民间俗语说：“饭后(半小时百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。”健康食疗是中国饮食文化的核心，随着历史的发展，中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。怎么样才能做到健康食疗的呢？考虑到你的需求，小编特意整理了“柠檬糖浆”，感谢您的参阅。
食材明细：
主料：：柠檬1.5个，水适量，
辅料：：糖适量，
柠檬糖浆的做法步骤：
1.备材料，柠檬切片
2.用一小锅，加入柠檬片与水
3.煮沸后加糖
4.待水份收至半碗，关火晾凉即可
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玫瑰苹果糖浆
食材明细：
主料：：苹果400g，细砂糖400g，柠檬汁50g，干玫瑰10g，
辅料：：水600ml，
玫瑰苹果糖浆的做法步骤：
1.将玻璃瓶洗净，放入锅中，加水摸过瓶子，煮沸10分钟，关火后将瓶盖放入锅中，继续消毒10分钟；
2.取出沥干水，倒扣果酱瓶；
3.将干玫瑰花分成两等份，其中一半将花瓣剥下来；
4.另一半以200毫升热开水浸泡成玫瑰花水；
5.将柠檬洗净、对切后榨汁备用；
6.洗净苹果去皮、去核、切丁备用；
7.将苹果丁、柠檬汁和400g水倒入锅中，以中小火慢煮；
8.去除上浮的泡沫；
9.煮至苹果丁半透明时，将苹果丁捞出用滤网过滤掉果渣；
10.称取白砂糖倒入锅中，另外再添加玫瑰花水于锅中；
11.以最小的火，慢慢的熬煮，此时不要搅动液体，用刷子沾水将锅壁上溅起的糖沿着锅壁刷至锅中；
12.熬制30分钟后，将玫瑰花瓣加入锅中；
13.继续小火熬制，至糖浆出现粘稠状，关火；
14.趁热将糖浆盛出装入玻璃瓶中，拧紧瓶盖，并倒扣30分钟，洗净瓶身，置于室温3~7天再放入冰箱中冷藏；
小贴士：
1.务必最小火熬制，全程熬制时间大约在1小时左右；
2.为防止糖结晶连锁反应，煮糖浆时候可能会有些糖浆附着锅壁上，锅壁上水分挥发后糖浆能出现微小结晶体，当些结晶体和其糖浆接触时候，有能产生连锁反应，使其糖浆也变成结晶颗粒，有可能整锅糖浆都会变成糖晶颗粒，带给整锅糖砂了，防止现象我们需要把锅壁上糖浆洗刷下去，拿毛刷沾水锅壁上，刷圈水沿着锅壁流下去，洗掉锅壁上的糖浆。
咳嗽喝止咳糖浆好吗
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当我们咳嗽的时候喝止咳糖浆好吗？这个很多人有疑问，但是还没有搞清楚的时候就给自己盲目的挑选一些止咳糖浆给自己吃，止咳糖浆主要是用来止咳化痰的，这样的药物也是属于一种中成药，对身体的伤害小，对于一点点的小感冒来说治疗效果是相当不错的，那么咳嗽的时候喝点止咳糖浆好吗？
一般咳嗽是因为“呼吸道感染”引起的症状，所以光喝止咳糖浆是好不了的，甚至会因掩盖了症状而延误了正确的治疗，导致病情加重。 所以正确的步骤是：首先去医院验血常规，确定是什么病原体感染(细菌、病毒或者支原体感染的治疗方针是不同的)，然后再选择合适的药物来抑制病原体的生长以及控制它们所引发的症状，还要请教医生如何评估病情的进展以及如何预防严重的并发症。不建议自己瞎治，尤其是在甲流高发期的现在。 只要病原体被杀灭，则咳嗽自然会好。若咳嗽实在比较剧烈，那么才建议你吃咳嗽药。
咳嗽一般是由于上火或者感冒等原因引起的，咳嗽虽然很常见，但是不治的话对身体的影响也很大，那么咳嗽喝什么止咳糖浆效果好呢？
建议您可以喝点治咳潘高寿川贝枇杷露，治咳潘高寿川贝枇杷露是由纯中药制剂制成的，对嗓子没有伤害，也不会像西药对身体副作用大，治咳潘高寿川贝枇杷露的主要成分有川贝母、薄荷脑还有枇杷叶、水半夏、桔梗等，尤其是川贝母，是止咳的良好中药，主要用于感冒还有支气管炎等引起的咳嗽等症状。
在咳嗽的时候喝点止咳糖浆是非常不错的，这个要看情况，如果止咳糖浆效果好，而咳嗽的现象不是很严重的话就可以喝，但是对于很多病重的人来说，光是给自己吃止咳糖浆还远远不够，之止咳糖浆最好是先检查自己的状况，看看自己咳嗽是否严重。
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