食材明细:
药芹适量,豆腐干适量,油适量,盐适量,糖适量,鸡精适量,水适量
香干炒药芹的做法步骤:
第1步药芹(连叶)洗净,切成大段豆腐干切丝
第2步起油锅,油热,放药芹,加盐药芹变软时放豆腐干,加少许水,加盖
第3步药芹变软时放豆腐干,加少许水,加盖
小贴士:
心得分享:1、挑选本地芹菜时茎颜色是白色为嫩,绿色为老;也可掐一下芹菜的杆部,易折断的为嫩芹菜,不易折的为老芹菜。2、西芹一定要撕去外面的老茎
食材明细:
药芹,豆干,干辣椒,油,水少量,盐,糖少量,鸡精
药芹炒香干的做法步骤:
1.药芹洗净,切成一断一断的。
2.豆干洗净,切成丝。
3.干辣椒洗净,擦干水份,用剪刀剪断。
4.锅中倒油,烧热,放入干辣椒煸香后,同时放入药芹与豆干,迅速翻炒片刻后,加入少量的水,进行水炒,放入适量的盐和少量的糖,炒至药芹变色后,即可加入鸡精,装盘盛出。
菜系及功能:家常菜谱保健菜谱食疗菜谱
香脆芹叶
原料:嫩芹菜叶200克,植物油200克(实耗约20克),精盐、味精、白糖和醋各适量。
香脆芹叶制法
(1)将嫩芹菜叶择干净沥去水分备用。
(2)炒锅置旺火上,放油烧至七成热,投入芹菜叶炸至菜叶变墨绿色、发脆时捞出,沥油后盛入盘中,浇入用精盐、味精、白糖、醋和少许冷开水对成的调味汁拌匀即成。
特点:色泽深绿,爽脆清香,健脾养胃。
网站小提示
西红柿和芹菜能一起吃:西红柿中含有维生素P,即芦丁,能防治高血压和动脉硬化。若与芹菜搭配食用,能为人体提供丰富的营养成分,具有清热利湿,平肝降压等功效。适用于高血压病、贫血。
核桃仁和芹菜能一起吃:同食润发、明目、养血的作用
食材明细:
用料原材料:药芹25克,银耳25克,香菇25克,清汤400克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克。
药芹银耳香菇汤的做法步骤:
1、将药芹切块汆水,银耳泡发去蒂洗净,香菇涨发去蒂洗净待用。
2、将净锅上火,放入清汤、香菇、银耳大火烧开转小火,下药芹煲5分钟调味即成。
功效
芹菜可平肝清热、祛风利湿。
银耳可养阴生精,润肺健脾,对阴液亏虚有一定的食疗作用。
爱心提示
一般人群皆可食用。
食材明细:
芹菜叶500克,小麦面粉30克,花生仁(炸)50克,植物油15克,盐3克,香醋5克,辣椒(红、尖、干)20克,大葱5克,姜3克
香辣芹叶的做法步骤:
1. 将芹菜叶洗净,拍匀面粉,上锅蒸熟,取出装盘备用;
2. 葱切丝,姜去皮切丝;
3. 干辣椒去蒂,洗净切丝;
4. 将炸花生仁切碎;
5. 炒锅注油烧热,下入葱姜丝、干辣椒丝爆香,浇在芹菜叶上,撒入精盐、淋入香醋拌匀,再撒上炸花生仁碎即可。
小贴士:
花生仁(炸):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
食材明细:
芹菜叶适量,白干适量,盐适量,香油适量,蒜泥适量
芹叶豆干的做法步骤:
第1步芹菜叶洗净,控干水分备用,白干切丁备用锅中烧开水,放入少量食用油与食盐,将芹菜叶放入汆烫2分钟取出晾凉
第2步将豆干放入沸水锅中烫一下去除豆腥味即可取出将豆干与芹菜叶放入适量盐、香油、蒜泥搅拌均匀即可。
食材明细:
内脂豆腐1盒,芹菜嫩叶100g,红辣椒100g,盐,干淀粉各1茶匙5g,胡椒粉1/2茶匙3g,香油1/2茶匙3ml
芹叶豆腐羹的做法步骤:
1、完整地取出盒中的豆腐,用刀切成0.8cm见方的小丁后放入滚水中焯一下。
2、择芹菜时嫩叶不要丢掉,洗干净焯水后切碎。红辣椒也切成小碎丁。
3、大火烧开锅中的水,放入焯好的豆腐丁、芹菜叶碎,然后调入盐、胡椒粉,勾一点薄芡,再淋入香油,最后撒上辣椒丁即可。
食材明细:
新鲜红薯叶,面粉,全麦粉,鸡蛋2个,食用油,盐
薯叶鸡蛋全麦饼的做法步骤:
1.新鲜红薯叶 面粉:全麦粉(2:1) 鸡蛋2个,食用油 盐。
2.红薯叶清水洗净,沥水。
3.四勺面粉,两勺全麦粉,打入两鸡蛋搅拌均匀。
4.加适量盐和清水调稀面糊。
5.放入洗净的红薯叶子,搅拌均匀。
6.平底锅少许油,小火煎制,直到两面金黄至饼熟。
小贴士:
小唠叨:原些想加点玉米粉进去的,看见筐里还有一包全麦粉,所以就搀合几勺进去.味道比光用面粉烙饼好吃多了.再加上从没吃过的红薯叶,真的是好好吃!
莴苣叶鸡蛋饼
前几日瞧到豆亲“梦里水乡”在她的菜谱“生拌莴苣丝”中介绍了莴苣的营养价值是如何如何的好。 于是就跑到小菜市场瞧瞧,可是个个莴苣都带有长长的叶子,就问卖主可以去掉
食材配方
主料:
莴苣叶
200g鸡蛋
2个小麦面粉
250g辅料:
油
适量盐
适量小葱
适量
做法 共8个步骤
1.备好今日特别的主角:莴苣叶。
2.将莴苣叶子洗净、切碎。
3.再切点小葱,还有根部的莴苣也切碎。
4.250克面粉,2个鸡蛋和小半勺子盐。
5.加水大约350毫升,搅拌成面糊。
6.最后将莴苣叶子和小葱拌入面糊。
7.起一平底煎锅,锅中倒少量的油,油热,晃一下,让油平铺底面;然后舀勺面糊入锅,也晃一下,让面糊平铺底面。
8.一面煎好,翻面煎另一面。
健康食疗《药芹叶鸡蛋饼(1)》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了葱香鸡蛋软饼专题,希望您能喜欢!