食材明细:
主料:梨1个
辅料:百合8片,枸杞6个
配料:冰糖适量
百合雪梨盅的做法步骤:
1,准备材料。
2,枸杞用凉水清洗干净备用。
3,百合清洗干净,放煮锅里加水,加冰糖煮2分钟.
4,将雪梨清洗干净,从四分之一处切开,挖去梨核。
5,将煮好的百合连同汤一起装入梨盅,上面放枸杞。
6,放入蒸锅蒸20分钟。
小贴士:
1 百合生的也可以直接放到梨盅,在水里事先煮一下,再蒸更方便。
食材明细:
南瓜适量,百合适量,枸杞适量,蜜枣适量,蜂蜜适量
百合南瓜盅的做法步骤:
第1步鲜百合洗净,拎干水份小南瓜洗净,从上面的三分之一处切开,将里面的瓜瓤掏出,制成南瓜盅。
第2步将鲜百合、枸杞放入南瓜盅内。在百合上铺一层蜜枣,增加甜味
第3步将南瓜盅放入蒸锅中,蒸40分钟左右蒸好的百合南瓜盅可以淋上一些蜂蜜,更加美味
冰糖百合炖梨
我们家小朋友感冒一个星期终于好了,这两天在吃咳嗽的中药,可是太苦了,他吃不下去,一直嚷着不要喝药,看着他这样很心疼,可是偶尔也还在咳嗽,两付中药都没怎么喝,想着
食材配方
主料:
雪梨
2个百合
10g辅料:糖
适量
做法 共6个步骤
1.雪梨去皮切块
2.坐砂锅,放适量水
3.放入洗净的百合,煮开,小火煮二十分钟
4.倒入雪梨继续煮十分钟
5.放适量的冰糖
6.煮十分钟即可
食材明细:
木瓜1只,干银耳2大朵,干莲子1汤匙(15g),鲜百合1汤匙(15g),鲜龙眼6粒,枸杞子少许
莲子百合木瓜盅 的做法步骤:
将木瓜横着刨开两半,用金属小勺轻轻挖去黑籽待用。
银耳、枸杞子用温水泡15分钟,泡发后的银耳切去根部。鲜百合切除根部逐片洗净。龙眼去皮去核。莲子用小火煮30分钟至熟。
把处理好的银耳、枸杞子、百合、莲子和龙眼肉混合均匀,小心的摆入两瓣木瓜盅中。
将木瓜放入蒸锅中,大火蒸20分钟即可。
小贴士:
若喜欢吃蜂蜜,可以在做好后调入一些,蜂蜜的滋味与这款甜品非常和谐,其营养就更加饱满了。
感谢您阅读“97美食网”的《【百合炖梨盅】(1)》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了西芹百合专题,希望您能喜欢!