食材明细:
主料::西红柿2个,柠檬1/2个,蜂蜜1小勺,
美白怯斑饮品——柠檬西红柿汁的做法步骤:
1.材料洗净;
2.西红柿切块,柠檬切片;
3.放入榨汁机内榨汁;
4.将榨好的汁倒入杯中;
5.柠檬西红柿汁就做好了;
“向大鱼大肉的日子告别,与大吃大喝的生活隔离,把大悲大喜的情绪纾解,将大起大落的血压平定。”国人非常看重食疗,随着生活的提升,人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。你对健康食疗的态度是什么呢?以下由小编为大家精心整理的“厨房烹饪:肌肤美白三道食谱”,相信你能从中找到需要的内容!
女人皮肤的好与坏,除了自身养成的良好作息习惯之外,还有就是每天的饮食也很重要,如果能做到合理膳食的话,说不定还会起到意想不到的效果,今天为大家介绍三道对皮肤好的美食,自己在家试试看吧。
一 什锦西兰花
功效:西兰花中富含维生素C和维生素A,都是保护皮肤,减少外界侵害的维生素,另外西兰花中也含有丰富的胡萝卜素,三者的比例,能够让皮肤充满弹性的质感。
原料:胡萝卜一根、西兰花一颗、什锦
配料:干辣椒段、花椒、盐、鸡精、香油、蒜末、白醋。
制作方法:
1、西兰花掰小朵洗净,胡萝卜纵剖两半,再切成厚约1-2毫米的半月形薄片;
2、锅中烧开水后,加入少许盐、色拉油,先焯胡萝卜片,再焯西兰花;
3、焯好后捞到准备好的冷开水中过凉。在晾凉的西兰花、胡萝卜里加入盐、鸡精拌匀;
4、锅中倒入香油,并下花椒、干辣椒段,中火炸出香味后捞去花椒粒、辣椒段,趁热把油淋在西兰花上拌匀,最后拌入少许白醋(醋别多,多了会让西兰花变色);
5、先把拌好的西兰花绿花朝下整齐码放在一个圆形小碗里,码好后拿一个盘子盖在碗上,再翻个180度把碗底朝上倒扣在盘子上,取下小碗。再把胡萝卜片和什锦,摆在西兰花四周,围成花边。
食材明细:
主料::贡梨1个,青苹果1个,
辅料::火龙果50克,
贡梨双果汁的做法步骤:
1.食材:贡梨、青苹果、火龙果。
2.将贡梨、青苹果、火龙果分别去皮,取果肉,切成小块。
3.将步骤2的食材放入Tritan料冷打果蔬杯。
4.选择果汁程序,启动。
5.程序自动执行,耗时2分钟,果肉被搅打成细腻的果泥汁。
6.倒出即可饮用。
小贴士:
火龙果在选购时要注意是否新鲜,果皮是否鲜亮。另外,往果汁中加入适量的蜂蜜,味道会更好。
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