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“百年好合(莲子百合红豆沙)、万紫千红(时令生果盘)”,每到一个餐厅,要吃什么准是先看菜谱,菜谱的背后并不是名字这样简单。其实正是因为有了不同的原料、调料和烹饪手法,每道菜有了属于自己的味道,你对美食菜谱感兴趣吗?小编推荐你不妨读一下嫩烤南瓜,还请你收藏本页以便后续阅读。

食材明细:

南瓜1颗,鸡胸肉50公克,虾仁15条,蘑菇5朵,青豆仁50公克,鲜美露1大匙,胡椒粉少许,美乃滋3大匙,香菜梗少许

嫩烤南瓜的做法步骤:

1.南瓜洗净,对切两半后去籽,外皮部分包裹铝箔纸备用。

2.鸡胸肉、虾仁、蘑菇洗净切小丁,再加入青豆仁、鲜美露与胡椒粉,拌匀成内馅备用。

3.将作法2的内馅填入作法1的南瓜中,并于表面均匀抹上美乃滋,放入已预热的烤箱内,以180℃上火加旋风功能烤约12分钟后,续转下火烤约5分钟,至南瓜表面呈现金黄色泽。

4.取出作法3的南瓜,在表面撒上切碎的香菜梗增味即可。

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嫩南瓜粥


食材明细:

嫩南瓜100g﹐蛤蜊100g﹐香油1大勺﹐粳米2杯﹐淘米水10杯﹐醬油1大勺。

嫩南瓜粥的做法步骤:

1)把米泡在淘米水里。

2)挖出蛤蜊肉并用香油炒后﹐倒淘米水﹐加米后用弱火煮30分鐘左右。

3)米煮熟后以酱油调味。

4)灭火之前﹐切嫩南瓜丝放进去煮﹐熟后盛在碗里。

嫩南瓜丝饼


食材明细:

主料:嫩南瓜500克,面粉200克,鸡蛋2个

辅料:盐适量,鸡精少许,花椒面少许,植物油适量

嫩南瓜丝饼的做法步骤:

1,嫩南瓜洗净。

2,切细丝。

3,放入少许盐,稍微杀一杀,让瓜丝变软一点

4,打入两个鸡蛋。

5,放入200克面粉,加入适量盐、鸡精,花椒面。

6,加适量水,和成如上图面糊。

7,锅烧干,放入适量花生油,用汤勺盛入面糊,一勺做一个饼。

8,一面煎金黄酥脆以后,翻面将另一面煎金黄酥脆,再翻面煎一下即可。

9,成品

10,成品

11,内部

嫩南瓜煎饼(2)


食材明细:

主料:嫩南瓜(中)1个,盐,胡椒适量,鸡蛋2个,面粉适量,油适量,醋酱油

嫩南瓜煎饼的做法步骤:

(1)把嫩南瓜切成0.5cm的厚的圆块,并撒一点盐和胡椒。

(2)搅好鸡蛋。

(3)在切好的南瓜上蘸一层面和粉鸡蛋,用油煎出来。

(4)搭配醋酱油。

嫩南瓜炒里脊


食材明细:

嫩南瓜一个,里脊肉一小块,红椒一个,盐少量,生粉少许,老抽少许,鸡精少量,胡椒粉少量

嫩南瓜炒里脊的做法步骤:

第1步嫩南瓜一个,红椒一个,里脊肉一小块;嫩南瓜去皮切丝,红椒切丝,里脊肉切成丝,加少量盐、生粉、老抽和水拌匀入味;

第2步炒锅倒适量的油,大火烧至八成热,改小火,下入肉丝扒熟;将肉丝盛起,锅中留底油,下入红椒丝煸炒;

第3步然后下入南瓜丝一同翻炒,加入一勺盐,炒至微微出水;下入扒熟的肉丝,加少量鸡精、胡椒粉,翻炒均匀,看到南瓜丝变成半透明,比较柔软时,即可起锅装盘了。

相信《嫩烤南瓜》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了烤菜谱专题,希望您能喜欢!