任何可吃的东西，都可称之为食材，地方美食的差异往往就是食材的差异。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，相信你对食材并不陌生吧？或许你需要"红枣枸杞野桑葚奶"这样的内容,可能你会喜欢，欢迎分享。
食材明细：
主料：：红枣3颗，枸杞10粒，野桑葚3两，牛奶1斤，
红枣枸杞野桑葚奶的做法步骤：
1.准备好红枣、枸杞、野桑葚和牛奶。
2.将红枣去核洗净和枸杞一起泡软。桑葚去蒂洗净。
3.把洗净的桑葚和泡软的红枣、枸杞放入料理机打碎。
4.倒入煮锅中煮涨。
5.然后加入牛奶烧开即可。
6.酸酸的甜甜的，还有奶香。
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桑葚奶香西米露
.锅中清水煮沸后放入西米，中大火煮10分钟，关火焖15分钟，取出冷水冲凉.锅中重新换清水煮沸，放入冲凉的西米，中大火煮5分钟，关火再焖15分钟，直至无白芯待用.取适量西米
材料：
主料：西米50克，桑葚1小碗，
辅料：蜂蜜适量，，
桑葚奶香西米露的做法步骤：
1. 锅中清水煮沸后放入西米，中大火煮10分钟，关火焖15分钟，取出冷水冲凉
2. 锅中重新换清水煮沸，放入冲凉的西米，中大火煮5分钟，关火再焖15分钟，直至无白芯待用
3. 取适量西米放入容器待用
4. 桑葚果、牛奶、蜂蜜放入容器
5. 用搅拌器打匀
6. 桑葚牛奶液体倒入装西米的容器里搅匀，冰镇一下即可食用
桑葚红枣黄豆浆
食材明细：
主料：：黄豆1杯(豆浆机专用量杯)，桑葚干10g，红枣片20g，
辅料：：水适量，
桑葚红枣黄豆浆的做法步骤：
1.原料图，用红枣片无核，省事。
2.黄豆用水淘洗干净。
3.桑葚干和红枣片也用水洗一遍。
4.把原料放豆浆机里，加水到豆浆机的最高水位线。
5.启动豆浆机的干豆功能。
6.豆浆机的程序运转结束即可。用豆浆机专用滤杯滤去豆渣。
7.成品图。
小贴士：
加了红枣片会有红枣的甜香味，依各人口味酌情加糖。
枸杞奶
食材明细：
主料：：牛奶250毫升，枸杞15克，
枸杞奶的做法步骤：
1.用料
2.将枸杞洗净倒入料理机
3.加牛奶
4.盖紧盖子
5.通电
6.设定速度+，时间60秒，启动
7.料理机快速搅拌
8.枸杞完全粉碎
9.倒出饮用
小贴士：
制作好的枸杞奶可以直接饮用，也可以根据自己口味酌情添加糖或蜂蜜调味饮用。
洋参枸杞桑葚膏的做法
我们当地的桑葚个头很小但却非常的甜，记得几年前曾坐着朋友的车去近郊农户手里买过桑葚，城市里很少见的在乡村却是满山都是。不过因为去郊外到底是不便我也不是年年都能去的，而市场上卖的大多都是山东半岛所产，个头很大却不甜，所以我以前从来不吃凑巧前几天跟老头子闲聊的时候我还说到了买些桑葚回来做成桑葚膏。既然当水果吃不够甜美，那么就把它做成养生食品吧！家里有现成的枸杞和西洋参，正好能加强药性，滋补肝肾又乌发的桑葚膏，走起~
材料：
新鲜桑果，枸杞，西洋参片，蜂蜜，冰糖，，
洋参枸杞桑葚膏的做法的做法步骤：
步骤1，桑葚剪掉果蒂，洗净，放入电饭锅中加水没过
步骤2，放入枸杞和西洋参，煲煮至全部软烂
步骤3，放入冰糖把汤水尽量收浓稠
步骤4，倒入蜂蜜搅匀，继续熬稠
步骤5，稍微冷却一下，大约五六十度的时候装入干净的罐子里。待冷却后拧上盖子即可
枸杞红枣燕窝
食材明细：
主料：：燕条一根，红枣适量，枸杞一勺，
辅料：：清水适量，冰糖适量，
枸杞红枣燕窝的做法步骤：
1.燕条提前一晚放冷水中浸泡一夜
2.泡发后的样子
3.过滤掉泡发的水，看看有没有杂毛，有的话拿掉，免得影响口感
4.放炖锅内，加枸杞红枣，清水一杯，炖两小时出锅加冰糖适量调味即可
小贴士：
燕条一定要泡发，最好提前一晚泡，早上炖，也可以多炖一些放冰箱冷藏保存，随吃随取
红枣枸杞粥
食材明细：
主料：：大米二两，红枣六个，枸杞十几粒，
辅料：：盐适量，
红枣枸杞粥的做法步骤：
1.准备好材料，先放大米煮十几分钟，再放红枣。枸杞用水泡过。
2.20分钟后放入枸杞。因为枸杞早放营养没那么好
3.三十分钟后，放盐即可食
红枣枸杞鸡
食材明细：
母鸡1000克，枣(干)15克，枸杞子15克，料酒15克，胡椒粉2克，姜10克，大葱15克，盐5克，味精1克
红枣枸杞鸡的做法步骤：
1. 把红枣肉、枸杞子装入备好的鸡腹内；
2. 放入沙锅加水及葱花、料酒、味精等调料；
3. 先猛火后用文火煮烂熟即可服食。
小贴士：
1. 补肝肾，健脾胃；2. 适用于肝肾不足之头痛、健忘失眠、腰膝酸软及脾胃虚弱之不思饮食、大便溏泻、倦怠乏力等症。枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
枸杞红枣蛋糕
食材明细：
主料：：枸杞20个，红枣20个，牛奶30ml，红糖50克，鸡蛋3个，低粉60克，
枸杞红枣蛋糕的做法步骤：
1.枸杞红枣用热水泡软
2.枸杞红枣用热水泡软
3.由于红糖会结块有颗粒一起放进起搅
4.蛋清蛋白分离，蛋黄加入红枣糊里面
5.面粉过筛搅拌至顺滑
6.蛋白打发至硬性喜欢吃甜点就边加入白糖
7.把打发好的蛋白边加进红枣糊边翻炒式绊匀
8.蛋糕模里抹油好脱模，烤箱预热好170C 30 分钟， 可以烤完插筷子测验如果不粘筷子就熟了
9.明天早餐有着落了～
红枣枸杞酱
食材明细：
主料：：红枣500克，枸杞400克，
辅料：：冰糖适量，
红枣枸杞酱的做法步骤：
1.将红枣洗净，去核
2.煮锅依次倒入枸杞，红枣，冰糖
3.加清水没过，红枣，枸杞
4.加盖大火煮开，改小火煮半小时
5.将煮好的红枣枸杞用料理机搅成糊状
6.过滤掉枣渣然后重新倒入锅中，小火慢慢熬
7.就像熬果酱一样等红枣糊变得粘稠了就可以关火了
8.装进无水无油干净的容器内，密封保存。
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