养颜美白纤体大全

食材明细：

怀正玫瑰10朵，橙子1个，冰糖少许

养颜纤体茶玫瑰香橙汁的做法步骤：

第1步将干玫瑰花用清水冲洗一下，洗掉表面的尘土。 橙子去皮，切块备用。锅中放600ml清水，煮开后，将玫瑰花放进去。接着放入切好的橙子块。

第2步放入少许冰糖，喜欢甜味的可多放一些。 锅中的水再次烧开后，稍煮片刻，关火；趁热或者放凉都可饮用。

材料：

西米适量，红豆适量，燕麦适量，薏米适量，冰糖根据个人口味，鲜奶一盒，花生如果想丰胸，花生是不错的食物，不要太多了，含有油分，减肥的姐妹们别加了，，

养颜纤体版红豆西米露的做法的做法步骤：

步骤1，将薏米，红豆，花生（减肥者少加），洗干净

步骤2，加入清水和燕麦，电饭锅或高压锅煮

步骤3，冰糖一起加进去，关盖，开煮

步骤4，煮西米的小窍门，先大火烧开清水，放入西米，煮个十五分钟左右，关火，闷十分钟，这时候，把西米捞出来，用冷水冲一遍

步骤5，成这种样子，中间还有小白芯，在烧开水，放入，煮个15分钟，继续焖

步骤6，成透明妆时，捞出，用凉白开冲一遍，这样煮出来的西米又Q又软不失嚼劲

步骤7，红豆薏米等煮烂后加入鲜奶

步骤8，西米拌入红豆薏米燕麦奶里

步骤9，好吃养颜纤体，都全了

步骤10，老大，“那个西米露好喜欢哦”，“妈妈说兔子不能吃太多太甜的”我家的两兔宝贝，O(∩_∩)O看它们馋，喂了点给它们了，竟然吃得可欢了

食材明细：

主料：：柠檬1个，菠萝200克，

辅料：：蜂蜜2汤匙，

纤体柠檬汁的做法步骤：

1.柠檬洗净，去皮，切片；菠萝去皮，切块。

2.将所有材料放入料理机。启动机器，开始榨汁。

3.加蜂蜜。

4.冰箱冷藏后饮用更好喝。

小贴士：

菠萝切块后最好用盐水浸泡，以去除涩味。

食材明细：

主料： 黄瓜 1根， 苹果 1个， 柠檬汁 3滴，

调料： 纯净水 适量，

黄瓜苹果纤体饮的做法步骤：

1.准备好所有的食材。

2.黄瓜洗净切段，苹果去皮切块放入搅拌机中。

3.加入柠檬汁和适量的纯净水。。

4.搅打成汁即可饮用。