1.杏仁豆浆的做法
立冬节气喝杏仁豆浆,生津止渴,润肺定喘,祛寒暖胃,滋养进补。。。
材料:
黄豆100g,杏仁片50g,清水900ml,冰糖55g,
杏仁豆浆的做法的做法步骤:
步骤1100,g黄豆洗净后用清水泡6小时
步骤250,g杏仁片备用
步骤3,所有原料倒入豆浆机中,启动湿豆豆浆功能键
步骤4,豆浆做好后过滤出汁水即可饮用
步骤5,杏仁豆浆
2.豆浆素补锅
鸡汤是有改善人体的免疫机能的作用,所以对于身体比较弱的朋友来说,喝鸡汤是很补的,今天小编教大家做的汤不仅是鸡汤,还是豆浆汤。
原料:
鸡腿1个、鸡骨架1副、豆浆400毫升、金针菇50克、荷兰豆30克、西红柿30克、胡萝卜片适量、黄豆芽30克、油豆腐20克、水发木耳30克、香菇3朵茼蒿菜30克
调料:
盐适量、鸡精适量、葱段适量、姜片适量
制作:
1.将鸡腿和鸡骨架洗净,放入锅中,加入适量清水、葱段、姜片,大火煮沸,转小火煮30分钟,将汤盛出备用。
2.所有蔬菜洗净,切好备用。
3.将豆浆倒入锅中煮沸,倒入鸡汤。
4.放入黄豆芽、油豆腐、木耳、香菇、荷兰豆、西红柿块,煮至豆芽熟透。
5.再加入金针菇和茼蒿菜和盐略煮。
6.最后加入鸡精调味即可。
小编有话说:以上就是小编教大家做的豆浆素补锅,豆浆煮汤味道好营养又高,你也试试吧。
3.杏仁豆浆(2)
食材明细:
主料::黄豆70g,杏仁几颗,
辅料::水适量,
杏仁豆浆的做法步骤:
1.称取黄豆70克
2.几颗杏仁。我是超市买的
3.水浸泡,第二天早上洗净
4.倒入豆浆机,加好水,选择五谷豆浆,好了机器自己会叫的。
5.滤掉豆渣,好啦!想加糖就加糖,营养健康的早餐!
6.豆渣加点盐鸡精切点葱花点点香油,拌一拌,不会浪费掉营养。
4.杏仁苹果豆浆
食材明细:
主料::小杏仁10克,苹果半个,黄豆70克,
辅料::水1200毫升,
杏仁苹果豆浆的做法步骤:
1.用料
2.黄豆洗净,沥水
3.加水浸泡至涨发
4.倒入豆浆机
5.苹果洗净,去果核蒂把
6.切小丁倒入豆浆机
7.杏仁倒入豆浆机
8.加水
9.水面不超过最高水位线
10.装入机头
11.启动全营养功能
12.打浆结束
13.倒出饮用
小贴士:
小杏仁无需浸泡,即可直接打浆。
苹果尽量切成黄豆粒大小,更容易打碎不留颗粒。
打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。
5.杏仁豆浆(1)
食材明细:
杏仁20克,黄豆100克,清水500克,砂糖少许
杏仁豆浆的做法步骤:
1.将黄豆洗净浸5小时。杏仁洗净
2.用清水将黄豆煮熟,然后放砂糖煮至砂糖溶。
3.趁热将进黄豆连水放入搅拌机,再放入杏仁一齐搅拌成豆浆即可饮用。
小贴士:
特点 含丰富的磷和钙,适合全家大小饮用。
更新时间:2023/11/03