食材构成了美食最基本的部分，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。中国人历来对食材非常讲究，你对食材精通吗？下面是小编精心收集整理，为你带来的新西兰花胶番薯百合甜汤，仅供参考,欢迎大家阅读本文。
食材明细：
主料：：新西兰花胶30克，
辅料：：番薯300克，百合30克，枸杞5克，冰糖适量，
新西兰花胶番薯百合甜汤的做法步骤：
1.百 合 提 前 3 小 时 浸 泡 备 用 ；
2.新 西 兰 花 胶 提 前 泡 发 好 切 块 备 用 ；
3.番 薯 洗 净 ， 去 皮 切 块 备 用 ；
4. 将 番 薯 、 花 胶 、 百 合 、 冰 糖 放 入 炖 盅 内 ，加 适 量 清 水 ；
5. 隔 水 炖 3 小 时 ， 加 入 枸 杞 焖 5 分 钟 即 可 。
小贴士：
功 效 ：
养阴润燥 补脾养肺 润肠排毒
益气生津 安心养神 辅助降压
延缓衰老 增强免疫力
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新西兰花胶鸡脚汤
食材明细：
主料：：泡发后的新西兰花胶66g，
辅料：：鸡脚183g，胡萝卜2根，花生米150g，
新西兰花胶鸡脚汤的做法步骤：
1.将提前泡发好的新西兰花胶切断备用
2.花生米、鸡脚洗净备用；
3.胡萝卜洗净切块放入盘中；
4.胡萝卜、花生、鸡脚、新西兰花胶放入炖盅倒满水；
5. 把炖盅放入电炖盅隔水炖3小时。（入盐调味即可）
小贴士：
功效：
理气补益，健脾润肺，润肠和胃
安神补脑，丰胸通乳，滋润皮肤
延缓衰老，增强免疫力
红枣桃胶新西兰花胶汤
食材明细：
主料：：新西兰花胶干货40g，
辅料：：红枣10颗，桃胶8粒，冰糖1块，
红枣桃胶新西兰花胶汤的做法步骤：
1.新西兰花胶干货提前泡发好，切小块 ；
2.桃胶提前泡发好，清洗干净；
3.将泡发好的桃胶、花胶、以及洗净的红枣一起放入炖盅内，隔水炖3小时 ；
4.红枣洗净去核切片；
5.将切好的红枣片、冰糖放入锅内，焖15分钟即可。
小贴士：
功效：
调节血糖、降低血压、护胃润肠
补脑益智、益气补血、美容养颜
增强身体免疫力
马蹄排骨新西兰花胶汤
食材明细：
主料：：新西兰花胶干货30g，
辅料：：排骨150g，火腿30g，马蹄150g，枸杞5g，生姜一小块，
马蹄排骨新西兰花胶汤的做法步骤：
1.花胶提前泡发好，切小块备用；
2.排骨焯水备用；
3.火腿切片备用；
4.马蹄洗净去皮备用；
5.生姜切片备用；
6.提前泡发好的花胶和排骨、火腿、马蹄、生姜一起放入炖盅内，加适量清水隔水炖3小时；
7.加入枸杞继续炖煮10分钟即可。
小贴士：
功效：
滋阴 养颜 补精益血 清热泻火
凉血解毒 健脑抗衰 增加食欲 阴
消除疲劳 增强抵抗力。
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