食材明细:
主料::黑米25克,生燕麦片25克,黑豆30克,黄豆30克,
辅料::水1500毫升,
黑米燕麦黑黄豆浆的做法步骤:
1.用料:黑米25克,生燕麦片25克,黄豆30克,黑豆30克,水1500毫升
2.将所有材料洗净控水,
3.用清水浸泡至涨发。
4.把滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。
5.倒入泡好的料,
6.加入清水,
7.盖好盖子,
8.放入机座,卡好。
9.启动豆浆功能。
10.打浆结束,取下打浆桶。
11.揭盖,
12.取走滤网,
13.倒出饮用。
小贴士:
各材料的用量比例可以根据自己喜好任意调整。
打好的豆浆连渣饮用营养更全面。
饮用时可以根据自己口味加糖调味。
食材明细:
主料::黄豆60克,苹果半个,即食燕麦片20克,
辅料::水1200毫升,
燕麦苹果豆浆的做法步骤:
1.用料
2.黄豆洗净沥水
3.加水浸泡至涨发
4.倒入豆浆机
5.苹果洗净,去果核蒂把
6.切丁,倒入豆浆机
7.倒入燕麦片
8.加水
9.水面不超过最高水位线
10.装机头
11.启动全营养功能
12.打浆结束
13.倒出饮用
小贴士:
燕麦用量不宜过多,以防糊管。
打浆功能可根据自家豆浆机实际情况选择。
打好的豆浆连渣饮用,营养更全面
食材明细:
主料::黄豆40克,黑豆40克,
辅料::水1200毫升,
黑黄豆浆的做法步骤:
1.用料
2.黑豆洗净沥水
3.用清水浸泡至涨发
4.黄豆洗净沥水,
5.加入清水浸泡至涨发
6.将二豆倒入豆腐机打浆桶
7.加入清水
8.盖好盖子
9.将打浆桶放入机座
10.启动豆浆功能
11.打浆结束
12.揭盖
13.倒入豆浆杯中
14.趁热倒一杯
小贴士:
黄豆和黑豆的比例可以根据自己喜欢任意调整。
打好的豆浆连渣饮用营养更全面。
饮用时可根据自己口味加糖调味。
食材明细:
主料::黑香米两勺,黑豆一勺,燕麦一勺,
黑香米燕麦豆浆的做法步骤:
1.准备所用的食材;
2.将黑豆和黑香米洗净浮灰,用清水浸泡8个小时(豆类和米类需要较长时间浸泡,打出来的豆浆更细腻绵滑);
3.将浸泡后的黑豆、黑香米连同浸泡的水,燕麦洗净一同倒入豆浆机中,加入清水至2条水位线之间;
4.盖上机头,耦合器处压紧;
5.用面板上面按键选择五谷豆浆功能,按启动按键,机器开始工作;时间到,豆浆机鸣叫提示,去掉电源,抬起机头,打好的豆浆;
6.放入适量的冰糖/白砂糖/蜂蜜(随君选择),就可以饮用。
小贴士:
1.浸泡豆子的水倒掉上面一些即可,豆子水也是营养丰富的!(一般早上喝的话,晚上睡前泡上就可以了)
2.豆子和米的采购:看光泽度,颗粒大小均匀,无虫蛀,味道闻起来并无异味
3.配方中的一勺是指正常家用的勺子,喜欢喝稠一些的可以多加米类。
4.此配方大约是4碗的量,水是1000ml。大家可根据自己的情况增加或减少。
感谢您阅读“97美食网”的《燕麦苹果黑黄豆浆》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了豆浆菜谱专题,希望您能喜欢!