柠檬薄荷水

发布时间 : 2019-10-11

中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，美食制作的成功与否与食材关系很大。没有食材文化，就没有美食文化，你对食材精通吗？小编特别整理来自网络的柠檬薄荷水，欢迎大家参考阅读。

食材明细：

主料：：柠檬半个，薄荷适量，

辅料：：蜂蜜适量，

柠檬薄荷水的做法步骤：

1.将柠檬用盐搓洗干净，必须用盐搓洗哦，这样才能把外层的蜡洗干净

2.将柠檬切薄片备用

3.挤适量的柠檬汁在杯子里备用

4.将一片柠檬用刀切一刀作为装饰用

5.在杯子里倒上冰水，放入适量蜂蜜也可不放

6.放入薄荷叶

7.完成

8.完成

9.完成

10.完成

11.完成

97Msw.com相关知识

薄荷蜂蜜柠檬水

食材明细：

主料：：蜂蜜3勺，新鲜柠檬小半个，薄荷适量，

辅料：：温水适量，

薄荷蜂蜜柠檬水的做法步骤：

1.新鲜柠檬切成薄片备用，剩下的用保鲜膜包好放入冰箱。

2.新鲜薄荷叶，摘下洗好备用。

3.把柠檬片薄荷放入瓶子中，加入三勺蜂蜜，加用温水冲泡好。就可以喝啦。

小贴士：

一定要用温水泡哦，这样蜂蜜会更有营养，而且薄荷叶不会被烫变色。

薄荷柠檬水的做法

薄荷柠檬水，是小Q的夏天必备饮品，消暑又美容，同时薄荷所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。配上柠檬那淡淡的酸甜，幽幽的清香直沁人心脾，令人心神清爽，唇齿留香。

材料：

柠檬2颗，薄荷叶适量，纯净水1000ml，，

薄荷柠檬水的做法的做法步骤：

步骤1，柠檬洗净后切成薄片，放入一个大的封闭性好的容器里面，加入1000ml的纯净水，放入冰箱冷藏。

步骤2，喝的时候在杯中加入适量的切碎的薄荷叶即可。

柠檬蜂蜜薄荷水的做法

爱美之心人皆有之，随着社会的进步，科技的发展，市面上呈现出各式各样的护肤产品，甚至各种彩妆品，可以把丑女直接画成美女，但是美不是光是外表，还得由内到外，所以食补很重要！柠檬众所周知是含维C含量比较高的水果，具有很好的美白作用，但不能单吃，因为太酸了，而蜂蜜也是美容盛品，具有通便功能，将它们融合在一起，是很好的养颜食品，做法也不难，只要花很少时间，每天就可以喝上新鲜美味的果汁！

材料：

柠檬2颗，蜂蜜200ml，薄荷叶两三片，，

柠檬蜂蜜薄荷水的做法的做法步骤：

步骤1，降柠檬外皮先用盐磨擦洗净，然后切成小片

步骤2，容器要擦干，不能有水。铺一层柠檬片，倒入一层蜂蜜，依次这样

步骤3，用玻璃罐装最好，小容器也方便随身携带

步骤4，泡上两三天就可以食用了，要喝的时候夹出一两片放入杯子，再放入两天薄荷叶，没有也可以，用凉开水或温水冲泡，不能用热水，不然会破坏营养结构

夏日饮品——蜂蜜柠檬薄荷水

食材明细：

主料：：小柠檬1个，蜂蜜适量，

辅料：：薄荷叶适量，

夏日饮品——蜂蜜柠檬薄荷水的做法步骤：

1.新鲜的薄荷叶洗净，小柠檬用盐搓洗表皮，然后用清水洗净。

2.杯子中加一勺蜂蜜。

3.加入薄荷叶和切成片的小柠檬。

4.加入凉白开搅拌均匀即可。

薄荷柠檬水薄荷糖浆的做法

我家的后院种了一盆薄荷，每年冬天它都会枯萎冬眠，我会给它施肥加土。第二年春天它也绝不例外地再次钻出土来，又会茂盛地生长一个春夏。薄荷叶我一般只会拿来做印式薄荷沾酱或饮料食品的点缀。所以种的薄荷也用得不是特别多。今年夏天我做了这款薄荷糖浆，用来做好多不同的饮料。家人都好喜欢，一个月内我就做了好几瓶。结果后院的薄荷都长不够我用了呢!

材料：

糖1杯，薄荷叶2-3杯的，饮用水1.5杯，青柠汁1大勺的，一些冰块，饮用水，

薄荷柠檬水薄荷糖浆的做法的做法步骤：

步骤1，把饮用水、糖和薄荷叶摆到一口小锅里，煮滚后转中火熬制20分钟左右。

步骤2，冷却。

步骤3，把薄荷糖浆过滤装到瓶子里，薄荷叶丢弃不用。

步骤4，做薄荷柠檬水时，在杯里先倒入1大匙的薄荷糖浆，加冰块、柠檬汁和饮用水。搅拌匀即可饮用。

柠檬薄荷鱼

食材明细：

主料：：草鱼1条，

辅料：：青柠檬2个，老姜适量，大蒜适量，薄荷适量，花椒粒适量，小米辣适量，盐适量，生粉适量，白芝麻适量，

柠檬薄荷鱼的做法步骤：

1.提前将原料准备好，鱼肉切成片，鱼骨剁成段待用

2.将切好的鱼肉用柠檬汁、盐、姜丝、生粉拌匀腌制入味待用

3.将柠檬切成片；老姜切成丝；大蒜切成片；小米辣切成圈待用

4.锅内倒油烧热，将老姜、大蒜、花椒粒、辣椒圈炒香后下入鱼骨翻炒1-2分钟，

5.倒入清水焖10-15分钟制作高汤

6.6.将煮好的底汤过滤去渣，下入腌好的鱼片、柠檬片煮熟

7.7.临出锅前，下入薄荷、香菜即可出锅，撒上芝麻即可食用

小贴士：

1.鱼切成片后，需要用柠檬汁腌制入味，柠檬汁不仅可以增加鱼肉的风味，还可以让鱼肉口感变得细腻鲜嫩
2.薄荷含有的营养成分易挥发，为了保留营养，所以在出锅前下入即可，这样味不会跑掉
3.柠檬片和薄荷的需要根据个人口感酌情增减

柠檬薄荷茶

柠檬薄荷茶，是比较经典的一款茶，比较适宜春夏。其实光看那颜色已经让人赏心悦目了，更何况那清新的气味，吸一口，都仿佛在春天的草坪里打滚。

喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。

柠檬就更不用说了，它是世界上最有药用价值的水果之一，富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症；它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

所以，当柠檬遇见薄荷，我只能用近乎完美来形容。

午后，泡上这么一杯茶，不仅悠闲自在，更能让你迅速电力十足，恢复工作状态。

柠檬薄荷茶

材料：新鲜薄荷叶5～10片、柠檬2片、蜂蜜1勺、开水一杯

柠檬薄荷茶的做法

1、摘下新鲜薄荷叶，在流动的水中冲净灰尘；

2、用少许盐水稍泡一会儿，能够使叶片更干净（此步骤可省），然后沥干水装入食品袋可随身携带；

3、取5～10片薄荷叶，切2片柠檬放入杯中，冲入开水；

4、待水变温，调入蜂蜜即可。

小贴士

◎薄荷叶具有发汗解热、杀菌消毒、化浊辟秽的功能，对舒缓感冒伤风、偏头痛以及祛痰极有疗效，是消胀气、助消化、解宿醉的芳香健胃剂，还是温和的镇静饮料。

◎如果没有新鲜薄荷和柠檬，也可以网购干料，但干料味道要稍逊。