果宜肝豆浆的做法步骤：
1.准备食材，黄豆60克，即食燕麦30克，苹果1个，砂糖50克。
2.燕麦黄豆洗净后直接放入破壁机，无需浸泡。苹果洗净去皮去核，切块。
3.将苹果块也放入破壁机，并加入1000毫升清水。
4.选择豆浆程序，启动。
5.程序结束，加入砂糖，再用点动程序搅打30秒待糖融化即可。
6.倒出饮用。
小贴士：
1、用破壁机制作豆浆，食材无需提前浸泡，可直接制作。若用一般的豆浆机，需将黄豆提前浸泡8小时后再用。
2、本破壁机带加热功能。若无此功能，豆浆做出来后需煮沸后再饮用。
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益肝豆浆
食材明细：
主料：：黑豆30g，黄豆40g，绿豆20g，枸杞5g，
辅料：：水1000ml，
益肝豆浆的做法步骤：
1.准备原料
2.黑豆 黄豆 绿豆 一共90g
3.枸杞5g
4.将所有原料加水放到豆浆机里
5.选择 五谷 即可
6.浓浓的豆浆打好了！
苹果姜汁豆浆
食材明细：
主料：：苹果1小个，
辅料：：枸杞1把，生姜1片，熟黄豆1把，冰糖8颗，
苹果姜汁豆浆的做法步骤：
1.苹果洗净切块，和煮熟的黄豆，枸杞冰糖和一片鲜姜放入破壁机内。
2.加入开水。
3.开始搅拌。
4.大约2分钟就好了。
5.破壁机的好处就是非常迅速，而且榨汁细腻，完全不用过滤。
红薯苹果豆浆
食材明细：
主料：：红薯80克，苹果半个，黄豆60克，
辅料：：水1200毫升，
红薯苹果豆浆的做法步骤：
1.用料
2.黄豆洗净沥水
3.加入清水 浸泡至涨发
4.倒入豆浆机
5.苹果洗净去果核蒂把
6.切小丁放入豆浆机
7.红薯洗净去皮
8.切小丁放入豆浆机
9.倒入清水
10.水面不超过最高水位线
11.装机头
12.启动全营养功能
13.打浆完成
14.倒出饮用
小贴士：
红薯用量可随自己喜好酌情调整，但不宜过多，以防糊锅。
打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。
喜欢甜口的，可以根据自己口味加糖饮用。
莲藕苹果豆浆
食材明细：
主料：：莲藕80克，苹果半个，黄豆65克，
辅料：：水1200毫升，
莲藕苹果豆浆的做法步骤：
1.用料
2.黄豆洗净沥水
3.加水浸泡至涨发
4.倒入豆浆机
5.苹果洗净，去果核蒂把，
6.切碎丁，倒入豆浆机
7.莲藕洗净，切丁，倒入豆浆机
8.加水
9.水面不低于最低水位线
10.装机头
11.启动全营养功能
12.打浆结束
13.倒出饮用
小贴士：
苹果和莲藕尽量切成黄豆大小的丁，更容易打碎不留颗粒。
打浆功能可以随自家豆浆机情况酌情调整
燕麦苹果豆浆
食材明细：
主料：：黄豆60克，苹果半个，即食燕麦片20克，
辅料：：水1200毫升，
燕麦苹果豆浆的做法步骤：
1.用料
2.黄豆洗净沥水
3.加水浸泡至涨发
4.倒入豆浆机
5.苹果洗净，去果核蒂把
6.切丁，倒入豆浆机
7.倒入燕麦片
8.加水
9.水面不超过最高水位线
10.装机头
11.启动全营养功能
12.打浆结束
13.倒出饮用
小贴士：
燕麦用量不宜过多，以防糊管。
打浆功能可根据自家豆浆机实际情况选择。
打好的豆浆连渣饮用，营养更全面
杏仁苹果豆浆
食材明细：
主料：：小杏仁10克，苹果半个，黄豆70克，
辅料：：水1200毫升，
杏仁苹果豆浆的做法步骤：
1.用料
2.黄豆洗净，沥水
3.加水浸泡至涨发
4.倒入豆浆机
5.苹果洗净，去果核蒂把
6.切小丁倒入豆浆机
7.杏仁倒入豆浆机
8.加水
9.水面不超过最高水位线
10.装入机头
11.启动全营养功能
12.打浆结束
13.倒出饮用
小贴士：
小杏仁无需浸泡，即可直接打浆。
苹果尽量切成黄豆粒大小，更容易打碎不留颗粒。
打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。
栗子苹果豆浆
食材明细：
主料：：板栗5颗，苹果半个，黄豆65克，
辅料：：水1200毫升，
栗子苹果豆浆的做法步骤：
1.用料
2.黄豆洗净沥水
3.加清水浸泡至涨发
4.倒入豆浆机
5.栗子用刀切一道口
6.放入微波炉加热30-60分钟
7.去壳
8.切碎丁
9.倒入豆浆机
10.苹果洗净去果核蒂把
11.切碎丁，倒入豆浆机
12.加入清水
13.水面不超过最高水位线
14.装机头
15.启动全营养功能
16.打浆结束
17.倒出饮用
小贴士：
板栗用微波加热更容易去壳。
不喜欢板栗内皮的，也可以花些时间慢慢剥去内皮。
打浆功能需根据豆浆机实际情况酌情选择。
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