好的美食离不开好的食材，地方美食的差异往往就是食材的差异。美食文化的重点就是食材，哪些食材让你感兴趣？或许你需要"美白肌肤—淡淡俏佳人"这样的内容,不妨参考一下。希望你喜欢！
食材明细：
主料：：木瓜半个，
辅料：：牛奶1盒，
配料：：蜂蜜5克，
美白肌肤—淡淡俏佳人的做法步骤：
1.准备好木瓜、牛奶和蜂蜜。
2.木瓜洗净，去皮去籽切成小块。
3.切好的木瓜倒入料理机中。
4.加入适量牛奶。
5.再加入适量蜂蜜。
6.搅拌成汁，即可饮用。
小贴士：
诗心片语：
1：木瓜要完全成熟的，出来的果汁口感更好。（不宜用冷藏后的木瓜榨汁）
2：牛奶和蜂蜜的量依据个人喜好。
3:此果汁无需过滤，口感很细腻。
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莓粒俏佳人——莓莓奶昔
食材明细：
主料：：草莓250g，蓝莓55g，牛奶200ml，
辅料：：冰糖适量，冰块适量，
莓粒俏佳人——莓莓奶昔的做法步骤：
1.草莓洗净取蒂，蓝莓洗净，牛奶备用
2.将草莓、蓝莓、冰糖和牛奶依次放入料理杯内
3.选择10档运行40秒
小贴士：
草莓要趁早吃哦，加些冰块口味更佳
春季美白肌肤菜谱-香酥南瓜虾
食材明细：
北极虾适量，南瓜适量，鸡蛋适量，面包糠适量，盐适量，奶酪粉适量，生粉适量
春季美白肌肤菜谱-香酥南瓜虾的做法步骤：
第1步南瓜去皮切块，放入盒中，包入保鲜膜放入微波炉高火加热3分钟至南瓜绵软。北极虾仁剥皮、去头，（把尾巴留住）用干净水将虾冲洗干净，并沥干水分。
第2步将南瓜仔细地按压成细腻的南瓜泥，并调入一些盐和奶酪粉。用南瓜泥把北极虾包住，成一个小球（尾巴要露在外面），并蘸蛋白液，裹上面包糠。
第3步大火热油，油烧至快冒烟，把虾球迅速放入并迅速捞出，最后盛盘即可。
紫薯发糕——淡淡的美
食材明细：
主料：：紫薯100g，牛奶130~140g，干酵母2g，
辅料：：普通面粉180g，糖20g，葡萄干少许，
紫薯发糕——淡淡的美的做法步骤：
1.紫薯蒸熟后放入料理机，加牛奶和糖打成细腻的紫薯奶糊。
2.把紫薯奶糊倒入盆中，加酵母搅拌均匀。
3.加入普通面粉拌匀。
4.盛入模具，放温暖处发酵至1.5倍大。
5.在表面装饰葡萄干，冷水上锅，大火烧开后转中火蒸15分钟。
6.关火后焖5分钟再取出。
小贴士：
1、面糊的稀稠度可按自己的口感喜好来调节。
2、紫薯奶糊加入酵母时最好是温热的，不要太烫，否则酵母会被烫死。
3、天气热发酵不要发过了，发过了蒸出来中间会凹，口感会酸。
4、表面装饰用自己喜欢的就行，葡萄干、大枣都可以。
芒果佳人
食材明细：
主料：：白巧克力50克，香草荚半根，吉利丁片10克，纯净水100克，
辅料：：牛奶70克，淡奶油100克，芒果泥140克，糖20克，
芒果佳人的做法步骤：
1.香草荚剖开取籽并剪成小节放入牛奶中，小火熬至微开，静置１０分钟待用
2.然后把切碎的白巧克力加入牛奶中搅拌融化
3.继续加入泡软的5克吉利丁片（吉利丁片用冰水泡１５分钟方可用，牛奶约４０度时放吉利丁片）
4.最后加入100克淡奶油，并倒入方杯里，斜着慢慢倒入，然后放冰箱冷藏定型
5.取新鲜芒果削皮后，切成丁，放筛网里过滤，制成芒果泥；
6.取纯净水加热到40度左右，放入泡软的5克吉利丁片，
7.搅拌均匀后，倒入芒果泥中混合均匀
8.取出冷藏定型的白巧克力慕斯杯，加入芒果布丁，继续冷藏定型
9.在杯子表面淋上适量芒果泥，放上芒果丁即可
补水美白汁
食材明细：
主料：：黄瓜1根，木瓜1/4个，
辅料：：桂花苹果糖浆少许，
补水美白汁的做法步骤：
1.将黄瓜洗净后去皮并切成小块；将木瓜去皮、去子后切成小块；
2.将木瓜块放入料理机中，添加少量的冷开水一起榨汁；
3.将黄瓜块放入原汁中榨取黄瓜汁；
4.将木瓜汁、黄瓜汁并搭配一点桂花糖浆倒入杯中，饮用之前搅拌均匀即可饮用。
小贴士：
黄瓜性凉，故对素有脾胃虚寒，及罹患慢性气管炎、肠胃溃疡、结肠炎等病人，避免生食。添加其他有益脾胃的调味食品，混合炒成菜肴食用即可。
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