食材明细:
白果15颗,红枣6颗,桂圆15颗,莲子15颗,陈年老陈皮1/4块,冰糖适量,水1.5升
香甜陈皮白果汤的做法步骤:
第1步将材料洗净备用。莲子放入水中泡软后把莲心取出。
第2步白果用小刀在中间划开,把里面的芯也要取出不然会有苦味。将材料放入锅中,除了莲子和白果。
第3步放入水大火烧开后转小火烧2个小时。当中烧了一个小时后把莲子和白果都放入继续烧。
第4步2小时后就放入适量的冰糖就可以了。成品。
第5步成品。成品。
小贴士:
1. 莲子可以买无莲心的,这样就可以不用去连心了。2. 白果可以买剥好的,因为买回来自己剥会比较麻烦而且壳很硬。3. 红枣一定要去核,因为带核一起烧的话就会很燥热。
食材明细:
陈皮10,克,百合30,克,炒杏仁10,克,瘦猪肉200,克,味精,食盐,酱油,姜,葱各适量。
陈皮肉丝汤的做法步骤:
将陈皮、百合洗净,瘦猪肉切丝,三者与杏仁共放入锅内,加水适量,
小火炖至肉烂,然后,加入味精、食盐、酱油、姜、葱各适量调味即成。
食材明细:
鸭肉120公克,陈皮5公克,红枣6颗,姜片8公克,水350cc,水2杯,盐1/2茶匙,米酒1/2茶匙
陈皮老鸭汤的做法步骤:
1.鸭肉剁小块备用。
2.取一汤锅,加入适量份量外的水煮至滚沸后,将作法1的鸭肉块放入滚水中汆烫约1分钟后取出,洗净放入电锅内锅中。
3.陈皮及红枣用清水略为沖洗后,和姜片、水加入作法2的电锅内锅中。
4.电锅外锅先加入2杯水后,放入作法3的电锅内锅,盖上锅盖、按下电锅开关,待电锅开关跳起,焖约20分钟,再加入盐及米酒调味即可。
食材明细:
主料:绿豆80g,鸽1只,瘦肉80g
辅料:陈皮1块,盐适量
陈皮绿豆鸽子汤的做法步骤:
1,绿豆提前几个小时浸泡
2,鸽斩好
3,锅里的水烧开后,鸽肉与瘦肉一起放进锅里焯水,祛除血腥味
4,再用流动的清水冲一下
5,瓦锅里装入清水、绿豆、鸽肉、瘦肉和陈皮
6,煲1个小时
7,最后加盐调味即可
食材明细:
冬瓜250克,香菇(鲜)50克,陈皮25克,盐3克,白砂糖3克,姜2克,味精2克,香油5克
陈皮冬瓜汤的做法步骤:
1. 冬瓜去皮切成马蹄形,在沸水中稍煮,捞出浸冷沥干;
2. 陈皮浸软,除去果皮瓤;
3. 冬菇去蒂浸软洗净;
4. 用瓷锅盛冬菇、冬瓜、陈皮、姜片,将素上汤煮沸倒入锅内,盖上盖子,放入蒸笼蒸约1小时,再加入精盐、香油调味,即可出锅。
小贴士:
陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
陈皮雪梨汤
雪梨陈皮炖的汤都是润肺开胃不伤人的,甜丝丝的,又止咳嗽。雪梨甘甜,润肺凉心,陈皮理气燥湿,与肉类简单的搭配便是干燥时节最适合饮用的一道滋补靓汤。 这几天吃了上火
食材配方
主料:
雪梨
370g陈皮
10g排骨
300g 辅料:盐
适量枸杞
适量姜
适量做法 共8个步骤
1.材料:排骨2条,大雪梨一个,陈皮10克刚好是2个
2.排骨洗干净,剁开小块,放在沸水中,加少量料酒,焯煮1分钟,倒掉水把排骨冲洗干净
3.锅里加入足量水,放入排骨、陈皮
4.放几块姜片
5.雪梨洗干净去皮切小块放进去,中小火煲煮约1小时。
6.途中加入洗干净的枸杞
7.食用前加入盐调味便可
8.这款汤带有淡淡果香,具有止咳润肺的功效。
食材明细:
梨350克,银耳30克,瘦肉500克,红枣30克,蜜枣2颗
滋阴润肺梨汤的做法步骤:
第1步把所有材料准备好。银耳提前用温开水泡开。
第2步取出,去掉蒂部黄色的部分,摘成小朵。梨削去外皮,去掉中间核的部分
第3步瘦肉洗干净,切成小块。红枣洗干净,去掉核,蜜枣洗干净备用。
第4步锅中注入适量清水,加入所有材料。把所有材料处理好,并滤干水分。
第5步大火煮开,转中小火煮45分钟即可。
陈皮绿豆鸽子汤
虽然已是秋天了,可在广东,还感觉不到秋天的凉意,但是秋冬进补现在已经可以进行了,今天煲的这款汤水,最经典的作用是清热解毒,还有一个作用是补肾益精,特别对于身体有
食材配方
主料:
绿豆
250g鸽子
1只辅料:盐
适量蜜枣
2粒陈皮
5g
做法 共9个步骤
1.称好绿豆,再准备一些陈皮与蜜枣。
2.先把绿豆清洗干净,然后浸泡1小时。
3.接着把陈皮与蜜枣也清洗一下,放入砂锅内。
4.把鸽子处理干净后,放入汤锅中焯烫去血沫。
5.然后放入浸泡了1小时的绿豆陈皮水中。
6.大火煲开10分钟,后转小火煲。
7.当煲了1小时后,再次把火开大,此时可以非常方便地把绿豆皮捞出丢弃不要,跟着继续煲1小时。
8.此时汤鲜味美,已经可以喝喽,如果不喜欢喝不放盐的汤,可以放入适量的盐调味,不过,在老广东的家里,煲这样的老火汤是很少放盐的,更不会放味精与鸡精之类的东东哦。
9.盛入碗中,可以开喝了。
食材明细:
老鸭半只,冬瓜1斤,陈皮半只,盐适量,鸡精适量
冬瓜陈皮老鸭汤的做法步骤:
1.将老鸭切件。
2.冬瓜洗净切块,不用去皮。
3.猛火烧开后文火煮两小时,下盐、鸡精挑好味道就行了。味道清爽鲜甜,不错,鸭肉蘸酱油吃,软嫩可口,亦汤亦菜,还OK
陈皮老鸭汤
陈皮是广东的“三件宝”之一,入药入菜均可,有理气健脾、燥湿化痰、润肺止咳、开胃顺气、生津止渴等作用。用陈皮搭配滋阴补血的老鸭煲汤,取陈皮之弱温性,更增滋补之效。
食材配方
主料:
老鸭
287g陈皮
9g辅料:清水
适量
做法 共8个步骤
1.食材:老鸭。
2.将老鸭洗净,砍块。
3.飞水,再次洗净。
4.重新放入汤锅中,也放入洗净的陈皮,大火煮滚,关火。
5.整锅倒入电炖锅中。
6.盖锅盖,通电。
7.炖2.5小时左右,即可断电。
8.盛入碗中,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
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