任何可吃的东西，都可称之为食材，它决定了美食的本味。美食文化的发展在于食材的发展，相信你对食材并不陌生吧？请你阅读小编辑为你编辑整理的《清凉祛暑——蜂蜜薄荷茶》，更多相关内容请继续关注本网站。
食材明细：
主料：：鲜薄荷枝叶8g，沸水300g，绿茶1包，
辅料：：蜂蜜15ml，细砂糖酌情，
清凉祛暑——蜂蜜薄荷茶的做法步骤：
1.原料：鲜薄荷枝叶8g，绿茶1包，蜂蜜15ml，沸水300g，细砂糖酌情
2.鲜薄荷枝叶清洗干净后连同绿茶包一起放入杯中
3.冲入沸水
4.浸泡倒茶水冷却后，取出茶包及薄荷枝叶，加入蜂蜜，细砂糖根据个人口味酌情加减
5.冷藏后饮用更解暑
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冰爽薄荷蜂蜜茶
食材明细：
主料：：新鲜薄荷适量，蜂蜜适量，
辅料：：冰块适量，矿泉水适量，
冰爽薄荷蜂蜜茶的做法步骤：
1. 新鲜薄荷用流动水冲洗干净，放阴凉处晾干水份。
2. 可以密封的大玻璃瓶内塞入满满的薄荷叶，再注入矿泉水，注满后将盖子拧紧。
3.放冰箱冷藏一夜，第二天饮用前，用少量矿泉水调匀蜂蜜，再将蜂蜜水倒入装满冰块的杯子里（大概占杯子1/3的量）。
4. 将泡好的薄荷水，连同薄荷叶一块注入杯子里（大概占杯子2/3的量），喝的时候轻轻摇动杯子，让蜂蜜与薄荷水混合。
小贴士：
中医方面来讲，薄荷有疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气的功效。
薄荷柠檬蜂蜜茶的做法
自己种了一盆薄荷，长长了不好看需要去顶，自己养的摘了又舍不得扔。以前在酒吧就经常喝莫吉托等带薄荷的饮品，很喜欢。它是辛凉性发汗解热药，治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。平常以薄荷代茶，清心明目。
材料：
薄荷叶若干，蜂蜜适量，柠檬适量，，
薄荷柠檬蜂蜜茶的做法的做法步骤：
步骤1，把新鲜的薄荷叶摘下，（喜欢薄荷清香的可以多放一些）洗净放入水壶中，柠檬切薄片放入水壶中，倒水凉开水或矿泉水。放入冰箱冷藏。
步骤2，单独在杯子里用温开水把蜂蜜泡开，待冷却后倒入冰镇的薄荷柠檬水中，搅匀后继续放入冰箱冷藏。
步骤3，饮用前，摇一摇水壶或拿搅拌棒多搅一搅再倒出饮用薄荷的清香味会更加浓郁醇香。
柠檬薄荷蜂蜜茶的做法
材料：
柠檬一片，薄荷适量，蜂蜜适量，纯净水1杯，
柠檬薄荷蜂蜜茶的做法的做法步骤：
步骤1，摘点薄荷叶，洗干净。我是自己种了一盆，随时想喝随时摘。
步骤2，切上一片柠檬。
步骤3，把柠檬和薄荷叶放进杯子里。
步骤4，把温开水倒进杯子里。
步骤5，再放一勺蜂蜜。就OK了。想喝凉的可以放冷藏室里。其实我还放了些玫瑰花，可以自由添加。
蜂蜜柠檬薄荷茶的做法
要说蜂蜜和谁是最好的小伙伴，当属柠檬了。不论是从口感的融合度还是营养的互补上来说，都堪称天作之合，所以就有了蜂蜜柠檬茶这样人见人爱的产物。制作蜂蜜柠檬茶的方法很简单，只要轻松三个步骤就OK!
材料：
柠檬2个，蜂蜜1瓶，干薄荷10克，，
蜂蜜柠檬薄荷茶的做法的做法步骤：
步骤1，柠檬用盐搓洗，再用流水洗净，擦干水后切片。
步骤2，干净的无油无水的密封罐里浇上一层蜂蜜，铺上一片柠檬，再浇上一层蜂蜜，如此反复操作逐层覆盖。
步骤3，放满后盖上盖子，放入冰箱冷藏三天。
步骤4，饮用时取几片蜂蜜柠檬，用干薄荷叶冲泡出的水来调制蜂蜜柠檬茶，再加入新鲜青柠檬和冰块。
蜂蜜大枣薄荷茶的做法
冬天到了，先生说我们应该来点蜂蜜大枣茶，好喝还对身体好。觉得纯蜂蜜大枣太过甜腻，于是我加了点鲜薄荷叶，有了这杯难得的茶，甜蜜中带点小清新，冬天喝再合适不过了。
材料：
无核枣片180g，蜂蜜200g，冰糖40g，薄荷叶10片，
蜂蜜大枣薄荷茶的做法的做法步骤：
步骤1，枣片和冰糖，高压锅30分钟
步骤2，枣片碾成泥
步骤3，薄荷叶切碎
步骤4，薄荷碎拌在枣泥
步骤5，装入密封瓶，加入蜂蜜，冰箱冷藏一天
步骤6，冲饮
冰爽薄荷蜂蜜茶的做法
材料：
新鲜薄荷适量，蜂蜜适量，矿泉水适量，冰块适量，
冰爽薄荷蜂蜜茶的做法的做法步骤：
步骤1，新鲜薄荷用流动水冲洗干净，放阴凉处晾干水份。
步骤2，可以密封的大玻璃瓶内塞入满满的薄荷叶，再注入矿泉水，注满后将盖子拧紧。
步骤3，放冰箱冷藏一夜，第二天饮用前，用少量矿泉水调匀蜂蜜，再将蜂蜜水倒入装满冰块的杯子里（大概占杯子1/3的量）。
步骤4，将泡好的薄荷水，连同薄荷叶一块注入杯子里（大概占杯子2/3的量），喝的时候轻轻摇动杯子，让蜂蜜与薄荷水混合。
清凉黄瓜茶
黄瓜口感脆脆的，香甜可口，具有清热解毒，除热的功效，大家都喜欢用黄瓜片来敷脸，不如试试这款清凉黄瓜茶，制作简单，冰镇后口感更好。
主料：黄瓜1段
调料：冰糖1块水1大杯
做法：
1.将黄瓜4~5厘米长的一段切成薄薄的片，一定要切得薄一些，这样放到杯子里特漂亮，而且黄瓜的味道也释放的更充足
2.将黄瓜片、冰糖或者白糖放入一个大杯子中，如果是冷饮想放蜂蜜那就等凉了以后再放
3.倒入开水搅拌后盖上焖2分钟糖完全化开就可以喝了;如果是多个人饮用，可以直接将黄瓜和糖放入烧开的热水壶中，喝的时候倒入杯中就可以了，我喜欢放在玻璃杯中看着颜色漂亮的黄瓜片
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辣椒、菜花、芹菜、苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C，最好不要和黄瓜一起食用。维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，虽对人体没有危害，但会降低人体对维生素C的吸收。如果您希望通过辣椒、芹菜、芥蓝、苦瓜等食物补充维生素C，那么最好不要和黄瓜同吃了。
黄瓜不能和西红柿一起吃
由于黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食品中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的水平就越严重。西红柿是典范的含维生素C丰盛的蔬菜，假如二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，基本就达不到补充养分的成果。
黄瓜不能和花生一起吃
在很多家庭、餐馆都有这道凉菜。然而黄瓜和花生搭配是非常不科学的。黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻，所以不宜同食。特别是对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。
不要把黄瓜头儿全部丢掉
黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把黄瓜头儿全部丢掉。味素对于消化道炎症具有独特的功效。可刺激消化液的分泌，产生大量消化酶，可以使人胃口大开。苦味素不仅健胃，增加肠胃动力，帮助消化，清肝利胆和安神的功能，还可以防止流感。
一定要吃新鲜黄瓜而不要吃腌黄瓜
不宜生食不洁黄瓜
黄瓜当水果生吃，不宜过多。黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。此外，生吃不洁黄瓜容易感染细菌，影响身体健康。农贸市场买来的黄瓜，最好先浸泡后去皮再吃。
不宜加碱或高热煮后食用
食用碱并不是一种常用调味品，它只是一种食品疏松剂和肉类嫩化剂。烹制黄瓜不需要使用碱，此外，黄瓜不宜高温加热，高热加热会使口感变差，同时黄瓜的营养价值会减少。
不宜弃汁制馅食用
黄瓜的营养价值丰富，早晨喝一杯黄瓜汁能起到清爽肠胃的作用。黄瓜中含有大量维生素，做馅时，要将黄瓜擦成细丝略微切一下，挤出水，挤出的水不要扔掉，留在盆中备用。
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