食材明细:
主料::土豆2个,鸡蛋2个,
辅料::黄油3g,盐2g,香菜2棵,辣椒油半勺,大蒜1瓣,
烤山药蛋子的做法步骤:
1.材料备好。
2.土豆放锅里蒸熟。
3.用刀切掉一点,然后挖个洞。把土豆挖些出来。
4.打鸡蛋进去。不要搅散了。
5.加点香菜,少量的黄油,撒上一点盐。加上切碎的大蒜沫。撒点辣椒。
6.烤箱预热5分钟,上下火200度。
7.放进烤箱中层烤网上面。
8.放进去烤15分钟。然后下火改150度。上火改180度烤5分钟即可。
9.香味飘散。
小贴士:
可以加奶酪,但是不能加辣椒了。土豆不能用高压锅压。会压破皮的。烤的时间以自己家的烤箱脾气为准。
冬天了,按理说胃口应该很好,吃啥都香。毕竟我们的身体在冬天里需要多吃点来囤积能量。可是,前段时间工作的忙碌,加上感冒发烧。又是吃药又是打点滴的。害得我元气大伤。这病是好了,可胃口却一直不见好。每天虽然也会做很多好吃的给家人。可是我自己却常常只吃一点点就不想吃了。本想着少吃点也没啥,正好减肥呢。不过,老公挺着急的,听说山药蛋吃了可以滋阴补气,开胃健脾。特意去买了回来。得,人家的心意还是挺令人感动的。呵呵!那就做个简单的健脾开胃小菜。也让自己照顾一下那不争气的胃。
滋阴补气又健胃臊子山药蛋
原料:山药蛋250g、猪肉150g
臊子山药蛋的做法
1.猪肉剁成肉粒,将油温烧至6成,加入姜粒和猪肉粒。
2.猪肉粒炒香变色后,加入料酒1大勺,大王酱油2小勺。
3.加入洗净后的山药蛋一起炒。
4.加入适量的清水,加盖煮40-60分钟。
5.豌豆粉加1小勺胡椒粉,1小勺盐和适量清水调成芡汁勾芡。
6.撒上葱花即可起锅。
美食小体会
1.生的山药蛋不容易去皮,只需要清洗干净。煮熟后,轻轻一挤皮就下来了。不过,山药蛋的皮也是可以吃的哦!
2.肉末的肥瘦比例大概是2:8。不要剁得太细。稍稍剁碎就可以了。
臊子山药蛋食材搭配小提示
魔芋和猪肉不能一起吃:滋补营养
牛肉和猪肉不能一起吃:《本草纲目》中提到:猪肉合牛肉食生虫,从中医食物药性来看,猪肉酸冷,微寒,有滋腻阴寒之性;牛肉则性温,味甘。二者一温一寒,一补中健脾,一冷腻虚人。它们的性味功能有所抵触,故不宜同食。
食材明细:
猪肺300克,山药100克,鸡蛋200克,淀粉(玉米)100克,姜10克,大葱15克,盐6克,料酒10克,味精2克,花椒粉2克,胡椒粉5克,香油5克,花生油150克
山药蛋炸猪肺的做法步骤:
1. 将山药去皮煮熟,打成粉泥;
2. 猪肺用清水漂洗成白色,切成块;
3. 姜、葱洗净,姜切片,葱切段,部分切花;
4. 将鸡蛋打散,放入碗内;
5. 鸡蛋内加入湿淀粉、山药粉泥,调成糊状;
6. 将猪肺放入碗内,加葱、姜、料酒、胡椒粉、食盐、味精腌制;
7. 猪肺再用蛋糊上浆拌匀;
8. 将铁锅烧热,倒入花生油,待油六成热时,把猪肺逐块放入,待炸至金黄色时捞出;
9. 炸完后,再复炸一遍;
10. 另取一铁锅加热,放入猪肺翻炒,加入葱花、花椒粉,淋入芝麻油,装盘即可食用。
小贴士:
本品有油炸过程,需备花生油约1000克。本品有健脾益肺、温化痰饮之功效,适用于补肺止咳、散寒化饮、咳嗽、痰饮等症。山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
食材明细:
猪肉(瘦)300克,山药100克,枸杞子10克,姜4克
枸杞山药蛋煲瘦肉的做法步骤:
1.瘦肉洗净切大块,沸水烫过备用。
2.山药去皮切块,枸杞洗净;姜洗净切片。
3.将瘦肉与山药、枸杞放入沙锅内,加足量水,小火煲约3小时即可。
小贴士:
此汤具有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤、强健脾胃、滋肾固精、敛虚汗及止泻之功效。山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
食材明细:
主料::红豆适量,山药蛋适量,大米适量,
辅料::冰糖适量,
“粥”红豆山药蛋粥的做法步骤:
1.红豆提前泡一晚上。
2.泡好后,放入洗净的山药蛋和大米。
3.大火煮开后转中小火熬至红豆开花。
4.放冰糖搅拌融化,关火。
5.盛出。
食材明细:
主料::蛋挞皮12个,淡奶油120克,牛奶80克,紫薯1个,低粉8克,细砂糖35克,炼乳8克,蛋黄2个,
紫薯蛋挞的做法步骤:
1.准备原料
2.紫薯切丁备用
3.牛奶里加糖搅拌均匀。
4.加入淡奶油和炼乳搅拌均匀。
5.取两个鸡蛋黄打散。倒入奶液中搅拌均匀。
6.筛入低粉搅匀
7.用网筛过滤一下蛋液,挞水就做好了。
8.烤盘放入蛋挞皮在放入紫薯丁
9.装入八分满的挞水。
10.烤箱预热220°,中层,烘烤20-25分钟至表面有焦斑即可。
11.开吃咯
感谢您阅读“97美食网”的《紫山药蛋挞》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了山药蛋怎么吃专题,希望您能喜欢!