不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，因为有了好的食材才有好的美食。中国人对食材一直有着不懈的探究，你对食材感兴趣吗？小编为此仔细地整理了以下内容《粥游天下养生粥 花月养颜牡丹粥》，供你阅读参考，并请收藏本页面！
食材明细：
主料：：百合适量，玫瑰花适量，牡丹花适量，白扁豆适量，薏米适量，绿豆适量，大米适量，糯（江）米适量，
粥游天下养生粥 花月养颜牡丹粥的做法步骤：
1.将食材清洗干净
2.将水烧开，然后加上述材料全部放入锅内煮，大约需二十分钟左右，即可食用。
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养颜粥品——木耳香菇粥
食材明细：
主料：：大米适量，
辅料：：香菇适量，木耳适量，南瓜适量，玉米渣适量，
养颜粥品——木耳香菇粥的做法步骤：
1.木耳、香菇泡发。
2.电饭锅中煮大米和玉米渣。同时准备配料，南瓜切小块，木耳和香菇切丝。
3.将南瓜块、木耳香菇放入电饭锅，继续煮半个小时，煮的稠稠的就可以出锅啦！可以撒一点点葱花哦！
补血养颜粥
食材明细：
主料：：红豆1小碗，黑豆1小碗，血糯米1小碗，桂圆干18颗，枣片3包，
辅料：：红糖4-5块，
补血养颜粥的做法步骤：
1.先来准备食材，清洗干净。红豆超级好吃，可以多放。黑豆不容易烂，可以泡一晚再煮。
2.放入东菱早餐机小锅中，加适量清水，放入红糖。水要多一点，跟煮稀饭一样
3.盖盖子烧开，烧开后转中火慢炖1小时左右。
4.不定期搅拌一下。
5.煮到变得浓稠。
6.豆子什么都软软糯糯的即可。
7.装碗开吃。
8.微微甜，暖暖的，好好吃！
9.来一口？
小贴士：
黑豆不容易熟，最好泡几个小时再煮。
桃胶养颜粥
食材明细：
主料：：桃胶适量，
辅料：：红枣适量，莲子适量，百合适量，银耳适量，冰糖适量，水适量，
桃胶养颜粥的做法步骤：
1.桃胶提前放入清水中泡发十二个小时以上至软涨，体积大概能涨大10倍。将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，洗净，掰成小块。将半朵银耳放入水中，浸泡一小时。待银耳充分泡发之后，换清水清洗干净，去根，将银耳撕成小片。红枣、莲子、百合也提前泡发，洗净，红枣切开。
2.把原料全部放坤博砂锅内，添水大火烧开。
3.转最小火熬。
4.熬一个小时以上，最后十分钟放冰糖，关火继续焖。
5.养颜美容的好汤水~~桃胶红枣莲子百合冰糖银耳粥。
6.成品。
7.成品。
8.成品。
9.成品。
小贴士：
桃胶、银耳泡发后会变很多，可以少量泡发。
红豆养颜粥
食材明细：
主料：：大米适量，薏米适量，糙米适量，红豆适量，
红豆养颜粥的做法步骤：
1.准备好原料
2.4种原料准备好以后，放适量水。
3.电饭锅预约好时间
小贴士：
如果你是晚上10点睡觉，7点起床，那就预订到8个小时以后开始煮粥，也就是6点开始煮，7点你就可以吃粥啦！超级简单吧！在家做早饭没那么麻烦的。
花开富贵——“粥”济天下
食材明细：
主料：：玉米粥1碗，
辅料：：黃瓜小半個，火腿小半個，猪油1小匙，奶黃包兩個，
配料：：鹽1小匙，蔥1顆，姜一片，
花开富贵——“粥”济天下的做法步骤：
1.把蔥切末，黃瓜，火腿，姜切絲。
2.奶黃包切開成每個切4等份。
3.鍋內放入豬油。
4.豬油大火燒辣放入姜絲炒香。
5.炒香姜絲1分鐘後放入黃瓜絲炒。
6.同時再加入少許鹽。
7.等到黃瓜炒也香味炒1分鐘時放入煮好的玉米粥。
8.加入粥炒兩分鐘後放入火腿拌勻。
9.取一個盤子把炒好的粥盛入盤子裡。
10.再在旁邊擺上切好等分的奶黃包。
小贴士：
這一道粥很適合小朋友吃。讓小朋友一看就有食慾愛上吃粥不過我們的大人朋友也可以吃的哦很美容健康的
红糖牡丹花粥
食材明细：
粳米100克，牡丹花20克，红糖适量。
红糖牡丹花粥的做法步骤：
1、将牡丹花脱下花瓣，漂洗干净。
2、将粳米淘洗干净，放入煮锅内，用旺火煮沸后，转用文火煮至粥成，加入牡丹花、红糖，再稍煮一会儿，即可食用。
特点：
粥粘稠，甜，清香可口。
养生粥
食材明细：
主料：：黑豆一小把，黑米两把，黑芝麻一小把，百合十片，薏仁三把，核桃两个，大米两把，
辅料：：红糖适量，
养生粥的做法步骤：
1.如果第二天早上吃的话就在中午准备好，把黑豆，黑米，百合片，薏仁，大米放在碗里开始浸泡。
2.晚上吃完饭后，开始熬粥，在锅内放入黑豆，黑米，黑芝麻，百合，薏仁和大米。
3.十几分钟后水变粘稠就可以了
4.关上火，盖上盖子焖。
5.第二天，早上加点水，放入红糖，热两分钟即可食用。
小贴士：
小孩子喝了以后手指上的小月牙会变多，面色红润，身体更加结实。
怀孕的时候和坐月子的时候食用是补充营养的佳品。
可以保护肾脏，生殖系统，骨头，骨髓，大脑，免疫系统，分泌系统以及神经系统。
滋养温暖脾脏，肝脏，骨骼强壮，骨髓充盈，脑子反应快，聪明，听力好
养颜早餐粥
食材明细：
主料：：莲子20个，黑豆适量，红枣6个，薏米适量，
辅料：：红糖适量，
养颜早餐粥的做法步骤：
1.准备材料
2.黑豆，薏米，莲子用水泡20来分钟。
3.材料都放在炖盅里加热水炖1小时左右。
4.之后放红糖。
养生粥 绿豆薏米莲子粥
食材明细：
主料：：绿豆3两，薏米3两，莲子20个，
辅料：：红枣6个，
配料：：红糖适量，
养生粥 绿豆薏米莲子粥的做法步骤：
1.准备材料，绿豆 薏米 莲子事先用水净泡待用。
2.所以材料放高压锅放适量的水煮20分钟关火。
3.等高压锅没气了，开锅放红糖。
4.简单方便的养生粥好了。
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