俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，食材承载了最食物最基本的味道和营养。脱离开食材讲美食文化是无土之木，对于食材你知道的有哪些呢？小编现在推荐你阅读一下红枣核桃山药米香豆浆，供你参考和使用，请收藏和分享。
食材明细：
主料：：红枣数颗，黄豆半杯，糯米小半杯，核桃三颗，
辅料：：山药一小截，
红枣核桃山药米香豆浆的做法步骤：
1.准备好各种原料；
2.黄豆和糯米清洗后放进豆浆机桶里；
3.红枣掰碎，山药去皮切小块，核桃去壳只要核桃仁；一起放进豆浆机里；
4.注入适量的清水；一般都是到1300ml的位置；
5.豆浆机接通电源，启动五谷豆浆模式；如果需要预约时间和温度，按“预约”键，就只有前三种功能键是亮的了；继续按“预约”键，选择“五谷”；系统设置的初始预约时间是3小时，因为我是头一天晚上把食材放进豆浆机的，准备第二天早上喝，所以加长了时间，选择了8小时，这样也可以给我放进去的干豆一个泡涨的时间。还可以选择“热”或者“温”，选择温饮，早上起来的时候，温度刚刚适口，很不错哦；
6.清晨醒来，厨房里的豆浆机已经冒着热气等着主人了，声音很小，像我家只有五十几平的小房子，它在厨房工作，一点不影响我睡觉呢！
7.工作完成状态。
8.打开后，能看到豆浆很细腻，带着浓浓枣香味，闻起来就很舒服；
9.倒进豆浆机配备的杯子里，就可以开启美好的早餐了；
10.想看看做豆浆后的内桶么；虽然我放了山药和糯米这样的粘性比较大的食材，但不会粘在豆浆机内桶里的。清水冲一下，抹布一擦就干干净净了；
11.倒在杯子就可以喝了，美好清晨，需要补充营养和能量，一杯好豆浆就可以了！
小贴士：
红枣补气血、养容颜，核桃益智补脑，山药滋阴润肺，黄豆含有丰富的大豆蛋白，糯米健脾养胃，做出的豆浆甜蜜香浓，口感很好。
黄豆可以提前泡涨，如果用预约功能的话，就可以把干黄豆洗净放在豆浆机里，预约时间就足以泡涨黄豆了。
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红枣米香豆浆
食材明细：
主料：：黄豆2/3杯，大米1/3杯，
辅料：：红枣4个，白糖适量，
红枣米香豆浆的做法步骤：
1.备好食材。
2.红枣洗净去核撕成小块。
3.黄豆大米淘洗净放豆浆机内。
4.放入红枣，加至刻度线。
5.选择五谷豆浆。
6.熬好的。
7.成品
红枣山药核桃米糊
食材明细：
主料：：大米一量杯，黑米1/3量杯，
辅料：：红枣5颗，山药1小段，核桃仁适量，
红枣山药核桃米糊的做法步骤：
1.准备食材：大米，黑米，山药，核桃，红枣。
2.红枣去核，山药去皮，大米黑米洗净。
3.豆浆机里放入清水至下水位线，我是三人喝，足够了，再放入所有食材。
4.启动“养生糊”键，自动工作，红灯不停闪动片刻，发出“叮”的声音表示工作结束。
5.一碗浓香营养的养生糊做好啦！搭配面包，鸡蛋，蔬菜，水果，，就可以享受美味啦。
6.每天一碗，为新的一天增加能量。
山药核桃紫米黑豆浆
食材明细：
主料：：山药50g，核桃一把，紫米一把，黑豆一把，
辅料：：大米一把，
山药核桃紫米黑豆浆的做法步骤：
1.山药去皮切块。我用的熟山药。
2.核桃仁一把。
3.紫米一把。
4.黑豆一把。
5.大米一把。
6.所有食材洗净放破壁机内，加入几颗冰糖。
7.1000毫升水，选择豆浆，按启动键开始。
8.成品。
9.成品。
小贴士：
可加入几棵红枣，更增口感。
核桃黑米豆浆
食材明细：
主料：：核桃仁25克，黑米30克，黄豆90克，
辅料：：水1500毫升，
核桃黑米豆浆的做法步骤：
1.用料：核桃仁25克，黑米30克，黄豆90克，水1500毫升
2.黑米黑豆洗净控水，备用。
3.将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
4.倒入所有材料，
5.加入清水。
6.盖好盖子，
7.放入机座，卡好。
8.通电，显示屏亮。
9.选择豆浆键，
10.按开始，出现温度提示。
11.按预约键，调到预约功能。
12.设定时间为8小时，按开始。
13.时间到，豆腐机自动启动打浆。
14.打浆结束，取下打浆桶。
15.揭盖，
16.取走滤网架，使渣浆混合，
17.倒出饮用
小贴士：
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味，加糖调味。
西米山药豆浆
西米是一种很有营养的食物，适量吃可以起到保健作用。中医认为西米能够健脾，脾胃虚弱和消化不良的人适宜食用，另外因为西米性味甘温，所以也适宜体质虚弱和产后处于病后恢复期的人食用。山药的外貌不出众，但是其健脾补气的作用不可忽视，经常吃山药不仅可以提高人体免疫力，还预防胃炎、胃溃疡的复发，并可以降低患流感等传染病的概率。西米、山药搭配黄豆制成的这款豆浆具有健脾补气的功效，经常吃外卖的上班族可以调节饮用。
健脾补气和胃西米山药豆浆
材料：西米25克，山药25克，黄豆50克，清水、白糖或冰糖适量。
西米山药豆浆的做法
1、将黄豆清洗干净
2、然后在清水中浸泡6～8小时，泡至发软备用
3、西米淘洗干净，用清水浸泡2小时
4、山药去皮后切成小丁，下入开水中略焯，捞出后沥干。
5、将浸泡好的黄豆同西米、山药一起放入豆浆机的杯体中，添加清水至上下水位线之间
6、启动机器，至豆浆机提示豆浆做好。
7、将打出的西米山药豆浆过滤后，按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味。
小提示：
1、这款豆浆也可以做成西米粥食用，先将相当于西米4～5倍的豆浆煮到沸点，然后将西米倒入煮沸的豆浆中，不停地搅动西米，煮10～15分钟直到发现西米已变得透明或西米粒内层无任何乳白色圆点，则表明西米已煮熟。也可以在豆浆中加入适量清水。
2、不宜吃糖的患者可用蜂蜜代替，不喜甜者也可不加糖
网站小提示
黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。
豆浆和胡萝卜能一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸，促进钙质吸收，增强体质、消除疲劳。牛磺酸，是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分，但却具有特殊的生理功能，它有消炎、镇痛、抗惊厥、降低血压等作用。更重要
红枣核桃豆浆(1)
食材明细：
主料：：熟黄豆适量，红枣四个，核桃仁适量，
辅料：：水适量，
红枣核桃豆浆的做法步骤：
1.熟黄豆取出化冻。
2.红枣核桃提前浸泡两小时，或隔夜泡好。
3.红枣改刀成丝，有助于豆浆机破碎。
4.核桃经过泡发去了外皮苦感。
5.核桃改刀后三种放一起。
6.一同放入豆浆机中。
7.加入清水。
8.开启豆浆机，坐等美味。
9.哇哦！好香呐！甜度刚刚好，浓香扑鼻！
10.去渣因人而异！喜欢就好！
11.太烫，要不我就一口喝完了！
小贴士：
搭配面包，油条，包子....完美早餐不跌份！
红枣核桃益智豆浆
食材明细：
主料：：黄豆40克，核桃40克，红枣8枚（去核），
辅料：：清水适量，
红枣核桃益智豆浆的做法步骤：
1.材料：黄豆1包（40克），去核红枣8枚，核桃40克，花生40克。
2.红枣、花生、核桃、黄豆头天晚上泡上，（夏天要覆膜置放冰箱）。
3.泡好的材料倒入豆浆机。
4.加入水位线指示的清水。
5.插上电源选择五谷功能按启动键静候。
6.十几分钟提示声响拔下电源，做好的益智豆浆。
7.用滤网过滤。
8.滤好的豆乳，和滤出的豆渣（另置也可做出各种美味）
9.加了红枣的豆浆清香馥郁中透着淡淡甜味。
红枣核桃双豆浆
食材明细：
主料：：黄豆适量，黑豆适量，
辅料：：红枣适量，核桃仁适量，清水适量，
红枣核桃双豆浆的做法步骤：
1.黑豆，黄豆提前一晚上泡发，第二天早上使用
2.红枣洗净，核桃仁
3.所有食材放在豆浆机里，加入清水至上水位线
4.选择“浓香豆浆”键，开始工作
5.时间到自动停止工作，大概十几分钟吧?
6.成品图
7.成品图。
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