食材明细:
主料:红糖400克
辅料:生姜600克
红糖生姜茶的做法步骤:
1,红糖。
2,生姜。
3,把生姜洗好刨成末,也可以用果汁机打,或者用刀切。
4,切好放碗里备用。
5,切好后的姜与红糖拌匀。
6,将碗用东西盖好后放蒸锅里,因为防止有水蒸汽。大火蒸半小时后就可以。
7,成品图。蒸好后的等冷却后放冰箱保存,每天早上取一点开水冲泡就好,既方便又好喝。
8,气血双虚引起的失眠,还有手脚冰冷,可以加图里的红枣与桂园一起煮。
9,也可以加红参一起泡,增加身体抵抗力,但是高血压人应该吃花旗参比较好。
当然也可以用红糖生姜煮地瓜,煮汤园等等,好处多多。不再一一介绍哦。
红糖生姜茶对子宫虚寒不孕的姐妹们也很好。从月经干净后的第二天早上开始连服7天。也许好孕就会来,最好连姜茶里的碎末一起喝。
食材明细:
主料:去核红枣300克,蜂蜜150克
红枣蜂蜜茶的做法步骤:
1,红枣去核洗净
2,红枣倒入锅中,放入多过红枣2倍的水。
3,大火煮开后,改下火慢煮20-30分钟。
4,熄火后用勺子稍微压烂红枣。
5,把红枣放入料理机中打成泥。
6,把打成泥的红枣隔一下筛,用勺子不停的刮,很快就隔好。
7,枣泥放至温热后,倒入干净的无油无水的容器中,加入蜂蜜调匀
8,密封好容器,放入冰箱里冷藏保存。喝的时候舀2勺用冷开水或者温开水冲开搅匀即可。
小贴士:
小贴士:
红枣不过筛也可以,就是有皮,影响口感,其他都一样。舀枣泥的勺子一定要干净无油无水。冲的时候注意:不要用太热的水,以免破坏蜂蜜的营养。
食材明细:
主料:小金橘3、5个
辅料:蜂蜜1大勺,开水适量
金桔蜂蜜茶的做法步骤:
1,金桔洗净,带皮切成薄片;
2,将金桔片放进水杯,加入适量温开水;
3,加入1大勺蜂蜜,搅拌均匀,即可饮用。可多次冲泡,如果不把蜂蜜搅匀,多次加水、多次饮用,都有蜂蜜的甜味,不需要在额外加蜂蜜——这是我通常的做法。
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