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食材可根据不同的特性分成不同的类别,如:素类食材、肉类食材,地方美食的差异往往就是食材的差异。只有结合食材美食文化才能发扬光大,你对食材的看法是怎么样的呢?小编为此仔细地整理了以下内容《儿童开胃菜》,仅供参考,大家一起来看看吧。

食材明细:

主料::玉米适量,香肠适量,青豌豆适量,

辅料::盐适量,食用油适量,鸡精适量,味级鲜酱油适量,

儿童开胃菜的做法步骤:

1.选用新鲜食材,(玉米,胡萝卜或香肠,青豌豆或长豆)

2.将玉米用手扣或用刀切一粒粒,胡萝卜或香肠切一粒粒,青豌豆就不用切了,如果是长豆需切小粒

3.炒锅烧热放食用油,先将比较不容易熟的食材放入锅中炒,炒的差不多就开始放调味品,再把容易熟的食材放入锅中炒至熟,盛入盘中即可。

小贴士:

香肠本来就是熟食,也有咸味,所以我选在最后放入,如果在先调味之前放香肠就会导致口味过于重。

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醋泡开胃菜


食材明细:

主料::黄瓜适量,白萝卜适量,胡萝卜适量,红辣椒适量,

辅料::白醋一瓶,野山椒一小瓶,白糖少许,

醋泡开胃菜的做法步骤:

1.把要泡的食材洗净、沥干水分、切小块(按自己喜好)。

2.把黄瓜的瓜瓤去掉。

3.切好的食材装入玻璃瓶中。

4.加入野山椒、糖、醋。

5.密闭,不要太满。

6.夏季半天,春秋季一天,冬季一天半就可食用(我今天上午泡的,吃晚饭时就端出来咯,除了黄瓜特酸外,味道很不错,开胃!)

小贴士:

贴心叮咛:

1、浮肿之人,经常饮服少许醋开水,有很好的消肿作用;



2、醋对于胃溃疡及胃酸过多者;过敏者、低血压者忌食;



3、骨折患者治疗期间勿食醋;



4、可根据温度变化和个人喜好的酸度灵活掌握菜的浸泡时间;



5、制作过程中不能有一丁点油哦。



6、泡过几次菜以后,醋就不会那么酸了,但是不要倒掉,那太可惜了。把每次泡过的醋收集到一个大点的荷叶坛里,用来制作泡菜,一样味美健康。

三丝开胃菜


食材明细:

主料::干豆腐250克,韭菜400克,绿豆芽400克,

辅料::干辣椒2个,

三丝开胃菜的做法步骤:

1.煮干豆腐,消毒,提豆腐嫩度。将豆芽和韭菜洗净备用,韭菜切寸段。

2.热锅下油,中火,先炒豆芽,柔软贴锅为宜。

3.豆芽炒贴锅后放干豆腐,盐在此时加入锅中,翻炒。

4.干豆腐与豆芽充分融化后放韭菜。

5.喜好吃辣或想要菜肴美感可放2个干辣椒。均匀翻炒,至韭菜与豆芽柔软度相似,即可出锅享用。

6.尽情享受你的美食吧!

开胃菜:烤魔鬼蛋


食材明细:

主料::鸡蛋4个,

辅料::白芝麻适量,黑芝麻适量,

配料::蛋黄酱2勺,黑胡椒1克,米醋1勺,盐少许,

开胃菜:烤魔鬼蛋的做法步骤:

1.鸡蛋洗净入冷水中煮8-10分钟左右至熟,取出后浸入冷水中。

2.将冷却后的鸡蛋剥皮,用刀子纵向切成两半,逐一挖出蛋黄。

3.依次加入黑胡椒、盐、米醋、蛋黄酱,用叉子或压融器将蛋黄捣碎,混合搅拌均匀。

4.将蛋黄混合物用小勺舀入蛋白中,堆成很随意的一团,表面洒上少许黑白芝麻。

5.排入烤盘中,入预热200度的烤箱上层,烤5分钟至表面略微焦黄即可。

夏日清凉开胃菜


酷暑的天彻底打击了我做饭的热情,不光是家里吃起了外卖,连我心爱的美食博客也很久没有来耕耘了,实在是天气惹的祸哈!但是外面的美食始终是不能和家里做的媲美的,就如外面买的披萨,无论食材和口感总是感觉多了那么一份油腻,少了一份健康的新鲜。所以,美味健康的美食还是自己动手吧!今天推荐夏日清凉开胃版的简单披萨西葫芦番茄肉酱芝士披萨。

夏日清凉开胃版西葫芦番茄肉酱芝心披萨

面团材料:

高粉300g,酵母3g,盐半勺,黄油20g,水适量。

番茄肉酱材料:

番茄3个,洋葱一个,蒜头一个,肉泥一碗差不多200g。

披萨材料:番茄肉酱一碗,马苏里拉芝士200g,西葫芦一个,面团一个,披萨草适量。

西葫芦番茄肉酱芝心披萨的做法

1,先做面团(2个8寸装):

300g高粉加半勺盐加3g酵母一起放进面包机桶加水揉成光滑的面团,再加进融化的黄油20g,揉成光滑的面团后发酵1个小时至面团变成2倍大。(没有面包机就用手揉)

2,再来做番茄肉酱:

1)番茄先热水浸泡轻松去皮切末,洋葱蒜头也切末。

2)平底锅烧热加黄油,下洋葱蒜头先炒香,再下肉末一起炒,等肉变色后加入番茄末。

3)加入浸过食材的水,加一勺白糖,一勺盐,少量的黑胡椒粉,一起熬制番茄肉酱到粘稠状。

3,发酵好的面团分成2个,再把面团擀成厚度约5毫米的大饼。饼皮的一圈间隔铺上奶酪块,中间空隙处用手按压回,包住奶酪块,把做好的饼皮放进金色的不粘披萨盘里。金色的披萨盘是不粘盘所以盘底不需要抹油。

4,中间用叉子叉出小孔,涂上番茄肉酱抹匀,撒上披萨草,铺上西葫芦片,最后撒上奶酪末,周边再淋上奶酪粉。

5,再用普通的披萨盘同样做一个披萨,但普通的披萨盘需要事先抹一层黄油防粘。

6,做好的披萨先后进220度预热好的烤箱中上下火中层烤20分钟左右,具体烘烤时间看到奶酪溶化变成金黄,饼圈也金黄即可出炉啦!

酸甜喷香又营养的美味披萨,搭配上现榨的苹果蜜瓜果汁,夏天吃它最开胃了!

夏日清凉开胃菜食材搭配小提示

芦笋和西葫芦不能一起吃:加重脾胃虚寒

猪肝和番茄不能一起吃:相克猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能

酸辣黄瓜条(开胃菜)


食材明细:

主料::黄瓜2根,

辅料::鸡精适量,味精适量,盐适量,白糖较多,辣椒油适量,醋适量,蒜适量,

酸辣黄瓜条(开胃菜)的做法步骤:

1.黄瓜清洗切段,切条,

2.辣椒油和蒜末

3.鸡精,味精,盐,醋,白糖

4.搅拌好即可,封口,放冷藏一小时开口即可食用

小贴士:

酸辣开胃,但是少吃,火气大

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